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Un regard sur les introvertis et les extravertis pendant la pandémie

Comment les introvertis et les extravertis
Comment les introvertis et les extravertis font face à cette pandémie

Étant donné que la pandémie a obligé la plupart des gens à rester à la maison, les gens pensent que les introvertis étaient au paradis et que les extravertis ne se portaient pas bien. mais est-ce le cas?

Lisez ci-dessous pour savoir comment les introvertis et les extravertis ont géré cette crise. Découvrez également des conseils pour tous les membres du spectre que vous pouvez utiliser dans la vie post-confinement.

Introvertis et extravertis pendant la pandémie

Comment les introvertis ont-ils géré la pandémie de COVID-19 ? 📖

Les gens calmes en savent toujours plus que

Un introverti est un trait caractérisé par l'introversion : une personne réservée ou calme qui préfère passer du temps seule et est contemplative.

Les gens s’attendaient à ce que les introvertis travaillent mieux à domicile pendant cette pandémie. Cependant, ce n’était pas le cas. L’introversion est davantage liée au malaise et à la peur. L’incertitude de cette crise a été dure pour eux.

Pour de nombreux introvertis, le confinement a été un changement bienvenu par rapport à la vie normale et une chance de rester à la maison. Cependant, c'est vite devenu isolant.

Étant donné que les évaluations de personnalité

Source: Bloomberg

Les introvertis ont également eu du mal à retourner au bureau. Ils cachent souvent leur frustration et la refoulent, augmentant ainsi leur anxiété au moment de retourner dans leur environnement de travail d’origine.

Les introvertis éviteront les situations et les activités sociales. Ils trouveront les bavardages gênants et pourraient être incapables de dire quoi que ce soit. Ils pourraient même être sensibles et mal comprendre ce que les gens leur disent.

Cependant, il existe rapports pour montrer que le taux de mortalité était plus faible pour les introvertis que pour les extravertis pendant la pandémie.

Nos conseils pour les introvertis après la pandémie

  • Ne gardez pas vos émotions pour vous car elles pourraient s'étouffer. Ignorer vos sentiments ne les aidera pas et ne les fera pas disparaître.
  • S'il est difficile pour vous de retourner au bureau, planifiez ce que vous devez faire pour augmentez votre bonheur. Parlez-en à votre patron pour qu'il comprenne votre situation.
  • Utilisez des ressources d’auto-assistance ou demandez l’aide de professionnels si nécessaire.

Comment les extravertis ont-ils géré la pandémie de COVID-19 ? 🥳

Un extraverti est un trait de personnalité caractérisé par l'extraversion : une personne normalement extravertie et sans réserve qui aime et recherche l'engagement social.

Un extraverti est plus probable

Les extravertis s’en sortent mieux dans cette pandémie que les introvertis – l’extraversion est liée à l’optimisme, aux émotions positives et à la résilience.

Cependant, les extravertis préfèrent socialiser et travailler avec leurs collègues de bureau plutôt qu'à la maison. Ils peuvent gérer le travail à domicile, mais cela peut aussi augmenter stresser et l'anxiété.

Lorsqu’ils ont eu l’occasion d’établir des liens sociaux, ils ont souvent oublié les protocoles de sécurité et les exigences d’hygiène ; cela peut provoquer des regrets.

Par exemple, selon un rapport de l'UNSW, la consommation de drogues dans les lieux de fête a augmenté. Le nombre de personnes prenant de la kétamine est passé de 43% à 52% dans leur étude.

Les résultats ont révélé que le nombre

Nos conseils pour les extravertis après la pandémie

  • Soyez prudent dans ce que vous dites. Lorsque vous êtes excité, vous pouvez partager ou mentionner des sujets sensibles à d'autres.
  • Soyez responsable de la façon dont vous célébrez les événements. Essayez d’éviter de trop boire d’alcool et de consommer des drogues.
  • Prenez soin de vous en vous lavant et en vous désinfectant les mains, en suivant les protocoles de sécurité et en étant sensible aux autres lorsque vous socialisez. Montrez votre soutien social.

Conseils pour les introvertis et les extravertis après la pandémie

Voici quelques conseils que les introvertis et les extravertis peuvent suivre maintenant que la pandémie est terminée.

Connectez-vous avec les autres virtuellement et en personne pour maintenir une communication cohérente 👭

Les extravertis peuvent automatiquement se connecter avec leurs amis et leur famille via les réseaux sociaux et les rencontres.

Cependant, les introvertis pourraient être plus réticents à le faire. Cependant, les introvertis doivent se connecter avec leurs proches pour que leur santé mentale ne diminue pas.

Les extravertis peuvent organiser des fêtes ou des réunions avec plusieurs personnes. Pendant ce temps, la communication individuelle fonctionnera mieux pour les introvertis.

Je suis très difficile avec qui je donne

Aussi, mangez en famille, passez une soirée cinéma ou faites autre chose avec vos proches pour ne pas vous sentir seul. L’interaction sociale est essentielle à une bonne santé mentale.

Restez occupé avec les tâches et les activités

Même si la plupart des divertissements sont désormais disponibles (clubs et concerts par exemple), vous aurez peut-être encore besoin d'autre chose pour vous divertir à la maison (sans compter le travail à distance). Vous pouvez lire un nouveau livre, acquérir une compétence unique ou étudier une langue étrangère.

Rester occupé améliorera vos perspectives et vous donnera un but. Mais essayez de ne pas en faire trop et de ne pas vous fatiguer.

Sortez pour faire de l'exercice ou vous détendre ☀️

Vous devriez sortir de temps en temps. La lumière du soleil et l’air frais contribueront à améliorer votre humeur. Vous pouvez vous promener, voyager à vélo ou travailler dans votre jardin. 

Voici quelques exemples de ce que vous pouvez faire à l’extérieur pour vous occuper.

Ce que vous pouvez faire à l'extérieur

Réflexions finales sur les introvertis et les extravertis pendant la pandémie

Les introvertis sont capables d’agir comme

La pandémie a été dure pour tout le monde et nous y avons tous fait face à notre manière. Maintenant que la vie revient à la normale, n’oubliez pas que vous pourriez encore ressentir les effets d’un isolement prolongé, alors suivez nos conseils pour rester occupé et voir vos proches.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul si vous êtes extraverti ou introverti. 

Se diriger vers Tommy si vous avez besoin d’aide supplémentaire pour vous adapter au travail après la pandémie.