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La musique peut-elle augmenter la productivité ? Et d’autres avantages que vous devriez connaître
La musique peut-elle augmenter la productivité ? Et d’autres avantages que vous devriez connaître
Chez Tommy, nous nous concentrons sur les GRANDES questions de la vie et sur la résolution de tous les problèmes du monde autour d'un café... ou du moins sur la façon dont nous pouvons en faire un endroit un peu meilleur. Dans cet article, nous examinons les recherches liées à l'impact de la musique sur le lieu de travail. Écouter de la musique vous distrait-il de votre travail ? Ou vous aide-t-il à être plus productif pendant votre journée de travail ? Nous examinons également les différents types de musique et leur effet sur l'auditeur.La musique aide-t-elle à la productivité ?
La réponse simple et générique à cette question est oui… avec un « mais » après. En fait, cela dépend de la personne. Il y a ceux qui n’aiment pas vraiment écouter de la musique en travaillant, et ceux qui l’aiment. Cependant, des études ont montré que cela est en fait lié au type de musique plutôt qu’à la question de savoir si la musique est efficace ou non. Beaucoup de ceux qui déclarent ne pas apprécier la musique en travaillant déclarent également qu’ils apprécient et sont plus productifs avec le bruit ambiant comme l’agitation des cafés, l’eau courante et les vagues qui s’écrasent sur la plage.Avantages d’écouter de la musique
• Concentration accrue
C’est probablement l’exemple le plus courant de l’utilité de la musique. Les sons apaisants de la nature (comme la pluie ou l’eau qui coule) améliorent la concentration et les fonctions cognitives. Ils peuvent également améliorer l’humeur et la concentration. Cependant, évitez d’écouter des bruits discordants, comme les cris d’animaux et les cris d’oiseaux. Ils peuvent constituer une excellente distraction pendant que vous travaillez.
• La musique peut influencer votre humeur
Nous avons tous des mauvais jours. Et une façon de prendre le contrôle est d’écouter de la musique. La première chose à faire est d’écouter de la musique qui correspond à votre humeur. Une fois la première chanson terminée, écoutez une nouvelle chanson légèrement plus positive. Répétez ce processus jusqu’à atteindre le pic de positivité… quelle que soit votre définition. Cette technique s’appelle le « principe Iso ». Une autre façon d'améliorer votre humeur est d'écouter votre musique préférée. Si elle n'est pas trop distrayante, elle peut également améliorer votre productivité, mais elle est plus aléatoire.• Créativité accrue
Quelqu'un vous a-t-il déjà dit qu'écouter de la musique classique rendait plus intelligent ? Il existe en fait une base scientifique pour cela. Les chercheurs ont une théorie appelée l’effet Mozart généralisé (GME). Cela suggère que la musique classique peut améliorer la capacité d'une personne à manipuler des objets et à résoudre des énigmes spatiales, utiles dans la conception. La musique classique peut également calmer les gens et réduire le stress.La musique peut vous inspirer
Vous manquez d'inspiration au travail ? La musique peut vous aider à y remédier ! Chercheurs Les chercheurs ont testé l'effet de la musique classique joyeuse sur la créativité. La musique a un effet neutre en termes de créativité convergente (par exemple, la pensée critique et la résolution linéaire de problèmes). En revanche, en termes de créativité divergente (par exemple, le brainstorming, l'élaboration d'hypothèses et l'expérimentation), elle a un effet positif.
Un autre exemple est la musique cinématographique. Il peut vous responsabiliser, vous remonter le moral, égayer votre humeur, accroître votre concentration et maximiser votre productivité.
