¿Escuchar música te distrae de tu trabajo? ¿O te ayuda a ser más productivo durante tu jornada laboral?
Aquí, en este artículo, hablaremos sobre los diferentes tipos de música y su efecto en el oyente. ¡Lea a continuación para saber más al respecto!
¿La música ayuda a la productividad?
En realidad depende de la persona. A algunas personas no les gusta mucho escuchar música mientras trabajan y a otras les gusta.
El tipo de sonido que mejor funciona para estos últimos son los sonidos naturales o el ruido ambiental, como las olas de la playa.
Beneficios de escuchar música
●La música de la naturaleza mejora la concentración
Este es probablemente el ejemplo más común de cómo la música puede ayudarte. Los sonidos relajantes de la naturaleza (como la lluvia o el agua que fluye) mejoran la concentración y la función cognitiva. También puede mejorar el estado de ánimo y la concentración.
Sin embargo, evite escuchar ruidos discordantes, como ruidos de animales y cantos de pájaros. Pueden ser una gran distracción mientras trabajas.
●La música puede ajustar tu estado de ánimo
Todos tenemos días malos. Y una forma de afrontarlo es escuchando música. Lo primero que debes hacer es escuchar música que coincida con tu estado de ánimo.
Cuando termine la primera canción, escuche una nueva canción que sea más positiva. Continúe haciendo esto hasta alcanzar el máximo positivismo. Esta técnica se llama "principio ISO".
Otra forma de mejorar tu estado de ánimo es escuchar tu música favorita. Si no distrae demasiado, ¡también puede mejorar su productividad!
●Conozca a su equipo
¿Alguien te ha dicho alguna vez que escuchar música clásica te hace más inteligente? En realidad, hay una base para eso.
Los investigadores tienen una teoría llamada Efecto Mozart Generalizado (GME). Sugiere que la música clásica puede mejorar la capacidad de una persona para manipular objetos y resolver acertijos espaciales, que son útiles en el diseño. La música clásica también puede calmar a las personas y reducir el estrés.
●La música puede inspirarte
¿Te falta inspiración para trabajar? ¡La música puede ayudar a cambiar eso! Una investigación probó el efecto de la música clásica alegre en la creatividad. La música tuvo un efecto neutral en términos de creatividad convergente (por ejemplo, pensamiento crítico y resolución lineal de problemas).
Mientras tanto, en términos de creatividad divergente (por ejemplo, lluvia de ideas, formulación de hipótesis y experimentación), tiene un efecto positivo.
Otro ejemplo es la música cinematográfica. Puede empoderarlo, levantarle el ánimo, mejorar su estado de ánimo, aumentar su concentración y maximizar la productividad.
●La música rápida puede acelerar el trabajo
¿Tiene una tarea urgente? ¡Deberías escuchar música rápida para ayudarte!
Según las investigaciones, cuando las personas escuchan música rápida que les gusta, su rendimiento y satisfacción aumentan. A cambio, escuchar música lenta puede disminuir esos factores.
Otra investigación mencionó que la música con entre 50 y 80 latidos por minuto puede ayudar a las personas a ser más abiertas, receptivas y menos críticas. También puede estimular el aprendizaje y la creatividad.
●La música de los videojuegos te mantiene concentrado
Esto puede ser inesperado, pero es cierto. La música de los videojuegos se elige cuidadosamente para mejorar tu experiencia sin causar distracciones. Le ayuda a concentrarse en su tarea y su ritmo rápido puede impulsarlo hacia adelante.
●La música puede ayudarte a disfrutar de tareas repetitivas
Cuando su tarea es repetitiva, es posible que no esté motivado para realizarla. Para ayudarte con eso, debes escuchar la música que te guste. Elevará su felicidad, eficiencia y productividad.
Según estudios modernos, las personas que escuchaban música de fondo en el modo principal obtuvieron mejores resultados. ¡Así que elige sabiamente tus canciones!
Conclusión
Las personas tienen diferentes preferencias musicales y cada tipo tiene sus propios efectos. Pero, en general, la música puede ayudar a aumentar la productividad, mejorar el estado de ánimo e inspirarte a dar lo mejor de ti.
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- Beneficios de escuchar música
- La música de la naturaleza mejora la concentración
- La música puede ajustar tu estado de ánimo
- Conozca a su equipo
- La música puede inspirarte
- La música rápida puede acelerar el trabajo
- La música de los videojuegos te mantiene concentrado
- La música puede ayudarte a disfrutar de tareas repetitivas
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