A música pode aumentar a produtividade? E outros benefícios que você deve saber

A música pode aumentar a produtividade? E outros benefícios que você deve saber

Aqui na Tommy, estamos focados nas GRANDES questões da vida e em resolver todos os problemas do mundo enquanto tomamos café... ou pelo menos como podemos torná-lo um lugar um pouco melhor. Neste artigo, analisamos pesquisas relacionadas ao impacto da música no local de trabalho. Ouvir música distrai você do seu trabalho? Ou ajuda você a ser mais produtivo durante o seu dia de trabalho? Também analisamos os diferentes tipos de música e seus efeitos no ouvinte.

A música ajuda na produtividade?

A resposta simples e genérica para essa pergunta é sim... com um "mas" depois. Na verdade, depende da pessoa. Há aqueles que realmente não gostam de ouvir música enquanto trabalham, e aqueles que gostam. No entanto, estudos mostraram que isso realmente se relaciona ao tipo de música versus uma discussão sobre se a música é eficaz ou não. Muitos que relatam não gostar de música enquanto trabalham também relatam que gostam e são mais produtivos com ruídos ambientais, como agitação de cafeterias, água corrente e ondas quebrando na praia.

Benefícios de ouvir música

• Concentração aprimorada

Este é provavelmente o exemplo mais comum de como a música pode ajudar. Sons suaves da natureza (como chuva ou água corrente) melhoram a concentração e a função cognitiva. Também podem melhorar o humor e o foco. No entanto, evite ouvir ruídos estridentes, como ruídos de animais e cantos de pássaros. Eles podem ser uma ótima distração enquanto você trabalha.

• A música pode influenciar seu humor

Todos nós temos dias ruins. E uma maneira de assumir o controle é ouvindo música. A primeira coisa que você precisa fazer é ouvir uma música que combine com seu humor. Depois que a primeira música estiver pronta, ouça uma nova música que seja um pouco mais positiva. Repita esse processo até atingir o pico de positividade... não importa como você defina isso. Essa técnica é chamada de “princípio Iso”. Outra maneira de melhorar seu humor é ouvir sua música favorita. Se não for muito distrativa, pode aumentar sua produtividade também, mas é mais "acertar e errar".

• Aumento da criatividade

Alguém já lhe disse que ouvir música clássica deixa você mais inteligente? Na verdade, há uma base científica para isso. Os pesquisadores têm uma teoria chamada Efeito Mozart Generalizado (GME). Sugere que a música clássica pode melhorar a capacidade de uma pessoa manipular objetos e resolver quebra-cabeças espaciais, que são úteis no design. A música clássica também pode acalmar as pessoas e reduzir o estresse.

• A música pode te inspirar

Você sente falta de inspiração no trabalho? A música pode ajudar a mudar isso! Pesquisadores testaram o efeito da música clássica alegre na criatividade. A música teve um efeito neutro em termos de criatividade convergente (por exemplo, pensamento crítico e resolução linear de problemas). Enquanto isso, em termos de criatividade divergente (por exemplo, brainstorming, hipóteses e experimentação), ela tem um efeito positivo.

Outro exemplo é a música cinematográfica. Ele pode capacitá-lo, levantar seu ânimo, iluminar seu humor, aumentar sua concentração e maximizar a produtividade.

• Música animada pode acelerar o trabalho

Você tem uma tarefa urgente? Você deve ouvir música rápida para ajudá-lo! De acordo com pesquisar , quando as pessoas ouvem música rápida que gostam, seu desempenho e satisfação aumentam. Ouvir música lenta pode diminuir esses fatores em troca

• A música dos videogames ajuda a manter o foco

Isso pode ser inesperado, mas é verdade. A música do videogame é cuidadosamente escolhida para aprimorar sua experiência sem causar distrações. Ajuda você a se concentrar em sua tarefa e seu ritmo acelerado pode impulsioná-lo.

• A música pode ajudar você a gostar de tarefas repetitivas

Quando sua tarefa é repetitiva, você pode não estar motivado para fazê-la. Para ajudá-lo com isso, você deve ouvir músicas de que gosta. Isso aumentará sua felicidade, eficiência e produtividade. De acordo com estudos modernos, as pessoas que ouviram música de fundo no modo principal tiveram melhores resultados. Então escolha suas músicas com sabedoria! As pessoas têm preferências musicais diferentes, e cada tipo tem seus próprios efeitos. Olhando para o tópico em geral, a música pode ajudar a aumentar a produtividade, melhorar seu humor e inspirar você a fazer o seu melhor, mas não use esse botão "aleatório", escolha sua playlist com cuidado.