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¿Cómo podemos apoyar la salud mental en el trabajo?

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¿Cómo podemos apoyar la salud mental en el trabajo?

De acuerdo a Revista Bienestar Corporativo, 84% de trabajadores han experimentado problemas de salud mental en el último año. Al igual que el malestar físico, los empleados pueden experimentar ataques de enfermedad mental o problemas a largo plazo. La salud mental puede afectar el trabajo de una persona y viceversa, por lo que es importante que los empleadores sepan cómo afrontar estos problemas con sensibilidad y eficacia.

Es un desafío para las empresas mantener la moral cuando se enfrentan a estos problemas. De hecho, 81% de la Generación Z y 68% de los millennials que dejaron sus trabajos el año pasado lo hicieron por motivos relacionados con la salud mental. Entonces, dejando la moral a un lado, lo mejor para los empleadores es hacer algo con respecto a la epidemia de salud mental.

¿Qué pueden hacer las empresas? Aquí le mostramos cómo apoyar la salud mental de sus empleados en el trabajo.

84 por ciento de los trabajadores

¿Qué deberían hacer las empresas?

La salud mental puede afectar negativamente el desempeño de los empleados en el trabajo 📉. A un nivel más humano, nunca querrás ver sufrir a tus empleados.

Dicho esto, la salud mental es un tema desafiante. No existe un método sencillo para tratarlo porque se ve diferente en cada persona. Además, cada persona aborda su salud mental de manera diferente.

Dicho esto, hay cosas que las empresas de todos los sectores pueden hacer para ayudar a sus empleados cuando surgen desafíos. Los empleadores deberían hacer un esfuerzo para brindar la asistencia necesaria. Esto incluye fomentar un entorno en el que los empleados se sientan capaces de hablar sobre su salud mental si así lo desean, sin presionarlos para que lo hagan.

También puede reducir el riesgo de que surjan problemas de salud mental reduciendo el estrés de sus empleados.

Nueve formas de mejorar el bienestar de los empleados

Aquí hay nueve maneras en que los empleadores pueden ayudar a sus empleados a reducir el riesgo de problemas de salud mental y ayudar a los trabajadores cuando surjan problemas.

1. Sistema de apoyo estructurado

A veces, la vida pasa. Ya sea por duelo, estrés financiero o enfermedad mental, algunas luchas son inevitables. Cuando surgen estos problemas, es importante que los empleados sepan a quién acudir.

Asegúrese de que los gerentes y líderes de equipo sepan cómo manejar estas conversaciones con los miembros de su equipo. Proporcionar un marco para la conversación, con capacitación para que los gerentes sepan cómo abordar el problema y si necesitan informar a alguien más.

Además, organice reuniones individuales periódicas, creando una oportunidad para que los empleados planteen cualquier problema. Es importante que se sientan seguros al hacerlo.

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2. Busque señales ⚠️

Al manejar condiciones de salud mental, es esencial detectarlas a tiempo. Las empresas y los empleados deben conocer las señales de advertencia de angustia de los empleados. También es crucial aprender cómo responder cuando un trabajador revela un problema de salud mental.

Los equipos de recursos humanos y los gerentes deben recibir capacitación y recordarles estas señales de advertencia. De esa manera, cuando surge un problema, se puede abordar rápidamente antes de que se agrave.

3. Cree un horario y deje solicitudes de manera flexible 📆

El estrés es una gran parte de la salud mental. Tener opciones de trabajo flexibles brinda a los empleados el espacio que necesitan para trabajar en sus propios términos, lo que conduce a una mejor productividad. 92% de los millennials han identificado la flexibilidad como un factor clave a la hora de buscar empleo, por lo que es vital brindarla si se quiere que los empleados estén satisfechos y permanezcan.

92 por ciento de

Deberías considerar:

  • Permitir que los empleados trabajen desde casa, al menos opcionalmente
  • Proporcionar flexibilidad para citas, cuidado de niños y emergencias personales.
  • Proporcionar licencia a los empleados con problemas de salud mental.

Los empleados que trabajan demasiado y están infravalorados pueden experimentar agotamiento. Esto afecta negativamente a la productividad, la moral y puede provocar altas tasas de rotación.

Considere implementar software como tommy 🐶 para ayudar con la programación.

4. Implementar programas de asistencia a los empleados 👷‍♀️

Muchos empleadores ofrecen programas de asistencia a los empleados que ayudan a los trabajadores a resolver problemas. Esto puede incluir inscribirse en programas de terapia para empleados para ayudarlos a autorregularse y afrontar el estrés.

Algunas empresas incluso tienen programas que ayudan a los empleados a lidiar con el abuso de alcohol o sustancias, el cuidado de niños o ancianos, problemas financieros o legales y sucesos traumáticos.

5. Reunir a la gente 🫂

La interacción social tiene un efecto positivo en el bienestar psicológico. Encontrar una manera de reunir al equipo es esencial, especialmente si su equipo trabaja a menudo desde casa.

Los empleadores deberían encontrar formas de celebrar reuniones periódicas, ya sea en persona o en línea. Esto mantiene a todos informados y también les da la oportunidad de interactuar. Aparte de las reuniones formales, es fantástico fomentar charlas más relajadas. Considere reuniones de café virtuales para empleados que trabajan desde casa.

En persona, puede fomentar un ambiente de trabajo positivo con ejercicios de formación de equipos y actividades sociales. Debe hacer que la participación sea voluntaria para evitar que las personas sean presionadas.

La interacción social es beneficiosa para el bienestar psicológico. Los gerentes deben encontrar formas de celebrar reuniones periódicas con sus equipos, ya sea electrónicamente o en persona, si el tiempo y los recursos lo permiten.

6. Revisar las cargas de trabajo actuales 📝

Si los empleados son presionados al máximo de su capacidad en todo momento, pueden agotarse fácilmente. Los gerentes deben ser conscientes de las cargas de trabajo y tener tiempo para gestionar las tareas de los miembros de su equipo.

Esté preparado para realizar ajustes temporales o específicos de la situación relacionados con los horarios de las personas. El software de planificación puede ayudarle a visualizar tareas y realizar ajustes rápidos.

7. Brindar asesoramiento 🗣

Muchas empresas están empezando a ofrecer asesoramiento como parte habitual de sus beneficios a los empleados. Ayuda a garantizar que los trabajadores estén mentalmente sanos, tengan o no problemas específicos. Puede registrarse para recibir asesoramiento virtual para empleados con software como Spill o contratar a alguien para su departamento de recursos humanos.

Nuevamente, la participación debería ser opcional para que nadie se sienta forzado.

Generación Z

8. Da un buen ejemplo ✅

Los gerentes pueden influir en el personal para que priorice su salud y bienestar dando un buen ejemplo. Es importante tomarse un tiempo libre, fomentar la comunicación abierta y actualizar a su equipo sobre sus propios esfuerzos para mantener su salud.

Cuando la empresa presente nuevas iniciativas de bienestar, ¡asegúrese de hacer correr la voz entre sus empleados también!

9. Crea programas de bienestar vital 🏃‍♀️

Los programas de bienestar pueden ayudar a los empleados a desarrollar mecanismos de afrontamiento. A menudo cubren muchas áreas de la vida, desde la salud física hasta la educación financiera. Con estos programas, sus empleados pueden aprender a trabajar de forma eficaz y afrontar el estrés.

Asegúrese de que su personal esté al tanto de los programas y se les anime a utilizarlos.

Mejorar el bienestar del personal

Las empresas que invierten en iniciativas de salud mental obtienen resultados positivos, con menos días de enfermedad, menor rotación de empleados y mayores tasas de satisfacción laboral.

El lugar de trabajo es un campo de batalla crucial en la lucha por la salud mental. Como empleador, usted puede liderar la lucha y dar el ejemplo.

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