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¿Puede la música aumentar la productividad? Y otros beneficios que debes conocer
¿Puede la música aumentar la productividad? Y otros beneficios que debes conocer
En Tommy nos centramos en las GRANDES preguntas de la vida y en resolver todos los problemas del mundo tomando un café... o al menos en cómo podemos hacer que sea un lugar un poco mejor. En este artículo, analizamos las investigaciones relacionadas con el impacto de la música en el lugar de trabajo. ¿Escuchar música te distrae del trabajo? ¿O te ayuda a ser más productivo durante la jornada laboral? También analizamos los diferentes tipos de música y su efecto en el oyente.¿La música ayuda a la productividad?
La respuesta simple y genérica a esta pregunta es sí... con un "pero" después. En realidad, depende de la persona. Hay a quienes no les gusta escuchar música mientras trabajan y a quienes sí. Sin embargo, los estudios han demostrado que esto en realidad está relacionado con el tipo de música, en lugar de con una discusión sobre si la música es efectiva o no. Muchas personas que dicen que no disfrutan de la música mientras trabajan también dicen que disfrutan y son más productivas con ruido ambiental como el bullicio de la cafetería, el agua corriente y las olas rompiendo en la playa.Beneficios de escuchar música
• Mayor concentración
Este es probablemente el ejemplo más común de cómo la música puede ayudar. Los sonidos relajantes de la naturaleza (como la lluvia o el agua que fluye) mejoran la concentración y la función cognitiva. También pueden mejorar el estado de ánimo y la atención. Sin embargo, evite escuchar ruidos discordantes, como ruidos de animales y cantos de pájaros. Pueden ser una gran distracción mientras trabaja.
• La música puede cambiar tu estado de ánimo
Todos tenemos días malos y una forma de controlarlos es escuchando música. Lo primero que debes hacer es escuchar música que se adapte a tu estado de ánimo. Una vez que hayas terminado con la primera canción, escucha una nueva que sea un poco más positiva. Repite este proceso hasta que alcances el punto máximo de positividad... como quieras definirlo. Esta técnica se llama “principio Iso”. Otra forma de mejorar tu estado de ánimo es escuchar tu música favorita. Si no te distrae demasiado, también puede mejorar tu productividad, pero es más bien una cuestión de suerte.• Mayor creatividad
¿Alguien te ha dicho alguna vez que escuchar música clásica te hace más inteligente? En realidad, hay una base científica para eso. Los investigadores tienen una teoría llamada Efecto Mozart Generalizado (GME). Sugiere que la música clásica puede mejorar la capacidad de una persona para manipular objetos y resolver acertijos espaciales, que son útiles en el diseño. La música clásica también puede calmar a las personas y reducir el estrés.• La música puede inspirarte
¿Te falta inspiración en el trabajo? ¡La música puede ayudarte a cambiar eso! Investigadores Han probado el efecto de la música clásica alegre sobre la creatividad. La música tuvo un efecto neutro en términos de creatividad convergente (por ejemplo, pensamiento crítico y resolución de problemas lineales). Mientras tanto, en términos de creatividad divergente (por ejemplo, lluvia de ideas, formulación de hipótesis y experimentación), tiene un efecto positivo.
Otro ejemplo es la música cinematográfica. Puede empoderarlo, levantarle el ánimo, mejorar su estado de ánimo, aumentar su concentración y maximizar la productividad.
