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13 façons de prendre soin de la santé mentale de vos employés

13 façons de prendre soin de vos employés' Santé mentale
13 façons de prendre soin de vos employés' Santé mentale

Un environnement de travail productif et positif n’est souvent pas possible si vous ne tenez pas compte de la santé mentale de vos employés. 

De plus, il n’existe pas une seule solution à ce problème.

Vous devez apporter des changements proactifs et à grande échelle sur votre lieu de travail pour améliorer la santé mentale de vos employés.

Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques méthodes que vous pouvez mettre en pratique pour traiter les problèmes de santé mentale des employés.

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Quelles sont les méthodes pour prendre soin de la santé mentale des employés ?

Vous devez apporter des changements pour avoir un impact positif sur la santé mentale de vos employés au travail. Il ne suffit pas de s’attendre à ce qu’ils s’améliorent d’eux-mêmes. Si vous pouvez faire quelque chose pour aider vos employés, vous devriez le faire.

Voici les éléments à prendre en compte pour prendre soin de la santé mentale de vos employés.

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1. Communiquez ouvertement avec vos employés

Si vous ne communiquez pas avec vos employés, ils penseront que vous ne les valorisez pas ou que vous ne vous souciez pas d'eux. Vous devez donc encourager les employés à communiquer avec vous et à partager votre santé mentale.

Vous devez faire le premier pas à ce sujet. Il est peu probable que les employés parlent de leurs problèmes de santé mentale à moins que vous ne créiez un environnement dans lequel ils se sentent en sécurité pour le faire.

N'oubliez pas que les employés ne sont pas tenus de partager leurs problèmes de santé mentale s'ils ne le souhaitent pas.

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2. Fournir de multiples ressources pour la santé mentale

Si les employés sont disposés à parler de leur santé mentale, vous devriez avoir ressources pour qu'ils puissent l'utiliser.

Par exemple, vous pouvez utiliser les programmes d'aide aux employés (PAE). Ceux-ci peuvent fournir aux employés des évaluations, des conseils (à court terme), des références, etc. Tout cela reste entièrement confidentiel pour le salarié.

Selon un Rapport IBISWorld, le marché EAP a augmenté de 3,7% entre 2017 et 2022.

De plus, vous pouvez aider plus personnellement en organisant des ateliers sur des sujets pertinents en matière de santé mentale comme la gestion du stress.

3. Créer des modalités de travail flexibles pour les employés

Une semaine de travail de 35 heures peut nuire à la santé mentale. Si les employés ont des difficultés avec leurs horaires de travail actuels, vous pouvez leur proposer des horaires flexibles. Par exemple, ils pourraient travailler deux heures de moins par jour ou bénéficier d’un jour de congé supplémentaire.

Vous pouvez également introduire l’idée du travail à distance. Donner aux employés la possibilité de travailler entièrement à domicile s’ils le souhaitent ou proposer un arrangement hybride ; ils travaillent certains jours à la maison et certains jours au bureau.

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Faire cela pour un employé peut contribuer à réduire le risque de Burnout, améliorant leur santé mentale.

4. Encouragez vos employés à prendre des vacances 🌅

Une autre façon d’aider vos employés à éviter l’épuisement professionnel est de leur suggérer de prendre des vacances.

Les vacances sont un moyen infaillible de se détendre et de se déstresser avant de commencer à travailler ; c'est comme appuyer sur un bouton de réinitialisation.

Voici quelques suggestions alternatives aux vacances.

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5. Encouragez les employés à concilier travail et vie privée 🍻

En plus d’encourager les employés à prendre des pauses, vous devriez également discuter avec eux de leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. S’ils sont trop concentrés sur leur travail, ils risquent de ne pas dormir suffisamment ou d’avoir du temps à passer avec leurs amis ou leur famille.

Un Enquête de l'OCDE indique qu'en moyenne, les salariés australiens consacrent 14,4 heures de leur journée aux loisirs et aux soins personnels (ce qui est inférieur à la moyenne de l'OCDE).

Encouragez vos employés à séparer leur vie professionnelle de leur vie familiale. Aidez-les en équilibrant leur charge de travail ou en leur disant de prendre un jour de congé supplémentaire.

6. Fixez des délais réalistes pour les tâches⏰

Si vous imposez des attentes injustes à vos employés, cela les stressera et aggravera probablement leur santé mentale.

Par conséquent, demandez toujours aux employés comment ils évaluent leur charge de travail actuelle. S’ils suggèrent que c’est peut-être trop, envisagez d’en donner une partie à quelqu’un d’autre.

Vous devez traiter tous les employés équitablement. Si un employé travaille plus vite que les autres, cela ne signifie pas que vous devez doubler sa charge de travail.

7. Rendre l'environnement de travail plus favorable

Créer un environnement de travail plus favorable est un moyen essentiel de rendre le lieu de travail plus tolérant à l’égard de la santé mentale.

Vous devez créer une culture dans votre équipe qui valorise :

  • Collaborer.
  • Faire preuve d'empathie envers les problèmes de chacun.
  • Se comprendre et s'entraider.

Soutenir la santé mentale des employés évite qu’ils se sentent isolés ou seuls.

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8. Former d'autres gestionnaires sur la santé mentale

Ce n’est pas parce que vous commencez à comprendre pourquoi la santé mentale est importante et ce que vous pouvez faire pour aider que d’autres gestionnaires feront de même.

Par conséquent, vous devez les former à remarquer si un employé a des problèmes de santé mentale et à lui montrer son soutien. Détaillez les ressources en santé mentale que vous pouvez offrir aux employés.

9. Éliminez le stress de l'environnement de travail

Le stress est un aspect critique qui affecte négativement la santé mentale des employés.

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Source: Institut de recherche ADP

Pour réduire le stress sur le lieu de travail, efforcez-vous de le rendre plus apaisant, un endroit où les employés veulent aller. Vous pouvez y parvenir en ajoutant un espace de détente au bureau, où les employés peuvent se rendre s'ils se sentent stressés.

10. Créez des programmes de bien-être et de pleine conscience 🧘

Adopter une approche non interventionniste pour gérer la santé mentale de vos employés n’est pas la solution. Ils apprécieront si vous leur montrez que vous vous souciez de vous et que vous voulez faire ce que vous pouvez pour les aider.

Voici quelques méthodes pour aider les employés aux prises avec des problèmes de santé mentale :

  • Organiser des séances de méditation pour les aider à devenir plus attentifs.
  • Animer ou organiser des séances de yoga pour déstresser les employés et favoriser le bien-être.
  • Créer des ateliers bien-être pour vos collaborateurs.

11. Montrez votre appréciation pour les efforts de vos employés

Des gestes plus larges comme la mise en place d’ateliers bien-être ne sont pas le seul moyen d’aider les collaborateurs.

Un petit acte que les employés adoreront tout autant est de leur montrer leur appréciation. Montrer un amour dur aux employés après avoir accompli une tâche n’est pas suffisant. Faites comprendre que vous appréciez vraiment leurs efforts.

Cela augmentera le sentiment de valeur et le moral de vos employés.

12. Surveiller l'engagement et la satisfaction des employés

Il n'est pas toujours facile de déterminer si les employés sont heureux au travail ; certains feront bien de le cacher.

Par conséquent, surveiller leur engagement et leur satisfaction peut être le facteur déterminant pour voir s’ils sont satisfaits.

Vous pouvez obtenir les commentaires des employés via des sondages en ligne ou, si vous souhaitez poser des questions personnalisées, avoir une conversation en tête-à-tête avec eux. S'ils ne sont pas satisfaits, essayez de comprendre pourquoi et voyez ce que vous pouvez mettre en œuvre sur le lieu de travail pour changer la situation.

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13. Démontrez vous-même les pratiques ci-dessus

Enfin, une fois que vous aurez introduit certaines des pratiques ci-dessus sur le lieu de travail, démontrez-les vous-même. En faisant cela, vous montrez à vos employés que vous vous souciez véritablement d'améliorer l'environnement de travail et de le rendre plus solidaire et plus tolérant.

Par exemple, si vous donnez la priorité à votre vie mentale en ayant un équilibre clair entre travail et vie privée, vos employés auront le courage de faire de même.

Découvrez ce qui peut créer un meilleur environnement de travail pour la santé mentale sur Tommy

Avec les pratiques ci-dessus, vous pouvez commencer à créer un lieu de travail mentalement sain ; un endroit où les employés sont heureux de parler de leur santé mentale.

Vous pouvez trouver d'autres moyens de créer un environnement de travail plus positif avec Tommy.