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L’importance de l’équilibre travail-vie personnelle

L’importance de l’équilibre travail-vie personnelle
L’importance de l’équilibre travail-vie personnelle

L’importance de l’équilibre travail-vie personnelle

Le bien-être des employés dépend d’un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée. Si vous êtes un employeur, c'est à vous de communiquer que l'équilibre travail-vie personnelle est important et quelque chose que vous appréciez. Vous devez mettre en place des systèmes et des procédures qui permettent aux employés d'adopter la flexibilité au travail.

En fin de compte, les travailleurs heureux sont plus productifs. Ainsi, sensibiliser davantage les employés à un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée est logique sur le plan commercial.

(C'est aussi généralement une bonne chose à faire pour décourager les relations malsaines avec le travail !) 👍

Mais décomposons cela un peu plus loin. Comment expliquer l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée ? Quelles sont les preuves pour étayer cela ? Comment l’essor du travail à distance a-t-il affecté l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?

Allons-y !

L’importance de l’équilibre travail-vie personnelle : que disent les statistiques ?

Trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle signifie atteindre un juste milieu entre le travail et votre vie en dehors. Le nœud du problème est de gérer votre temps. Les employés veulent bien travailler sans compromettre le temps passé en famille, les loisirs, la détente, le sommeil et tout ce qui constitue la vie en dehors du travail. 💤🎾👪📺🧘

Pourtant, il semble que l’Australie ait un problème d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Selon une enquête de l'OCDE, l'Australie a un équilibre travail-vie personnelle plus médiocre qu’aux États-Unis, au Royaume-Uni et dans de nombreuses autres économies leaders.

Le résultat de longues heures est souvent contre-intuitif. Ceux qui travaillent de longues heures voient souvent leur performance au travail chuter. 

Ils signalent une productivité réduite et des niveaux d’engagement réduits. De plus, une fois les conséquences sur l’entreprise dépassées, il faut considérer les effets néfastes des horaires de travail chargés sur la santé mentale des employés.

Dans une récente enquête auprès des travailleurs australiens, certains 50% des travailleurs d'âge très actif se sentent épuisés. La même enquête a révélé qu'environ 40% ont déclaré se sentir moins motivés par leur travail qu'avant la pandémie. 33% avait plus de difficulté à se concentrer au travail en raison de ses responsabilités en dehors du travail.

Le Loi sur le travail équitable recommande une semaine de travail de 38 heures précisément pour cette raison. Au-delà de 38 heures, vous commencez à constater des effets néfastes sur la santé mentale des employés.

En revanche, les salariés qui ont confiance dans leur capacité à concilier vie professionnelle et vie privée, sont moins stressés, plus détendus, plus productifs et performants à un niveau élevé de manière plus constante

Ces statistiques démontrent l’importance d’un équilibre efficace entre travail et vie privée, tant pour la santé de votre entreprise que de vos employés.

Mais il n'est pas toujours facile pour les chefs d'entreprise de contrôler la façon dont leurs employés concilient leurs engagements professionnels et leur vie personnelle.

L’essor du travail à distance a rendu cette tâche encore plus difficile, car les managers ont souvent moins de contrôle sur leur environnement de travail.

Quel a été l’impact de la pandémie ?

La pandémie a transformé notre façon de concevoir l’équilibre travail-vie personnelle. Cela a brouillé les frontières entre le monde du travail et la vie familiale. Passer du temps en famille ou se détendre peut désormais se dérouler dans le même environnement que vos heures de travail.

Vous pouvez prendre une douche, préparer des repas, lire un livre, rédiger des rapports et assister à des réunions, le tout au même endroit. 🚿📚🧑‍🍳📑💬 

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un concept nouveau, la plupart des employés n’étaient pas familiers avec ces circonstances et ont dû s’adapter brusquement à la nouvelle normalité.

Certains ont apprécié la liberté offerte par des modalités de travail plus flexibles.

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Source: officier

D’autres, cependant, détestaient cela, estimant qu’ils ne parvenaient pas à trouver le bon équilibre chez eux. Il s'agit de personnes qui ont du mal à se débarrasser de leur pyjama, qui manquent des aspects sociaux du travail ou qui sont tout simplement incapables de se déconnecter, selon la personnalité des salariés. 

Quels sont les effets du travail à distance sur l’équilibre travail-vie personnelle ?

Une chose que vous pouvez dire à propos de la pandémie : il s’agit d’une très bonne étude de cas pour tester la viabilité du travail à distance à grande échelle.

La recherche montre que les entreprises basées à distance peuvent être très rentables. En conséquence, de nombreuses entreprises ont décidé que les avantages du travail à distance étaient suffisants pour continuer à travailler à distance indéfiniment.

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Source:  officier

Pourtant, tous les managers ne sont pas de cet avis. Certains expérimentent la flexibilité sur le lieu de travail pour conserver certains avantages du travail à distance tout en offrant un espace de bureau pour une collaboration en face à face. Ce modèle de travail hybride basé sur des horaires flexibles permet aux employeurs et aux employés de négocier quand travailler. De nombreux employeurs cherchent à offrir de la flexibilité dans l’espoir que cela améliorera l’engagement des employés.

Quel que soit le modèle de travail que vous choisissez sur votre lieu de travail, il semble que le travail à distance n’entrave pas la productivité, et qu’il puisse même l’augmenter.

Mais qu’en est-il de ses effets sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?

Le combat pour débrancher

De nombreux managers craignaient que le travail à distance n’entraîne une réduction du travail des employés.

On pensait qu’il y aurait trop de distractions et trop de tentations de s’absenter du travail. Il y avait une croyance répandue selon laquelle, sans l’œil attentif d’un manager qui supervise les choses, de nombreux employés pourraient éviter de travailler lorsqu’ils sont à la maison.

Au lieu de cela, il s’est avéré que de nombreux travailleurs à distance sont plus susceptibles de travailler de plus longues heures.

Cela est dû à l’impossibilité de débrancher, d’éteindre ou de se déconnecter.

Le travail à domicile présente l’avantage de réduire les heures de déplacement, mais de nombreux employés finissent par occuper ce temps par du travail supplémentaire.

De plus, de nombreux travailleurs s’installent dans une routine consistant à travailler par à-coups, pendant quelques heures, puis à faire une pause avant de retourner au travail. Cela signifie que les travailleurs travaillent souvent le soir et rattrapent également leur retard le week-end. Le travail se transforme en loisirs car il n'y a pas de limites claires.

Une étude suggère que les Australiens travaillaient davantage lorsqu'ils travaillaient à domicile pendant la pandémie. 319 heures supplémentaires non rémunérées en moyenne sur 2021. Chaque travailleur a accumulé 6,13 heures supplémentaires chaque semaine en plus des heures contractuelles.

Une étude a suggéré.1

Source: entreprise intelligente

Si « loin des yeux, loin du cœur » était vrai lorsqu’ils rentrent chez eux après une journée au bureau, certains travailleurs au foyer vivent le contraire. Lorsque le travail est toujours à portée de main, il peut être difficile de résister à la tentation de consacrer « juste quelques minutes de plus » ou de travailler tout le week-end.

De plus, comme leur travail est toujours avec eux, certaines cultures organisationnelles en sont venues à exiger que les employés soient « actifs » à tout moment, en particulier ceux qui travaillent dans des délais serrés ou sur plusieurs fuseaux horaires.

De nombreux employés n’ont jamais été soumis à autant de pression pour performer.

Pour les employeurs qui utilisent le travail à distance, il est essentiel de mettre en place une culture qui donne la priorité à des modalités de travail flexibles qui favorisent un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.

Comment encourager les employés à trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?

Il est temps de donner quelques conseils pratiques ! ✅

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Communiquer

Parlez-en réellement et communiquez systématiquement à vos employés l’importance de l’équilibre travail-vie personnelle. 🗣️

Même si les entreprises peuvent penser que leurs employés comprennent l’importance de leur bien-être, la relation patron-employé est complexe.

Lorsqu’ils définissent l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée au sein de l’entreprise, les employeurs doivent être explicites et honnêtes. Informez-les que vous souhaitez qu’ils travaillent de manière productive, mais pas au détriment de leur vie personnelle ou de leur santé mentale.

Culture

Placez l’équilibre travail-vie personnelle au cœur de votre entreprise. 💙

Au-delà d’exprimer ouvertement que l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est vital, l’intégrer à la culture d’entreprise est l’un des moyens les plus efficaces de le démontrer. 

La culture du lieu de travail est composée de toutes les petites actions et décisions qu’une entreprise prend chacune. Il est au cœur de votre entreprise et dicte la manière dont les employés se comportent et agissent au travail.

Les employés sont plus susceptibles d’adopter et de maintenir de saines habitudes de conciliation travail-vie personnelle si vous faites de l’équilibre travail-vie privée un élément fondamental de vos valeurs, de vos procédures de travail et de la langue de travail.

Mener par l'exemple

Marchez et mettez en pratique ce que vous prêchez ! 💪

Les employés voient une représentation tangible de cette culture d’entreprise dans leur leadership au travail.

Si les employés sont informés que l'équilibre travail-vie personnelle est essentiel, mais que leurs patrons travaillent fréquemment le week-end et ne prennent pas de vacances, à quoi cela ressemble-t-il ? Il semblera que les appels à un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée soient trompeurs et sans fondement.

Élaborer des politiques judicieuses

Soyez intelligent sur les procédures 🧠

Les employeurs peuvent mettre en œuvre une politique de conciliation travail-vie personnelle. Définissez des attentes claires et réalistes quant au moment et à la durée pendant laquelle votre équipe doit travailler, qu'elle soit officielle ou informelle.

Si un maximum de 38 heures est prévu, allez-y et faites-en une politique. Si vous avez une règle selon laquelle personne ne doit être invité à travailler le week-end, officialisez-la.

N'oubliez pas qu'il peut y avoir une certaine ambiguïté selon l'entreprise et le type d'emploi. Chaque employé et chaque effectif est unique. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

Assurez-vous de ne pas placer les employés dans une case de temps de travail si vous créez une culture flexible qui leur permet de travailler quand cela leur convient.

Par exemple, s’ils préfèrent travailler le soir ou le week-end et que vous souhaitez leur permettre de le faire, assurez-vous que votre politique ne leur interdit pas de travailler de cette manière.

Utilisez les outils appropriés

Trouvez les outils qui conviennent le mieux à vos employés et déployez-les à tous les niveaux pour les aider à réussir. 🔧⚙️🏆

La technologie a permis aux employés de travailler de manière flexible et efficace à domicile. Cela a également permis aux entreprises de suivre les marqueurs critiques du bonheur des employés.

Suivi du temps et les logiciels de productivité peuvent fournir des informations quotidiennes cruciales, permettant aux entreprises de mieux comprendre la charge de travail de leurs équipes tout en responsabilisant les employés.

Avec autant d’informations précieuses, les employeurs et les employés peuvent se sentir à l’aise savoir où est passé leur temps.

Réflexions finales sur l'importance de l'équilibre travail-vie personnelle

La capacité d’un individu à trouver un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée est un facteur essentiel pour déterminer la productivité et la satisfaction des employés.

Même s'il peut être tentant de croire que les employés assument l'entière responsabilité de la réalisation de cet équilibre, la réalité est que l'employeur doit jouer un rôle dans l'autonomisation des employés.

Cela est vrai pour tous les contextes de travail, mais particulièrement pour les travailleurs à distance. Ceux qui travaillent à domicile ont besoin d’une culture d’entreprise clairement communiquée qui donne la priorité à l’équilibre.

Les employeurs qui reconnaissent cela et prennent des mesures pour créer un équilibre sain entre travail et vie privée sur leur lieu de travail connaîtront beaucoup plus de succès à long terme que ceux qui ne le font pas.