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La importancia del equilibrio entre la vida personal y laboral

La importancia del equilibrio entre la vida personal y laboral
La importancia del equilibrio entre la vida personal y laboral

La importancia del equilibrio entre la vida personal y laboral

El bienestar de los empleados depende de un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. Si es un empleador, le corresponde a usted comunicar que el equilibrio entre la vida personal y laboral es importante y algo que valora. Debe establecer sistemas y procedimientos que permitan a los empleados adoptar la flexibilidad en el trabajo.

La conclusión es que los trabajadores felices son más productivos. Por lo tanto, promover una mayor conciencia de los empleados sobre un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal tiene sentido desde el punto de vista empresarial.

(¡En general, también es algo bueno para desalentar las relaciones poco saludables con el trabajo!) 👍

Pero analicemos esto un poco más. ¿Cómo explicamos la importancia del equilibrio entre la vida personal y laboral? ¿Cuál es la evidencia que respalda esto? ¿Cómo ha afectado el aumento del trabajo remoto al equilibrio entre la vida personal y laboral?

¡Vamos a sumergirnos!

La importancia del equilibrio entre la vida personal y laboral: ¿qué dicen las estadísticas?

Encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal significa alcanzar un punto medio entre el trabajo y la vida fuera de él. El quid de la cuestión es gestionar tu tiempo. Los empleados quieren trabajar bien sin comprometer el tiempo en familia, los pasatiempos, la relajación, el sueño y todo lo que constituye la vida fuera del trabajo. 💤🎾👪📺🧘

Sin embargo, parece que Australia tiene un problema con el equilibrio entre la vida laboral y personal. Según una encuesta de la OCDE, Australia Tiene un peor equilibrio entre vida personal y laboral que Estados Unidos, el Reino Unido y muchas otras economías líderes..

El resultado de trabajar muchas horas suele ser contrario a la intuición. Quienes trabajan muchas horas a menudo sienten que su desempeño en el lugar de trabajo cae en picado. 

Informan una productividad reducida y niveles de compromiso reducidos. Además, una vez que superamos las consecuencias para la empresa, debemos considerar los efectos adversos de los horarios de trabajo ocupados en la salud mental de los empleados.

En una encuesta reciente entre trabajadores australianos, algunos 50% de trabajadores en edad productiva se sienten agotados. La misma encuesta encontró que alrededor de 40% informaron sentirse menos motivados con su trabajo que antes de la pandemia. A 33% le resultó más difícil concentrarse en el trabajo debido a responsabilidades fuera del trabajo.

El Ley de Trabajo Justo recomienda una semana laboral de 38 horas exactamente por esta razón. Si pasa más de 38 horas, comenzará a ver efectos perjudiciales en la salud mental de los empleados.

Por otro lado, los empleados que confían en su capacidad para compatibilizar trabajo y vida personal, Están menos estresados, más relajados, más productivos y se desempeñan a un alto nivel de manera más consistente.

Estas estadísticas establecen la importancia del equilibrio entre la vida personal y laboral de forma eficaz, tanto para la salud de su empresa como para la de sus empleados.

Pero no siempre es fácil para los líderes empresariales monitorear cómo sus trabajadores equilibran sus compromisos laborales con su vida personal.

El aumento del trabajo remoto ha hecho que esto sea más desafiante, ya que los gerentes suelen tener menos control sobre sus entornos de trabajo.

¿Cuál fue el impacto de la pandemia?

La pandemia transformó nuestra forma de pensar sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal. Desdibujó las líneas entre el mundo del trabajo y la vida hogareña. Pasar tiempo con la familia o relajarse ahora puede tener lugar en el mismo entorno que sus horas de trabajo.

Podrás ducharte, preparar comidas, leer un libro, realizar informes y asistir a reuniones, todo en el mismo lugar. 🚿📚🧑‍🍳📑💬 

Si bien no es un concepto nuevo, la mayoría de los empleados no estaban familiarizados con estas circunstancias y tuvieron que adaptarse a la nueva normalidad de manera abrupta.

A algunos les encantaba la libertad de disponer de acuerdos laborales más flexibles.

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Fuente: oficial

Otros, sin embargo, lo odiaron, sintiendo que no podían lograr el equilibrio adecuado en casa. Estos son los casos de personas que luchan por quitarse el pijama, extrañan los aspectos sociales del trabajo o simplemente no pueden desconectar, dependiendo de las distintas personalidades de los empleados. 

¿Cuáles son los efectos del trabajo remoto en el equilibrio entre la vida laboral y personal?

Una cosa se puede decir sobre la pandemia; Fue un estudio de caso bastante bueno para probar la viabilidad del trabajo remoto a gran escala.

La investigación muestra que las empresas remotas pueden ser muy rentables. Como resultado, muchas empresas decidieron que los beneficios de trabajar de forma remota son suficientes para seguir trabajando de forma remota indefinidamente.

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Fuente:  oficial

Sin embargo, no todos los directivos se sienten así. Algunos están experimentando con la flexibilidad en el lugar de trabajo para mantener algunos de los beneficios del trabajo remoto y al mismo tiempo ofrecer espacio de oficina para la colaboración cara a cara. Este modelo de trabajo híbrido basado en horarios flexibles permite a empleadores y empleados negociar cuándo trabajar. Muchos empleadores buscan ofrecer flexibilidad con la esperanza de que esto mejore el compromiso de los empleados.

Sea cual sea el modelo de trabajo que elijas en tu lugar de trabajo, parece que el trabajo remoto no obstaculiza la productividad, e incluso puede aumentarla.

Pero ¿qué pasa con sus efectos sobre el equilibrio entre la vida personal y laboral?

La lucha por desconectarse

A muchos gerentes les preocupaba que el trabajo remoto hiciera que los empleados trabajaran menos.

Se pensó que habría demasiadas distracciones y demasiadas tentaciones para faltar al trabajo. Prevalecía la creencia de que, sin el buen ojo de un gerente que supervisara las cosas, muchos empleados podrían evitar el trabajo mientras estaban en casa.

En cambio, resultó que muchos trabajadores remotos tienen más probabilidades de terminar trabajando más horas.

Esto se debe a la imposibilidad de desconectar, apagar o cerrar sesión.

Trabajar desde casa tiene la ventaja de reducir las horas de desplazamiento, pero muchos empleados acaban ocupando ese tiempo con trabajo extra.

Además, muchos trabajadores adoptan la rutina de trabajar a intervalos, trabajando unas cuantas horas y luego tomando un descanso antes de regresar al trabajo. Esto significa que los trabajadores a menudo trabajan hasta altas horas de la noche y también se ponen al día durante los fines de semana. El trabajo se mezcla con el ocio porque no hay límites claros.

Un estudio sugirió que los australianos trabajaron más cuando trabajaron desde casa durante la pandemia, registrando más 319 horas extras no remuneradas en promedio durante 2021. Cada trabajador acumuló 6,13 horas extra cada semana además de las horas contratadas.

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Fuente: empresa inteligente

Si “ojos que no ven, corazón que no siente” era cierto cuando regresaban a casa después de un día de oficina, algunos trabajadores que se quedan en casa experimentan lo contrario. Cuando el trabajo siempre está al alcance de la mano, puede resultar difícil resistir la tentación de dedicar “sólo unos minutos más” o trabajar durante el fin de semana.

Además, debido a que su trabajo está siempre con ellos, ciertas culturas organizacionales han llegado a exigir que los empleados estén “activos” en todo momento, especialmente aquellos que trabajan con plazos ajustados o en varias zonas horarias.

Muchos empleados nunca han estado bajo tanta presión para desempeñarse.

Para los empleadores que utilizan el trabajo remoto, es fundamental establecer una cultura que priorice acuerdos de trabajo flexibles que respalden un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.

¿Cómo alentar a los empleados a lograr un mejor equilibrio entre la vida personal y laboral?

¡Es hora de conocer algunos consejos prácticos! ✅

Lista.1

Comunicar

Hable sobre esto y comunique constantemente la importancia del equilibrio entre la vida laboral y personal a sus empleados. 🗣️

Si bien las empresas pueden pensar que los empleados comprenden la importancia del bienestar de los empleados, la relación jefe-empleado es compleja.

Al definir la importancia del equilibrio entre la vida laboral y personal dentro de la empresa, los empleadores deben ser explícitos y honestos. Infórmeles que quiere que trabajen productivamente, pero no a costa de su vida personal o su salud mental.

Cultura

Coloque el equilibrio entre la vida personal y laboral en el centro de su negocio. 💙

Más allá de expresar abiertamente que el equilibrio entre la vida personal y laboral es vital, hacerlo parte de la cultura empresarial es una de las formas más efectivas de demostrarlo. 

La cultura en el lugar de trabajo se compone de todas las pequeñas acciones y decisiones que una empresa toma todas y cada una de ellas. Funciona como el núcleo de su negocio y dicta cómo se comportan y actúan los empleados en el trabajo.

Es más probable que los empleados adopten y mantengan hábitos saludables de equilibrio entre el trabajo y la vida personal si hace que el equilibrio entre el trabajo y la vida personal sea una parte fundamental de sus valores, procedimientos laborales y lenguaje en el lugar de trabajo.

Predicar con el ejemplo

¡Camina y practica lo que predicas! 💪

Los empleados ven una representación tangible de esa cultura laboral en su liderazgo en el trabajo.

Si a los empleados se les informa que el equilibrio entre la vida personal y laboral es esencial, pero sus jefes frecuentemente trabajan los fines de semana y no se toman vacaciones, ¿cómo se ve eso? Parecerá que los llamados a un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal son engañosos y no tienen fundamento.

Haga políticas inteligentes

Sea inteligente con los procedimientos 🧠

Los empleadores pueden implementar una política de conciliación de la vida personal y laboral. Establezca expectativas claras y realistas sobre cuándo y cuánto tiempo debería trabajar su equipo, ya sea oficial o informal.

Si la expectativa es un máximo de 38 horas, continúe y conviértalo en una política. Si tiene una regla según la cual a nadie se le debe pedir que trabaje los fines de semana, hágala oficial.

Recuerde que puede haber cierta ambigüedad aquí según el negocio y el tipo de trabajo. Cada empleado y cada fuerza laboral es única. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

Asegúrese de no poner a los empleados en una caja de tiempo de trabajo si está creando una cultura flexible que les permita trabajar cuando les resulte conveniente.

Por ejemplo, si prefieren trabajar por las tardes o los fines de semana y usted desea permitirles hacerlo, asegúrese de que su política no les prohíba trabajar de esta manera.

Utilice las herramientas adecuadas

Encuentre las herramientas que mejor se adapten a sus empleados e impleméntelas en todos los ámbitos para ayudarlos a tener éxito. 🔧⚙️🏆

La tecnología ha permitido a los empleados trabajar de forma flexible y eficiente desde casa. También ha permitido a las empresas realizar un seguimiento de marcadores críticos de la felicidad de los empleados.

Seguimiento del tiempo y el software de productividad pueden proporcionar información diaria crucial, lo que permite a las empresas comprender mejor la carga de trabajo de sus equipos y al mismo tiempo empoderar a los empleados.

Con tanta información valiosa, tanto los empleadores como los empleados pueden sentirse cómodos saber dónde pasa su tiempo.

Reflexiones finales sobre la importancia del equilibrio entre la vida personal y laboral

La capacidad de un individuo para lograr un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal es un factor crítico para determinar la productividad y la satisfacción de los empleados.

Aunque puede resultar tentador creer que los empleados tienen la responsabilidad total de alcanzar ese equilibrio, la realidad es que el empleador debe desempeñar un papel en el empoderamiento de los empleados.

Esto es cierto para todos los contextos laborales, pero especialmente para los trabajadores remotos. Quienes trabajan desde casa necesitan una cultura laboral claramente comunicada que dé prioridad al equilibrio.

Los empleadores que reconozcan esto y tomen medidas para crear un equilibrio saludable entre la vida personal y laboral en su lugar de trabajo tendrán considerablemente más éxito a largo plazo que aquellos que no lo hagan.