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8 iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo para motivarte

8 iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo para motivarte
8 iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo para motivarte

Los esfuerzos por el bienestar en el lugar de trabajo se están convirtiendo en una máxima prioridad en las organizaciones de todo el mundo. ESTADÍSTICA.

El éxito a largo plazo requiere atención proactiva al bienestar físico y emocional de los empleados. A medida que las empresas se adaptan a las actuales prácticas laborales flexibles y a La Gran Renuncia, es esencial priorizar el bienestar de los empleados más que nunca.

Varias organizaciones están liderando la lucha en este campo y queremos compartir algunas de las verdaderas joyas 💎 que hemos descubierto en el espacio del bienestar en el lugar de trabajo. Continúe leyendo para conocer algunas ideas sorprendentes sobre cómo ofrecer programas de bienestar en el lugar de trabajo.

8 programas de bienestar en el lugar de trabajo

¿Por qué implementar iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo?

El bienestar de los empleados se refiere a cómo el trabajo de un miembro del personal afecta su salud y felicidad generales, y viceversa. Cuando las empresas priorizan el bienestar, sus equipos están menos estresados y son más productivos. En otras palabras, implementar iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo puede aumentar el compromiso de los empleados.

De hecho, las empresas con programas de bienestar en el lugar de trabajo informe:

  • Un aumento de productividad del 66%
  • 67% aumento en la satisfacción de los empleados
  • 63% aumento de la estabilidad financiera
  • 50% disminución de las ausencias

Estas estadísticas muestran que los programas de bienestar de los empleados pueden ser increíblemente valiosos. Al aumentar la productividad y reducir las ausencias, puede aumentar la eficiencia. Es más rentable para tu negocio.

Sin mencionar que cuando los empleados se sienten valorados y felices, permanecerán en su trabajo. Considerando que contratar nuevos empleados puede costar 3-4 veces el salario del puesto, vale la pena mantener contentos a los empleados.

Programas de bienestar en el lugar de trabajo que te motivarán 👍🏻

La buena salud es un buen negocio.

Hay infinitas formas de implementar iniciativas de bienestar de los empleados. Desde programas para dejar de fumar hasta una alimentación saludable, existen muchas opciones para ayudarlo a fomentar un estilo de vida saludable. Muchos programas de bienestar de los empleados también se centran en el bienestar mental.

Aquí hay ocho increíbles programas de bienestar para inspirarte.

1. Días de Bienestar 📅

Los días de bienestar pueden referirse a dos cosas diferentes:

  1. Días libres designados donde los empleados puedan tomarse un tiempo para descansar.
  2. Un evento dedicado que celebra el bienestar de los empleados.

El primer tipo es útil por diversas razones. A veces, sus empleados necesitan un descanso o se enfrentarán al agotamiento. El estrés en el lugar de trabajo es una pendiente resbaladiza, donde los empleados estresados luchan por cumplir con los plazos. Antes de que llegue al punto crítico, permitir días libres para centrarse en el bienestar puede cortar el problema de raíz.

En los Estados Unidos, 89% de los adultos han experimentado agotamiento durante el último año. Las razones más comúnmente citadas son la fatiga física, el cansancio cognitivo y el agotamiento emocional.

89 por ciento de los estadounidenses

Fuente: Zippia

Los empleadores pueden trabajar para abordar estos problemas permitiendo que su personal tome un número determinado de "días de salud mental" por año. Fundamentalmente, estos deberían estar separados de las vacaciones anuales y los días de enfermedad. Permiten que los empleados se recuperen para que puedan volver a trabajar lo mejor que puedan.

El segundo tipo de día del bienestar prioriza la pertenencia al equipo. Reúna a todos en la oficina para participar en un día de bienestar temático (o una tarde de bienestar). Esto es muy similar a los ejercicios de formación de equipos, ya que garantiza que todos interactúen socialmente. Puedes probar clases de baile, días de atención plena, clases de cocina, sesiones de manejo del estrés, terapia artística o sesiones de juego con cachorros.

Caso de estudio: Asesores de CharterNet Ofreció al personal días de bienestar adicionales cada quince días durante los cierres en Sydney.

2. Priorice el trabajo flexible 🏡

La pandemia nos ha hecho a todos mucho más flexibles en nuestra forma de trabajar. Ahora más que nunca, es hora de cambiar a un horario de trabajo más flexible que permita a los empleados mejorar su equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

No es necesario implementar el trabajo remoto todo el tiempo. Sin embargo, darle a su personal cierto margen de maniobra les quita algo de presión a sus vidas personales.

Digamos que tienes padres en tu equipo. Los horarios de trabajo flexibles significan que no tienen que preocuparse por recoger a sus hijos después de la escuela. permitiéndoles desviar esa energía hacia su trabajo.

Caso de estudio: A pesar de ser una empresa enorme con más de 25.000 empleados, TELUS Internacional tiene programas únicos para contratación remota, trabajo remoto, capacitación remota y más. La empresa prioriza la conexión y el bienestar en todo el equipo global. ¡Si ellos pueden hacerlo, tú también puedes!

3. Regale subsidios de bienestar 💸

Lo que se considera aptitud para una persona puede no aplicarse a otra. Es complicado implementar programas de bienestar en el lugar de trabajo cuando diferentes miembros del personal tienen diferentes necesidades.

Puede intentar combatir esto proporcionando subsidios de salud. Es un excelente método para celebrar el éxito de los empleados, permitiéndoles convertirse en empleados saludables al priorizar sus propias necesidades.

Tenga en cuenta que este método requiere un pequeño empujón, animando a los empleados a utilizar sus asignaciones y pensar en lo que necesitan.

Caso de estudio: Expedia Group ha introducido un programa de reembolso de bienestar. Los empleados pueden presentar reclamaciones de reembolso por gastos de salud y bienestar personales, y Expedia les reembolsa una cantidad determinada. Los empleados han utilizado este sistema para relojes de fitness, guantes de boxeo, equipos de esquí y clases de trapecio volador.

4. Fomente el movimiento 🚶‍♀️

La actividad física tiene un gran impacto en la salud general, incluido el bienestar mental. Es importante animar a su personal a levantarse y moverse, especialmente en un entorno de oficina.

Hay varias formas de hacer esto. Algunas empresas implementan reuniones a pie, lo que brinda a sus empleados aire fresco y ejercicio y, al mismo tiempo, mantiene la productividad. ¡Por supuesto, esto sólo funciona para pequeñas reuniones individuales y lugares con buen clima! ☀️

Otras alternativas incluyen programas de acondicionamiento físico en el lugar, como clases de yoga o boxeo. El yoga es una excelente opción porque cualquiera puede participar sin importar su nivel de condición física y es fácil de realizar con un equipo mínimo.

De cualquier manera, es fundamental alentar a su personal a mantenerse activo.

Caso de estudio: Seguimiento del distribuidor's La sede en Long Island, Nueva York, cuenta con salas dedicadas a cardio y yoga. Estas salas de conferencias reutilizadas son más que suficientes para animar al personal a hacer ejercicio. Además, les garantiza que no tendrán que conducir hasta un gimnasio cercano después del trabajo y pagar cuotas de membresía adicionales.

5. Fomente el bienestar práctico a través del transporte 🚴‍♀️

Si vive en una comunidad transitable o en el centro de la ciudad, puede alentar a los empleados a ir en bicicleta o caminando al trabajo. Este es un excelente programa de bienestar para los empleados porque es de bajo costo y fácil de implementar.

Si decide utilizar bicicletas, puede alquilar o comprar bicicletas compartidas internamente para que el personal no tenga que gastar dinero en su propio transporte.

Este método no sólo es excelente para la aptitud física, sino que también es ideal para el medio ambiente.

Caso de estudio: En tommy, nuestros empleados tienen incentivos para utilizar bicicletas compartidas en sus desplazamientos diarios. Contamos con bicicletas compartidas internas disponibles para usar durante el día o la noche, y opciones de reembolso para otras tarifas de alquiler.

6. Introduzca siestas energéticas o meditaciones 😴

Antes, tomar una siesta en el trabajo estaba mal visto. Sin embargo, estudios recientes han tratado de cambiar eso. De acuerdo a estudio de la NASA En astronautas somnolientos, una siesta de 40 minutos puede mejorar el rendimiento y el estado de alerta 34%.

Una siesta de 40 minutos

Fuente: NASA

Además, cuando los empleados descansan y evitan el estrés, su calidad de vida mejora.

Como resultado, numerosas empresas han comenzado a permitir las siestas en el lugar de trabajo. Puede parecer una locura, ¡pero grandes organizaciones confían en ello!

Caso de estudio: Es famoso que Google tiene cápsulas para dormir en sus instalaciones con tecnología de gravedad cero y máscaras para dormir de cachemira. Si bien no tienes que desembolsar equipo de ciencia ficción, puedes seguir los pasos de Google proporcionando lugares para tomar una siesta en el trabajo.

7. Implementar descansos obligatorios ☕️

Otra cosa a considerar son los descansos. La mayoría de los empleados conocen la sensación de decidir trabajar durante la pausa del almuerzo porque hay mucho trabajo. ¡Pero esa es una receta obvia para el agotamiento!

Cuando te saltas comidas, hay una variedad de riesgos potenciales para la salud. Desde una disminución del azúcar en sangre hasta un metabolismo en reposo más lento, saltarse el almuerzo simplemente no vale la pena.

Es importante animar a los empleados a tomar descansos durante el horario laboral. Asegúrese de que las pausas para el almuerzo (y posiblemente otras pausas) sean obligatorias. Puede reforzar esto asegurándose de que todos los gerentes y superiores tomen sus descansos, para que el resto del personal siga su ejemplo.

8. Ofrezca refrigerios y almuerzos saludables 🥗

Promover una alimentación saludable es fundamental. Una dieta bien equilibrada es uno de los factores más importantes de un estilo de vida saludable. Pero en el trabajo, puede resultar tentador vivir con una dieta de café y azúcar para pasar un día ajetreado.

Si tiene un comedor, considere ofrecer opciones de alimentos saludables, incluidas ofertas vegetarianas y veganas. De lo contrario, trate de tener algunos refrigerios saludables a mano, como fruta fresca, nueces, batidos y yogures.

El Centros para el Control de Enfermedades (CDC) dice que una dieta saludable:

  • Hace hincapié en las frutas, verduras, cereales integrales y leche baja en grasa.
  • Incluye una variedad de fuentes de proteínas que incluyen carnes y aves magras, huevos, legumbres, soja, nueces, semillas y mariscos.
  • Tiene bajo contenido de azúcares añadidos, grasas saturadas, sodio, grasas trans y colesterol.
Las claves para una dieta saludable

Tenga en cuenta estas pautas al proporcionar alimentos a los empleados. Además, tenga en cuenta los requisitos dietéticos y las alergias para mantener seguro a su personal.

Caso de estudio: Microsoft tiene un sistema de etiquetado "Real Easy Wellness". En el comedor, los empleados pueden identificar fácilmente opciones de alimentos saludables y tomar decisiones informadas sobre su dieta. Además, hay una tienda de comestibles en el lugar.

¡Priorice el bienestar de los empleados hoy! 🐶

Si está listo para comenzar a implementar iniciativas de bienestar para los empleados, ¡felicidades! Es hora de dar el primer paso. Hay varias formas sencillas de impulsar el compromiso de los empleados y mejorar el equilibrio entre la vida personal y laboral, pero el trabajo flexible es una de las más sencillas. Es una forma económica de mejorar el bienestar de los empleados y una forma rápida de demostrar su compromiso con el bienestar del personal.

Tommy es tu mejor aliado para ayudarte a restablecer el equilibrio entre la vida personal y laboral. Con fácil programación de empleados, amigable mensajeríay análisis de la fuerza laboral, es la mejor herramienta disponible para ayudarlo a administrar su negocio.

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