Écouter de la musique vous distrait de votre travail ? Ou est-ce que cela vous aide à être plus productif pendant votre journée de travail ?
Ici, dans cet article, nous parlerons des différents types de musique et de leurs effets sur l'auditeur. Lisez ci-dessous pour en savoir plus !
La musique aide-t-elle à la productivité ?
En fait, cela dépend de la personne. Certaines personnes n'aiment pas vraiment écouter de la musique en travaillant, et d'autres l'aiment.
Le type de son qui fonctionne le mieux pour ces derniers sont les sons naturels ou les bruits ambiants, comme les vagues de la plage.
Avantages d’écouter de la musique
●La musique naturelle améliore la concentration
C’est probablement l’exemple le plus courant de la façon dont la musique peut vous aider. Les sons apaisants de la nature (comme la pluie ou l’eau qui coule) améliorent la concentration et les fonctions cognitives. Cela peut également améliorer l’humeur et la concentration.
Cependant, évitez d’écouter des bruits discordants, comme les bruits d’animaux et les cris d’oiseaux. Ils peuvent être une grande distraction pendant que vous travaillez.
●La musique peut ajuster votre humeur
Nous avons tous de mauvais jours. Et une façon d’y faire face est d’écouter de la musique. La première chose à faire est d’écouter de la musique qui correspond à votre humeur.
Lorsque la première chanson est terminée, écoutez une nouvelle chanson plus positive. Continuez ainsi jusqu’à atteindre le sommet du positivisme. Cette technique est appelée « principe ISO ».
Une autre façon d’améliorer votre humeur est d’écouter votre musique préférée. Si ce n’est pas trop distrayant, cela peut aussi améliorer votre productivité !
●Apprenez à connaître votre équipe
Quelqu’un vous a-t-il déjà dit qu’écouter de la musique classique rendait plus intelligent ? Il y a en fait une base à cela.
Les chercheurs ont une théorie appelée l’effet Mozart généralisé (GME). Cela suggère que la musique classique peut améliorer la capacité d'une personne à manipuler des objets et à résoudre des énigmes spatiales, utiles dans la conception. La musique classique peut également calmer les gens et réduire le stress.
●La musique peut vous inspirer
Vous manquez d'inspiration pour travailler ? La musique peut aider à changer cela ! Une recherche a testé l’effet d’une musique classique joyeuse sur la créativité. La musique a eu un effet neutre en termes de créativité convergente (par exemple, pensée critique et résolution linéaire de problèmes).
Parallèlement, en termes de créativité divergente (par exemple, brainstorming, hypothèse et expérimentation), cela a un effet positif.
Un autre exemple est la musique cinématographique. Il peut vous responsabiliser, vous remonter le moral, égayer votre humeur, accroître votre concentration et maximiser votre productivité.
●La musique rapide peut accélérer le travail
Vous avez une tâche urgente ? Vous devriez écouter de la musique rapide pour vous aider !
Selon une étude, lorsque les gens écoutent de la musique rapide qu’ils apprécient, leurs performances et leur satisfaction augmentent. Écouter de la musique lente peut diminuer ces facteurs en retour.
Une autre recherche a mentionné que la musique de 50 à 80 battements par minute peut aider les gens à être plus ouverts, réceptifs et moins critiques. Cela peut également stimuler l’apprentissage et la créativité
●La musique des jeux vidéo vous permet de rester concentré
Cela peut paraître inattendu, mais c'est vrai. La musique des jeux vidéo est soigneusement choisie pour améliorer votre expérience sans provoquer de distractions. Il vous aide à vous concentrer sur votre tâche et son rythme rapide peut vous faire avancer.
●La musique peut vous aider à apprécier les tâches répétitives
Lorsque votre tâche est répétitive, vous n’êtes peut-être pas motivé à l’accomplir. Pour vous aider, vous devriez écouter la musique que vous aimez. Cela augmentera votre bonheur, votre efficacité et votre productivité.
Selon des études modernes, les personnes qui écoutaient de la musique de fond en mode majeur obtenaient de meilleurs résultats. Alors choisissez judicieusement vos chansons !
Conclusion
Les gens ont des préférences différentes en matière de musique et chaque type a ses propres effets. Mais de manière générale, la musique peut contribuer à augmenter la productivité, à améliorer votre humeur et à vous inciter à faire de votre mieux.
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- La musique aide-t-elle à la productivité ?
- Avantages d’écouter de la musique
- La musique naturelle améliore la concentration
- La musique peut ajuster votre humeur
- Apprenez à connaître votre équipe
- La musique peut vous inspirer
- La musique rapide peut accélérer le travail
- La musique des jeux vidéo vous permet de rester concentré
- La musique peut vous aider à apprécier les tâches répétitives
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