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24 ideas de bienestar para los empleados que promueven la camaradería

24 ideas de bienestar para los empleados que promueven la camaradería 9
24 ideas de bienestar para los empleados que promueven la camaradería 9

En el acelerado mundo laboral,🌎 es fácil que los empleados se sientan estresados, abrumados y desmotivados. Los empleados improductivos pueden afectar negativamente a una empresa, ya que pueden producir un nivel de trabajo más bajo porque carecen de propósito y pertenencia. 

El bienestar de los empleados es crucial para una empresa exitosa y promover la camaradería puede ser justo lo que necesita.📈

Diseñar y gestionar un programa de bienestar de los empleados es fundamental para mejorar la salud y la productividad de los empleados y el costo general de la atención médica proporcionada por el empleador. Centrarse en la mente y el cuerpo de sus empleados aumentará su motivación y se sentirán más optimistas.🤩

Con el aumento de los precios de los seguros médicos y el énfasis en el bienestar de los empleados, las empresas hacen bien en establecer un programa de bienestar eficaz que beneficie a su empresa, a sus empleados y a su línea financiera.

Antes de ver algunas ideas para promover la camaradería, echemos un vistazo más de cerca a un programa de bienestar para empleados.

¿Qué es un programa de bienestar para empleados?😁

Un bienestar de los empleados El programa es una iniciativa estructurada diseñada para impulsar el bienestar de los empleados mediante la introducción de técnicas, rutinas y hábitos para promover su bienestar físico y mental en el trabajo. 52% de empresas estadounidenses ofrecen programas de bienestar, sugiriendo el impacto positivo que pueden tener en el lugar de trabajo.😊

Un programa de bienestar para empleados tiene como objetivo ayudar a los empleados a mantener y mejorar su salud general. También tiene como objetivo abordar problemas de salud específicos que los empleados puedan enfrentar. 

Un programa de bienestar para empleados busca brindarles a los trabajadores un sentido de pertenencia, la oportunidad de crecer y aumentar la camaradería entre los empleados y los miembros del equipo.🤝

Un proveedor externo puede ofrecer varios programas de bienestar o la empresa puede ofrecer seminarios o capacitación obligatoria para los empleados. De acuerdo con un estudio, 72% de empleadores vieron una reducción en los costos de atención médica después de implementar un programa de bienestar, presentando su impacto beneficioso. 

Hemos recopilado 24 ideas de bienestar que debería probar para apoyar a los empleados, aumentar su compromiso y mejorar su salud y bienestar.

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Fuente Zippia

Ideas de bienestar que deberías probar ✅

El bienestar de los empleados es esencial para mantener a su fuerza laboral motivada y positiva. Con empleados productivos y saludables, su empresa se transformará y tendrá más éxito con una gran camaradería entre los trabajadores.

Aquí hay 24 ideas de bienestar para los empleados que debería probar:

1. Demuestre cómo pueden mejorar su salud👍

Traiga a un profesional que pueda realizar exámenes biométricos, evaluaciones de salud, seminarios y planes para una mejor salud. Prepara una guía para que el experto entienda lo que debe discutir y enfocarla en mejorar la salud de tus empleados.

Con demostraciones claras, motivadoras y productivas, los empleados sentirán un sentido de pertenencia al comenzar su viaje juntos. Con estas experiencias compartidas, la camaradería aumentará entre los empleados.👩🏾‍🤝‍👨🏽

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Fuente Zippia

2. Sesión de Motivación los lunes🗓

Para un comienzo productivo, motive a su personal los lunes para que puedan pasar el resto de la semana. Todos sabemos lo duros que pueden ser los lunes y esto les ayudará mucho a sentirse mejor consigo mismos y a mejorar su salud mental. Ofrezca charlas inspiradoras, palabras alentadoras y discursos motivadores para prepararlos para la semana.💬

Esto aumentará la moral de los empleados mientras disfrutan de una experiencia compartida de motivación. Una sesión motivadora el lunes animará a sus empleados, les permitirá afrontar la semana que viene y les proporcionará un entorno de apoyo que sus trabajadores apreciarán.

De acuerdo con un estudio, los empleados comprometidos tienen 87% menos probabilidades de renunciar a sus empresas, por eso es importante motivar a su personal con palabras inspiradoras y atractivas. 

3. Sitios web y publicaciones relacionados con la salud📑

La salud y el bienestar en el lugar de trabajo deben destacarse en un boletín informativo de la empresa. Si introduce nuevos conceptos de educación sobre ejercicio, nutrición y bienestar, su personal se volverá más consciente y sensible a su salud y bienestar.

4. Caminatas cada hora🚶🏻

Las caminatas cada hora beneficiarán tanto la salud física como emocional de sus empleados. Los beneficios emocionales incluyen una mayor concentración, una mayor concentración y una reducción de los niveles de estrés. Los beneficios físicos incluyen aumento de energía, descansos activos y control de peso.

Incorporar caminatas cada hora⏰ mejorará la motivación y la productividad. También es una oportunidad para que los empleados sean sociables, aumentando la camaradería entre ellos. 

Según estudios, El sueño y los descansos breves iniciados por ellos mismos ayudan a restaurar los recursos energéticos y de autorregulación que, a su vez, permiten a los empleados experimentar un alto compromiso laboral.. Promover descansos regulares aumentará el bienestar y el desempeño laboral de su trabajador.   

5. Establecer horas de trabajo⏱

Su personal vive fuera del lugar de trabajo, por lo que lo mínimo que puede hacer por ellos es ofrecer horarios y horarios de trabajo flexibles. Eficaz software de programación garantizará que nadie trabaje más de lo necesario y que los empleados puedan disfrutar de un equilibrio productivo entre el trabajo y la vida personal.

Podrías ofrecer la oportunidad de trabajar a distancia, permitiendo a los empleados independencia y control sobre su tiempo. Al respetar sus tiempo, se sentirán valorados y apreciados.🗓Según una encuesta, los horarios flexibles pueden reducir las tasas de ausencia y (que) permite a los empleados gestionar la discapacidad y las condiciones de salud a largo plazo, además de apoyar su salud mental y su estrés.

6. Tómese tiempo para los descansos⌚️

Trabajar en un entorno estresante puede influir negativamente incluso en los miembros más dedicados y productivos de su fuerza laboral. A su personal se le debe permitir tomar pequeños descansos durante turnos largos. 

Los descansos regulares permitirán que tu equipo sea sociable, se tomen un momento para ellos mismos y aumenten su productividad. Un estudio muestra que Los descansos pueden reducir o prevenir el estrés, ayudar a mantener el rendimiento durante todo el día y reducir la necesidad de una recuperación prolongada al final del día..

7. Membresía del club de salud🏋🏻‍♂️

Proporciona acceso a un gimnasio a todo tu personal para que se mantengan en forma. O puede montar un gimnasio en la oficina, haciéndolo más fácil para sus empleados. Al ofrecer este beneficio a tus trabajadores, promoverás un estilo de vida saludable fuera del lugar de trabajo, mejorando su conciliación.

El ejercicio reduce el estrés, libera endorfinas y muchos empleados pueden construir relaciones laborales más sólidas si van juntos.🏋️

8. Actividades y juegos divertidos🎲

Haga de su oficina un excelente lugar de trabajo animando al personal a participar en juegos y actividades divertidos. Saca su lado competitivo permitiéndoles descansar y recuperarse del trabajo. Esto aumentará la moral, el trabajo en equipo y aumentará la camaradería entre los miembros del equipo.

9. Poner a disposición escritorios de pie🖥

No es saludable que las personas permanezcan en una posición determinada (sentadas o de pie) durante demasiado tiempo. Un escritorio de pie puede permitir a los empleados cambiar su ubicación y ofrecer una dinámica diaria diferente. 

Al cambiar de posición, su creatividad puede aumentar y tendrá la oportunidad de colaborar e interactuar con otros colegas.

10. Talleres de yoga🧘🏻‍♀️

Realiza un taller de yoga al menos una o dos veces al mes en tu lugar de trabajo con la ayuda de un formador o de una organización profesional. Las clases de yoga son excelentes para la atención plena, la liberación del estrés y la oportunidad de relajarse. 

También ofrecen beneficios físicos, como una mayor flexibilidad o incluso alivio del dolor para empleados específicos. Según una encuesta sobre los beneficios del yoga, 86% informa una sensación general mejorada de bienestar mental y claridad, por lo que vale la pena presentárselo a sus empleados. 🕊

11. Ayudar a reducir la fatiga visual👁

Su visión puede verse perjudicada si mira fijamente una computadora durante largos períodos de tiempo. La fatiga visual puede provocar dolores de cabeza y cansancio. Al ayudar a reducir la fatiga visual, creará un ambiente de trabajo más solidario y los trabajadores se sentirán valorados.

Debería sugerir el uso de herramientas para prevenir la fatiga visual, como gafas con filtro de luz azul para bloquear la luz dañina, soportes de monitor ajustables para permitir diferentes posiciones de la pantalla y descansos regulares de la pantalla.👓

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Fuente Wantlens

12. Recuerde a todos que se vacunen contra la gripe🤒

Publique una lista de lugares de vacunación contra la gripe cerca de su oficina en el tablero de anuncios comerciales. Esto muestra a los trabajadores que usted valora su salud y crea un sentido de comunidad con la experiencia compartida.

13. Fomente hábitos alimentarios saludables🥗

Propóngase comer de forma saludable en la oficina. Para fomentar una alimentación saludable, puedes organizar concursos y premiar a aquellos que dejen sus patatas fritas por una ración de fruta. 

Los talleres o seminarios que discuten los beneficios de los alimentos saludables pueden inspirar a los trabajadores a incorporarlos a sus dietas y volverse más saludables.

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14. Promueve un buen sueño😴

Dormir bien tiene muchos beneficios, como una mejor concentración, un mayor bienestar mental y una mejor salud física. Después de dormir bien, los trabajadores se sentirán más motivados, productivos y positivos en el trabajo.

La investigación muestra que Los empleados pueden dirigir su atención a las tareas laborales e invertir sus recursos energéticos. después de una buena noche de sueño. 

Promueva la importancia del sueño trayendo expertos y realizando seminarios web u otras actividades educativas. Informe a los empleados los beneficios que pueden sentir y edúquelos colectivamente.💤

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15. Desafíos en la cocina🥘

Deje que su personal traiga sus recetas nutritivas para compartir en el trabajo. Deje que sus compañeros de trabajo decidan quién trajo la mejor comida y cree un juego o desafío alegre. Esto fomentará el compromiso de los empleados, la cultura empresarial y promoverá la camaradería a medida que los empleados se unan para ser creativos e inspirados.

16. Desalentar el consumo de tabaco🚬

Incentivar a sus trabajadores para que dejen de fumar. Fumar puede causar muchas enfermedades, que también pueden afectar su trabajo. Fomente el abandono del hábito de fumar concienciando a los empleados sobre el daño que puede causar a sus cuerpos. Esto creará un entorno consciente de la salud y promoverá el aire limpio para todos sus trabajadores.

Fumar aumenta el riesgo de desarrollar más de 50 afecciones de salud graves, por lo que desaconsejarlo a sus empleados es importante ya que beneficiará su salud y bienestar general.

17. Comidas sin carne una vez a la semana🥙

Comer sin carne puede beneficiar el bienestar de sus empleados debido a los beneficios para la salud. Crear un sentimiento colectivo y beneficiar al medio ambiente. Aliente a los empleados a embarcarse en el desafío de comer sin carne una vez por semana; de esa manera, se formará un sentido de comunidad. 

Eduque a sus empleados sobre el valor nutricional, el impacto ambiental y cree un sentido de camaradería entre ellos mientras se embarcan en el desafío.

18. Asiste a un maratón u otra carrera de distancia🏃‍♀️

Si está buscando una manera de darle un descanso a su personal y levantar la moral, considere organizar un maratón o una carrera divertida. El personal podrá entrenar en conjunto, fomentando el trabajo en equipo y la socialización. 

Al trabajar para lograr una meta, se sentirán más motivados y será una experiencia agradable compartirlos juntos. Muchos estudios han encontrado que el ejercicio aeróbico, como correr, puede reducir el estrés y la ansiedad., sugiriendo cuán efectivo podría ser este programa para el bienestar mental de sus empleados.

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19. Participa en desafíos de aptitud física🤸

Organice desafíos de acondicionamiento físico en el lugar de trabajo, como búsquedas del tesoro, abdominales en la pared y flexiones de brazos, para promover la salud y el bienestar. Este enfoque divertido alentará al personal a participar en ejercicios y competir entre sí de una manera alegre. Tus empleados sentirán los beneficios del ejercicio y mejorarán su bienestar.

20. Fomente el consumo frecuente de agua🚰

Beber suficiente agua aumenta tu concentración, mejora tu estado de ánimo y mantiene tu cuerpo sano. Informe al personal los beneficios de beber suficiente agua e incorpore un desafío para ver quién bebe más diariamente. Esto fomentará hábitos saludables y su lugar de trabajo prosperará con camaradería y bienestar.

Los estudios muestran que incluso una deshidratación leve, como la pérdida de 1 a 31 TP6T de peso corporal, puede afectar muchos aspectos de la función cerebral., lo que sugiere la importancia de beber agua con frecuencia.

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21. Incentivar al personal a largo plazo👍

Para mantener a sus empleados felices y comprometidos, bríndeles beneficios especiales. Los empleados con muchos años de servicio se encuentran entre sus activos más importantes; debes hacer todo lo posible para honrarlos y apreciarlos. 

Muestre su agradecimiento a su personal a largo plazo y se sentirán valorados. Otros empleados también pueden encontrar esto motivador mientras trabajan para obtener beneficios similares en el futuro.

22. Promover un entorno que admita mascotas🦮

Permitir mascotas en la oficina puede disminuir el estrés y fomentar un ambiente de trabajo más positivo. Los empleados valoran tener un ambiente libre de estrés y llevar a su perro o gato al trabajo podría ayudarlos a lograrlo. Considere tener una mascota en la oficina que sus empleados puedan cuidar.

23. Organiza reuniones sociales con regularidad👬👭

Las reuniones sociales periódicas alivian el estrés laboral y ayudan a los empleados a crear una relación positiva con su equipo. Su personal creará vínculos fuertes, impulsando el bienestar de todos. Los encuentros crearán un ambiente positivo, motivarán a los trabajadores y aumentarán su felicidad en el trabajo.

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24. Realice una encuesta para ver qué funciona y qué no funciona📝

 

Para asegurarse de que sus programas de bienestar estén funcionando, realice una encuesta y descubra cómo se sienten sus empleados. Puede realizar cambios o modificaciones si una estrategia de bienestar no funciona. Si sus empleados brindan comentarios positivos, puede continuar esforzándose por crear una atmósfera positiva y aumentar la camaradería en el lugar de trabajo.

Puede obtener información sobre el bienestar de los empleados sabiendo cómo se sienten las personas, lo que facilita la implementación de mejoras. 

Las posibilidades son ilimitadas: ¡todo lo que necesitas hacer es ser creativo y promocionarlo! Hay varias razones por las que usted y sus empleados pueden beneficiarse de un mayor enfoque en la salud y la felicidad de los empleados, independientemente del tamaño de su empresa.👩🏾‍🤝‍👨🏽👭

Las iniciativas de bienestar de los empleados son esenciales para atraer a los mejores talentos, mantenerlos satisfechos y aumentar la productividad y la motivación. Muchos de los mejores lugares para trabajar ya ofrecen a sus empleados las fantásticas opciones de bienestar descritas anteriormente.⭐️

Ahora es tu turno de hacer de tu oficina un lugar mejor para tu personal. Entonces, sigue nuestra guía y crea una fuerza laboral positiva, productiva y saludable.