Glossary
‹ Resources

ตารางกะหมุนเวียน: วิธีทำงาน ตัวอย่าง และเทมเพลตฟรี

ตารางกะหมุนเวียน คือการจัดตารางที่ให้พนักงานสลับช่วงเวลาทำงานไปตามรอบที่กำหนด — กะกลางวัน กะบ่าย กะกลางคืน — แทนที่จะให้ใครคนหนึ่งประจำกะเดิมตลอดไป การหมุนเวียนช่วยแบ่งชั่วโมงที่ไม่มีใครอยากได้ให้ทั่วถึงอย่างเป็นธรรม และเป็นโครงหลักของการทำงานแบบ 24/7 เกือบทุกรูปแบบ

ลองดูตารางกะ

เลือกวันที่เริ่มต้นเพื่อดูการหมุนเวียนกะในสัปดาห์จริง ทีม A เริ่มรอบในวันที่ 1 ส่วนทีมอื่นจะเหลื่อมกันเพื่อให้มีคนทำงานครบตลอด

จ.อ.พ.พฤ.ศ.ส.อา.จ.อ.พ.พฤ.ศ.ส.อา.จ.อ.พ.พฤ.ศ.ส.อา.
ทีม Aกลางวันกลางวันกลางวันกลางวันกลางวันหยุดหยุดบ่ายบ่ายบ่ายบ่ายบ่ายหยุดหยุดกลางคืนกลางคืนกลางคืนกลางคืนกลางคืนหยุดหยุด
ทีม Bบ่ายบ่ายบ่ายบ่ายบ่ายหยุดหยุดกลางคืนกลางคืนกลางคืนกลางคืนกลางคืนหยุดหยุดกลางวันกลางวันกลางวันกลางวันกลางวันหยุดหยุด
ทีม Cกลางคืนกลางคืนกลางคืนกลางคืนกลางคืนหยุดหยุดกลางวันกลางวันกลางวันกลางวันกลางวันหยุดหยุดบ่ายบ่ายบ่ายบ่ายบ่ายหยุดหยุด
กลางวัน = กะกลางวันบ่าย = กะบ่ายกลางคืน = กะกลางคืนหยุด = วันหยุด

ตัวเลขสำคัญ

ความยาวรอบ21 วัน
ความยาวกะ8 ชั่วโมง
ชั่วโมงเฉลี่ยต่อสัปดาห์40 ชั่วโมง
จำนวนกะต่อปี (ต่อคน)261
วันหยุดต่อปี104

การหมุนเวียนกะทำงานอย่างไร

ตารางกะหมุนเวียนทุกแบบต้องตอบคำถามสามข้อ หมุนอะไรบ้าง — สลับเฉพาะกลางวันกับกลางคืน หรือครบทั้งสามกะ หมุนเร็วแค่ไหน — แบบหมุนเร็วเปลี่ยนประเภทกะทุก 2-3 วัน ส่วนแบบหมุนช้าจะอยู่กะเดิมหนึ่งสัปดาห์ขึ้นไปก่อนเปลี่ยน และ หมุนไปทางไหน — การหมุนไปข้างหน้า (กลางวัน → บ่าย → กลางคืน) สอดคล้องกับนาฬิกาชีวิตของร่างกาย และใช้ชีวิตด้วยง่ายกว่าการหมุนย้อนกลับอย่างเห็นได้ชัด

ตัวอย่างด้านบนคือการหมุนเวียนรายสัปดาห์แบบสามทีมที่เรียบง่ายที่สุด: แต่ละทีมทำงานกะกลางวันหนึ่งสัปดาห์ ต่อด้วยกะบ่าย แล้วจึงเป็นกะกลางคืน โดยมีวันหยุดสุดสัปดาห์คั่นระหว่างรอบ รูปแบบนี้ครอบคลุมสามกะต่อวัน ห้าวันต่อสัปดาห์ ส่วนกิจการที่เดินงานตลอด 24/7 มักเพิ่มทีมที่สี่เข้ามารับช่วงวันหยุดและเวลาพัก รูปแบบสากลอย่าง DuPont, Continental หรือ 2-2-3 ก็คือการต่อยอดจากแนวคิดเดียวกันนี้

ข้อตกลงของการหมุนเวียนนั้นตรงไปตรงมา: ทุกคนช่วยกันแบกกะดึก จึงไม่มีใครต้องเป็นเจ้าของมันคนเดียว ราคาที่จ่ายคือตารางการนอนของทุกคนขยับตามไปด้วย สำหรับประเทศไทย พระราชบัญญัติคุ้มครองแรงงานกำหนดกรอบเวลาทำงานปกติทั่วไปไว้ไม่เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน และไม่เกิน 48 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ พร้อมเวลาพักระหว่างวันทำงานอย่างน้อย 1 ชั่วโมง — ออกแบบรอบหมุนเวียนให้อยู่ในกรอบนี้ตั้งแต่ต้น แล้วจึงปรับจูนสองตัวแปรที่ชี้ขาดเรื่องความเหนื่อยล้า คือทิศทางและความเร็วของการหมุน ได้สองอย่างนี้ถูก ก็ชนะไปเกินครึ่งแล้ว

ใครใช้บ้าง

  • โรงงานและสายการผลิต — บ้านหลักของระบบสามกะหมุนเวียนมาตั้งแต่ต้น
  • โรงพยาบาลและสถานพยาบาล — แบ่งภาระกะกลางคืนให้ทีมพยาบาลและบุคลากรอย่างเป็นธรรม
  • โรงแรมและธุรกิจบริการ 24 ชั่วโมง — ฝ่ายต้อนรับและรักษาความปลอดภัยที่ต้องมีคนประจำตลอดเวลา
  • ขนส่งและโลจิสติกส์ — เครือข่ายที่เดินงานรอบนาฬิกา ตั้งแต่คลังสินค้าถึงศูนย์กระจายสินค้า
  • งานบริการฉุกเฉินและสาธารณูปโภค — ต้องมีคนพร้อมทุกชั่วโมงโดยไม่ทิ้งภาระไว้กับกลุ่มใดกลุ่มเดียว

ข้อดี / ข้อเสีย

ข้อดี

  • ภาระกะดึกและวันหยุดสุดสัปดาห์ถูกแบ่งกันอย่างเป็นธรรม ไม่มีใครต้องถือกะกลางคืนถาวร
  • พนักงานทุกคนคุ้นเคยกับงานทุกช่วงเวลาของวัน
  • นัดหมายกลางวันและเวลาครอบครัวเวียนมาถึงทุกคน
  • เป็นโครงที่ยืดหยุ่น: ปรับความเร็ว ทิศทาง และความยาวกะได้ตามหน้างาน
  • หาคนง่ายกว่าการรับสมัครทีมกะดึกโดยเฉพาะ

ข้อเสีย

  • นาฬิกาชีวิตของทุกคนได้รับผลกระทบ ไม่ใช่เฉพาะคนที่สมัครใจ
  • รอบที่ออกแบบไม่ดี (หมุนย้อนกลับ หรือช่วงพักระหว่างกะสั้นเกินไป) ทำร้ายการนอนโดยตรง
  • บริหารยากกว่ากะคงที่ การสลับกะต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบ
  • พนักงานบางคนต่อให้เก่งแค่ไหนก็ทนการหมุนเวียนไม่ไหว และเลือกลาออก
  • การอบรม การประชุม และภารกิจประจำหาเวลาลงตัวยากขึ้น

รูปแบบใกล้เคียง

ดาวน์โหลดเทมเพลตฟรี

ดาวน์โหลดปฏิทินตารางกะสำเร็จรูป พร้อมพิมพ์หรือแก้ไข ไม่ต้องกรอกอีเมล

สร้างตารางกะนี้ใน Tommy

ตั้งค่าการหมุนเวียนครั้งเดียว Tommy จะจัดสัปดาห์ถัดไปให้ ทั้งการสลับกะ การลา และช่องว่างของกำลังคน อยู่ในที่เดียว ทีมเห็นเวอร์ชันล่าสุดเสมอ

เริ่มต้นใช้งาน

Tommy employee scheduling

คำถามที่พบบ่อย

ตารางกะหมุนเวียนคืออะไร?
คือตารางที่ให้พนักงานสลับช่วงเวลาทำงานไปตามรอบที่กำหนด — กะกลางวัน กะบ่าย กะกลางคืน — แทนที่จะประจำกะเดิมถาวร เพื่อแบ่งชั่วโมงที่หนักที่สุดให้ทั่วถึงทั้งทีม
การหมุนเวียนกะแบบไหนดีต่อสุขภาพที่สุด?
งานวิจัยด้านการนอนสนับสนุนการหมุนไปข้างหน้า (กลางวัน → บ่าย → กลางคืน) หลีกเลี่ยงการกลับเข้างานเร็วเกินไป (เช่น เลิกห้าทุ่มแล้วเริ่มเจ็ดโมงเช้า) และเลือกหมุนเร็ว (กะละไม่เกิน 3 วันติด) หรือหมุนช้าพอให้ร่างกายปรับตัวได้จริง (หนึ่งสัปดาห์ขึ้นไป) อ่านเพิ่มได้ที่คู่มือสุขภาพคนทำงานกะกลางคืน
ทำไมนายจ้างถึงใช้กะหมุนเวียนแทนกะคงที่?
เหตุผลหลักคือความเป็นธรรมและการครอบคลุมงาน: การหมุนเวียนกระจายชั่วโมงที่ไม่มีใครอยากได้ให้ทุกคน และทำให้พนักงานทุกคนทำงานได้ทุกช่วงเวลา ส่วนกะคงที่เหมาะกับคนที่จัดชีวิตรอบตารางเดียวได้ลงตัว
ควรหมุนเวียนกะบ่อยแค่ไหน?
ทางเลือกที่ฟังขึ้นมีสองทาง: หมุนเร็ว (ทุก 2-3 กะ ก่อนที่ร่างกายจะเริ่มปรับตัว) หรือหมุนช้า (หนึ่งสัปดาห์ขึ้นไป ให้ร่างกายปรับตัวได้จนจบ) รอบที่แย่ที่สุดคือกลางๆ — 4-5 กะติด — รบกวนการนอนโดยไม่เคยให้มันลงตัว
กฎหมายไทยกำหนดอะไรบ้างเกี่ยวกับกะหมุนเวียน?
พระราชบัญญัติคุ้มครองแรงงานกำหนดกรอบทั่วไป: เวลาทำงานปกติไม่เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน ไม่เกิน 48 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และต้องมีเวลาพักระหว่างวันทำงานอย่างน้อย 1 ชั่วโมง งานบางประเภทมีข้อกำหนดเฉพาะเพิ่มเติม ควรตรวจสอบกฎที่ใช้กับกิจการของคุณก่อนวางรอบเสมอ

บทความที่เกี่ยวข้อง