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8 iniciativas de bem-estar no local de trabalho para motivá-lo

8 iniciativas de bem-estar no local de trabalho para motivá-lo
8 iniciativas de bem-estar no local de trabalho para motivá-lo

Os esforços de bem-estar no local de trabalho estão se tornando uma prioridade máxima em organizações em todo o mundo. ESTADO.

O sucesso a longo prazo requer atenção proativa ao bem-estar emocional e físico dos funcionários. À medida que as empresas se ajustam às práticas de trabalho flexíveis contínuas e à Grande Demissão, é essencial dar prioridade ao bem-estar dos funcionários mais do que nunca.

Várias organizações estão liderando neste campo e queremos compartilhar algumas das verdadeiras joias 💎 que descobrimos no espaço de bem-estar no local de trabalho. Continue lendo para obter algumas ideias incríveis sobre como oferecer programas de bem-estar no local de trabalho.

8 programas de bem-estar no local de trabalho

Por que implementar iniciativas de bem-estar no local de trabalho?

O bem-estar dos funcionários refere-se a como o trabalho de um funcionário afeta sua saúde e felicidade geral e vice-versa. Quando as empresas priorizam o bem-estar, suas equipes ficam menos estressadas e mais produtivas. Em outras palavras, a implementação de iniciativas de bem-estar no local de trabalho pode aumentar o envolvimento dos funcionários.

Na verdade, as empresas com programas de bem-estar no local de trabalho relatório:

  • Um aumento de produtividade do 66%
  • 67% aumento na satisfação dos funcionários
  • 63% aumento na estabilidade financeira
  • 50% diminuição nas ausências

Essas estatísticas mostram que os programas de bem-estar dos funcionários podem ser extremamente valiosos. Ao aumentar a produtividade e reduzir as ausências, você pode aumentar a eficiência. É mais lucrativo para o seu negócio.

Sem falar que quando os funcionários se sentem valorizados e felizes, eles permanecerão no emprego. Considerando que a contratação de novos funcionários pode custar 3-4x o salário do cargo, vale a pena manter os funcionários felizes.

Programas de bem-estar no local de trabalho que irão motivá-lo 👍🏻

Boa saúde é um bom negócio

Existem inúmeras maneiras de implementar iniciativas de bem-estar dos funcionários. Desde programas para parar de fumar até uma alimentação saudável, há muitas opções para ajudá-lo a incentivar um estilo de vida saudável. Muitos programas de bem-estar dos funcionários também se concentram no bem-estar mental.

Aqui estão oito programas de bem-estar incríveis para inspirar você.

1. Dias de Bem-Estar 📅

Os dias de bem-estar podem referir-se a duas coisas diferentes:

  1. Dias de folga designados onde os funcionários podem descansar.
  2. Um evento dedicado que celebra o bem-estar dos funcionários.

O primeiro tipo é útil por vários motivos. Às vezes, seus funcionários precisam de uma pausa ou enfrentarão o esgotamento. O estresse no local de trabalho é uma ladeira escorregadia, onde funcionários estressados lutam para cumprir prazos. Antes de chegar ao limite, permitir dias de folga para se concentrar no bem-estar pode eliminar o problema pela raiz.

Nos Estados Unidos, 89% dos adultos experimentaram burnout no ano passado. Os motivos mais comumente citados são fadiga física, cansaço cognitivo e exaustão emocional.

89 por cento dos americanos

Fonte: Zípia

Os empregadores podem trabalhar para resolver estas questões, permitindo que o seu pessoal tire um determinado número de “dias de saúde mental” por ano. Crucialmente, estes devem ser separados das férias anuais e dos dias de doença. Eles permitem que os funcionários se recuperem para que possam retornar ao trabalho da melhor maneira possível.

O segundo tipo de dia de bem-estar prioriza a adesão à equipe. Reúna todos no escritório para participar de um dia temático de bem-estar (ou tarde de bem-estar). Isto é muito semelhante aos exercícios de formação de equipes, pois garante que todos interajam socialmente. Você pode tentar aulas de dança, dias de atenção plena, aulas de culinária, sessões de controle de estresse, arte-terapia ou sessões de brincadeiras com cachorrinhos.

Estudo de caso: Consultores CharterNet ofereceu aos funcionários dias extras de bem-estar a cada quinze dias durante os bloqueios em Sydney.

2. Priorize o trabalho flexível 🏡

A pandemia tornou-nos muito mais flexíveis na forma como trabalhamos. Agora, mais do que nunca, é hora de mudar para um horário de trabalho mais flexível que permita aos funcionários melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Você não precisa implementar trabalho remoto o tempo todo. No entanto, dar à sua equipe alguma margem de manobra tira um pouco da pressão sobre suas vidas pessoais.

Digamos que você tenha pais em sua equipe. Horários de trabalho flexíveis significam que eles não precisam se preocupar em buscar os filhos depois da escola. permitindo-lhes desviar essa energia para o seu trabalho.

Estudo de caso: Apesar de ser uma grande empresa com mais de 25.000 funcionários, TELUS Internacional tem programas exclusivos para recrutamento remoto, trabalho remoto, treinamento remoto e muito mais. A empresa prioriza a conexão e o bem-estar em toda a equipe global. Se eles podem fazer isso, então você pode!

3. Dê subsídios de bem-estar 💸

O que é considerado aptidão para uma pessoa pode não se aplicar a outra. É complicado implementar programas de bem-estar no local de trabalho quando diferentes funcionários têm necessidades diferentes.

Você pode tentar combater isso fornecendo subsídios de bem-estar. É um ótimo método para celebrar o sucesso dos funcionários, permitindo que eles se tornem funcionários saudáveis ao priorizar suas próprias necessidades.

Observe que esse método exige um pequeno empurrão, incentivando os funcionários a usarem seus subsídios e a pensarem no que precisam.

Estudo de caso: O Grupo Expedia lançou um programa de reembolso de bem-estar. Os funcionários podem enviar pedidos de reembolso para despesas pessoais de saúde e bem-estar, e a Expedia os reembolsa por um determinado valor. Os funcionários têm usado esse sistema para relógios de ginástica, luvas de boxe, equipamentos de esqui e aulas de trapézio voador.

4. Incentive o movimento 🚶‍♀️

A atividade física tem um enorme impacto na saúde geral, incluindo o bem-estar mental. É importante incentivar sua equipe a se levantar, principalmente em um ambiente de escritório.

Existem várias maneiras de fazer isso. Algumas empresas implementam reuniões a pé, proporcionando aos seus funcionários ar fresco e exercícios, ao mesmo tempo que mantêm a produtividade. Claro, isso só funciona para pequenas reuniões individuais e locais com bom tempo! ☀️

Outras alternativas incluem programas de fitness no local, como aulas de ioga ou boxer. Yoga é uma ótima opção porque qualquer pessoa pode participar, independentemente do seu nível de condicionamento físico, e é fácil de praticar com o mínimo de equipamento.

De qualquer forma, incentivar a sua equipe a permanecer ativa é crucial.

Estudo de caso: Dealertrackde a sede em Long Island, NY, oferece salas dedicadas para exercícios aeróbicos e ioga. Estas salas de conferências adaptadas são mais do que suficientes para incentivar os funcionários a fazerem exercício. Além disso, garante que eles não precisem dirigir até uma academia próxima depois do trabalho e pagar taxas extras de adesão.

5. Incentive o bem-estar prático por meio do transporte 🚴‍♀️

Se você mora em uma comunidade onde se pode caminhar ou no centro da cidade, você pode incentivar os funcionários a irem de bicicleta ou a pé para o trabalho. Este é um ótimo programa de bem-estar para funcionários porque é de baixo custo e fácil de implementar.

Se você optar por usar bicicletas, poderá alugar ou comprar bicicletas compartilhadas internamente para que os funcionários não tenham que desembolsar com transporte próprio.

Esse método não é apenas ótimo para o condicionamento físico, mas também é ideal para o meio ambiente.

Estudo de caso: No Tommy, nossos funcionários são incentivados a usar o compartilhamento de bicicletas em seu deslocamento diário. Temos bicicletas compartilhadas internas disponíveis para uso durante o dia ou durante a noite, e opções de reembolso para outras taxas de aluguel.

6. Apresente cochilos ou meditações poderosas 😴

Cochilar no trabalho já foi desaprovado. No entanto, estudos recentes têm procurado mudar isso. De acordo com Estudo da NASA em astronautas sonolentos, um cochilo de 40 minutos pode melhorar o desempenho e o estado de alerta em 34%.

Uma soneca de 40 minutos

Fonte: NASA

Além disso, quando os funcionários estão descansados e evitando o estresse, sua qualidade de vida melhora.

Como resultado, inúmeras empresas começaram a permitir o cochilo no local de trabalho. Pode parecer loucura, mas grandes organizações confiam nisso!

Estudo de caso: O Google é famoso por ter cochilos no local com tecnologia de gravidade zero e máscaras de dormir de caxemira. Embora você não precise desembolsar equipamentos de ficção científica, você pode seguir os passos do Google, fornecendo locais para tirar uma soneca no trabalho.

7. Implemente pausas obrigatórias ☕️

Outra coisa a considerar são as pausas. A maioria dos funcionários conhece a sensação de decidir trabalhar durante o horário de almoço porque há muito trabalho. Mas essa é uma receita óbvia para o esgotamento!

Quando você pula refeições, há uma variedade de riscos potenciais para a saúde. Da diminuição do açúcar no sangue ao metabolismo mais lento em repouso, não vale a pena pular o almoço.

É importante incentivar os funcionários a fazer pausas durante o horário de trabalho. Certifique-se de que os intervalos para almoço (e possivelmente outros intervalos) sejam obrigatórios. Você pode reforçar isso garantindo que todos os gerentes e superiores façam pausas, para que outros funcionários sigam seu exemplo.

8. Ofereça lanches e almoços saudáveis 🥗

Promover uma alimentação saudável é essencial. Uma dieta bem balanceada é um dos fatores mais importantes de um estilo de vida saudável. Mas no trabalho, pode ser tentador viver com uma dieta de café e açúcar para enfrentar um dia agitado.

Se você tiver uma cantina, considere oferecer opções de alimentação saudável, incluindo opções vegetarianas e veganas. Caso contrário, tente comer alguns lanches saudáveis, como frutas frescas, nozes, smoothies e iogurtes.

O Centros de Controle de Doenças (CDC) diz que uma dieta saudável:

  • Enfatiza frutas, vegetais, grãos integrais e leite desnatado
  • Inclui uma variedade de fontes de proteína, incluindo carnes magras e aves, ovos, legumes, soja, nozes, sementes e frutos do mar
  • Tem baixo teor de açúcares adicionados, gorduras saturadas, sódio, gorduras trans e colesterol
As chaves para uma dieta saudável

Lembre-se dessas diretrizes ao fornecer alimentos aos funcionários. Além disso, esteja atento às necessidades dietéticas e às alergias para manter sua equipe segura.

Estudo de caso: A Microsoft possui um sistema de rotulagem “Real Easy Wellness”. Na cantina, os colaboradores podem facilmente identificar opções alimentares saudáveis e fazer escolhas informadas sobre a sua alimentação. Além disso, há uma mercearia no local.

Priorize o bem-estar dos funcionários hoje! 🐶

Se você está pronto para começar a implementar iniciativas de bem-estar dos funcionários, parabéns! É hora de dar o primeiro passo. Existem várias maneiras fáceis de aumentar o envolvimento dos funcionários e melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, mas o trabalho flexível é uma das mais fáceis. É uma maneira econômica de melhorar o bem-estar dos funcionários e uma maneira rápida de provar seu comprometimento com o bem-estar dos funcionários.

Tommy é o seu melhor aliado para ajudá-lo a restaurar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Com fácil agendamento de funcionários, amigável Mensagense análise da força de trabalho, é a melhor ferramenta disponível para ajudá-lo a administrar seu negócio.

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