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24 ideias de bem-estar para funcionários que promovem a camaradagem

24 ideias de bem-estar para funcionários que promovem a camaradagem 9
24 ideias de bem-estar para funcionários que promovem a camaradagem 9

No mundo do trabalho acelerado,🌎 é fácil para os funcionários se sentirem estressados, sobrecarregados e desmotivados. Funcionários improdutivos podem impactar negativamente uma empresa, pois podem produzir um padrão de trabalho inferior por falta de propósito e pertencimento. 

O bem-estar dos funcionários é crucial para uma empresa de sucesso, e promover a camaradagem pode ser exatamente o que você precisa.📈

Projetar e gerenciar um programa de bem-estar dos funcionários é fundamental para melhorar a saúde e a produtividade dos funcionários e o custo geral dos cuidados de saúde fornecidos pelo empregador. Aumentar o foco na mente e no corpo de seus funcionários aumentará sua motivação e eles se sentirão mais otimistas.🤩

Com o aumento dos preços dos seguros de saúde e a ênfase no bem-estar dos funcionários, as empresas são sábias em estabelecer um programa de bem-estar eficaz que beneficie a sua empresa, os seus funcionários e a sua linha financeira.

Antes de examinarmos algumas ideias para promover a camaradagem, vamos examinar mais de perto um programa de bem-estar para funcionários.

O que é um programa de bem-estar para funcionários?😁

Um bem-estar dos funcionários O programa é uma iniciativa estruturada que visa potencializar o bem-estar dos colaboradores, por meio da introdução de técnicas, rotinas e hábitos que promovam seu bem-estar físico e mental no trabalho. 52% de empresas dos EUA oferecem programas de bem-estar, sugerindo o impacto positivo que podem ter no local de trabalho.😊

Um programa de bem-estar para funcionários tem como objetivo ajudar os funcionários a manter e melhorar sua saúde geral. Também visa abordar problemas de saúde específicos que os funcionários possam enfrentar. 

Um programa de bem-estar para funcionários busca proporcionar aos trabalhadores um sentimento de pertencimento, a oportunidade de crescer e aumentar a camaradagem entre funcionários e membros da equipe.🤝

Um fornecedor terceirizado pode oferecer vários programas de bem-estar ou a empresa pode fornecer treinamento ou seminários obrigatórios aos funcionários. De acordo com um estudo, 72% de empregadores observaram uma redução nos custos de saúde após a implementação de um programa de bem-estar, apresentando seu impacto benéfico. 

Compilamos 24 ideias de bem-estar que você deve tentar para apoiar os funcionários, aumentar seu engajamento e melhorar sua saúde e bem-estar.

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Fonte Zípia

Ideias de bem-estar que você deve experimentar ✅

O bem-estar dos funcionários é essencial para manter sua força de trabalho motivada e positiva. Com funcionários produtivos e saudáveis, sua empresa se transformará e terá mais sucesso com grande camaradagem entre os trabalhadores.

Aqui estão 24 ideias de bem-estar para funcionários que você deve experimentar:

1. Demonstre como eles podem melhorar sua saúde👍

Traga um profissional que possa realizar exames biométricos, avaliações de saúde, seminários e planos para uma saúde melhor. Prepare um guia para que o especialista entenda o que deve discutir e foque na melhoria da saúde dos seus colaboradores.

Com demonstrações claras, motivadoras e produtivas, os funcionários sentirão um sentimento de pertencimento ao iniciarem sua jornada juntos. Com essas experiências compartilhadas, a camaradagem aumentará entre os funcionários.👩🏾‍🤝‍👨🏽

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Fonte Zípia

2. Sessão de Motivação às segundas-feiras🗓

Para um início produtivo, motive sua equipe às segundas-feiras para acompanhá-los durante o resto da semana. Todos nós sabemos como as segundas-feiras podem ser difíceis e isso contribuirá muito para ajudá-los a se sentirem melhor consigo mesmos e a melhorar sua saúde mental. Ofereça palestras inspiradoras, palavras de incentivo e discursos motivadores para prepará-los para a semana.💬

Isso aumentará o moral dos funcionários, à medida que eles se entregam a uma experiência compartilhada de motivação. Uma sessão motivadora numa segunda-feira irá encorajar os seus funcionários, capacitá-los para enfrentar a semana que se inicia e proporcionar um ambiente de apoio que os seus funcionários irão apreciar.

De acordo com um estudo, funcionários engajados têm menos probabilidade de se demitir de suas empresas, por isso é importante motivar sua equipe com palavras inspiradoras e envolventes. 

3. Sites e publicações relacionadas à saúde📑

A saúde e o bem-estar no local de trabalho devem ser destacados no boletim informativo da empresa. Se você introduzir novos conceitos de educação sobre exercícios, nutrição e bem-estar, sua equipe se tornará mais consciente e sensível à sua saúde e bem-estar.

4. Caminhadas de hora em hora🚶🏻

Caminhadas de hora em hora beneficiarão a saúde emocional e física de seus funcionários. Os benefícios emocionais incluem maior foco, maior concentração e redução dos níveis de estresse. Os benefícios físicos incluem aumento de energia, pausas ativas e controle de peso.

Incorporar caminhadas de hora em hora⏰ aumentará a motivação e a produtividade. É também uma oportunidade para os funcionários serem sociais, aumentando a camaradagem entre eles. 

De acordo com a pesquisa, o sono e as pequenas pausas auto-iniciadas ajudam a restaurar os recursos energéticos e de autorregulação que, por sua vez, permitem que os funcionários experimentem um elevado envolvimento no trabalho. Promover pausas regulares aumentará o bem-estar e o desempenho no trabalho do seu trabalhador.   

5. Definição do horário de trabalho⏱

Sua equipe vive fora do local de trabalho, então o mínimo que você pode fazer por eles é oferecer horários e horários de trabalho flexíveis. Eficaz software de agendamento garantirá que ninguém trabalhe mais do que o necessário e que os funcionários possam desfrutar de um equilíbrio produtivo entre vida pessoal e profissional.

Você poderia oferecer a oportunidade de trabalho remoto, permitindo aos funcionários independência e controle sobre seu tempo. Ao respeitar a sua tempo, eles se sentirão valorizados e apreciados.🗓De acordo com uma pesquisa, horários flexíveis podem reduzir as taxas de ausência e (isso) permite que os funcionários gerenciem deficiências e problemas de saúde de longo prazo, além de apoiar sua saúde mental e estresse.

6. Reserve tempo para pausas⌚️

Trabalhar num ambiente estressante pode influenciar negativamente até mesmo os membros mais dedicados e produtivos da sua força de trabalho. Sua equipe deve ter permissão para fazer pequenas pausas durante turnos longos. 

Pausas regulares permitirão que sua equipe seja sociável, reserve um momento para si e aumente sua produtividade. Um estudo mostra que as pausas podem reduzir ou prevenir o estresse, ajudar a manter o desempenho ao longo do dia e reduzir a necessidade de uma longa recuperação no final do dia.

7. Associação ao Health Club🏋🏻‍♂️

Forneça acesso a uma academia para todos os seus funcionários para que eles fiquem em forma. Ou você pode montar uma academia no escritório, facilitando a vida de seus funcionários. Ao oferecer esse benefício aos seus funcionários, você promoverá um estilo de vida saudável fora do local de trabalho, melhorando o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Os exercícios reduzem o estresse, liberam endorfinas e muitos funcionários podem construir relações de trabalho mais fortes se praticarem juntos.🏋️

8. Atividades e jogos divertidos🎲

Faça do seu escritório um excelente local de trabalho, incentivando os funcionários a participar de jogos e atividades divertidas. Revele seu lado competitivo, permitindo-lhes descansar e se recuperar do trabalho. Isso aumentará o moral, o trabalho em equipe e aumentará a camaradagem entre os membros da equipe.

9. Disponibilize mesas permanentes🖥

Não é saudável que as pessoas permaneçam numa posição fixa – sentadas ou em pé – durante muito tempo. Uma mesa permanente pode permitir que os funcionários mudem de local e oferecer uma dinâmica diária diferente. 

Ao mudar de posição, a sua criatividade poderá aumentar e eles terão a oportunidade de colaboração e interação com outros colegas.

10. Oficinas de ioga🧘🏻‍♀️

Realize um workshop de ioga pelo menos uma ou duas vezes por mês em seu local de trabalho com a ajuda de um treinador ou de uma organização profissional. As aulas de ioga são excelentes para a atenção plena, a liberação do estresse e a oportunidade de relaxar. 

Eles também oferecem benefícios físicos, como maior flexibilidade ou até mesmo alívio da dor para funcionários específicos. De acordo com uma pesquisa sobre os benefícios do yoga, 86% relata uma sensação geral melhorada de bem-estar mental e clareza, então vale a pena apresentá-lo aos seus funcionários. 🕊

11. Ajudar na redução do cansaço visual👁

Sua visão pode ser prejudicada ao ficar olhando para um computador por longos períodos de tempo. A fadiga ocular pode causar dores de cabeça e cansaço. Ao ajudar a reduzir o cansaço visual, você criará um ambiente de trabalho mais favorável e os trabalhadores se sentirão valorizados.

Você deve sugerir o uso de ferramentas de prevenção de cansaço visual, como óculos com filtro de luz azul para bloquear a luz prejudicial, suportes de monitor ajustáveis para permitir diferentes posicionamentos da tela e quebras regulares da tela.👓

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Fonte Wantlens

12. Lembre a todos de tomarem a vacina contra a gripe🤒

Publique uma lista de locais de vacinação contra gripe perto de seu escritório no quadro de avisos de negócios. Isto mostra aos trabalhadores que você valoriza a saúde deles e cria um senso de comunidade com a experiência compartilhada.

13. Incentive hábitos alimentares saudáveis🥗

Faça questão de comer de forma saudável no escritório. Para incentivar uma alimentação saudável, você pode organizar competições e premiar aqueles que desistem de suas fichas por uma porção de frutas. 

Workshops ou seminários que discutem os benefícios dos alimentos saudáveis podem inspirar os trabalhadores a incorporá-los nas suas dietas e a tornarem-se mais saudáveis.

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14. Promova um bom sono😴

Um bom sono traz muitos benefícios, como melhor concentração, melhor bem-estar mental e melhor saúde física. Depois de um bom sono, os trabalhadores se sentirão mais motivados, produtivos e positivos no trabalho.

A pesquisa mostra que os funcionários podem direcionar seu foco de atenção nas tarefas de trabalho e investir seus recursos energéticos depois de uma boa noite de sono. 

Promova a importância do sono trazendo especialistas e realizando webinars ou outras atividades educacionais. Deixe os funcionários saberem os benefícios que podem sentir e eduque-os coletivamente.💤

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15. Desafios na Cozinha🥘

Deixe sua equipe trazer receitas nutritivas para uma festa no trabalho. Deixe seus colegas de trabalho decidirem quem trouxe a melhor comida e crie um jogo ou desafio alegre. Isso incentivará o envolvimento dos funcionários, a cultura da empresa e promoverá a camaradagem à medida que os funcionários se reúnem para serem criativos e inspirados.

16. Desencoraje o uso de tabaco🚬

Incentive seus funcionários a parar de fumar. Fumar pode causar muitas doenças, que também podem afetar o seu trabalho. Incentive a cessação do tabagismo, conscientizando os funcionários sobre os danos que isso pode causar aos seus corpos. Isto criará um ambiente preocupado com a saúde e promoverá ar limpo para todos os seus trabalhadores.

Fumar aumenta o risco de desenvolver mais de 50 problemas de saúde graves, portanto, é importante desencorajá-lo para seus funcionários, pois beneficiará sua saúde e bem-estar geral.

17. Refeições sem carne uma vez por semana🥙

Comer sem carne pode beneficiar o bem-estar do seu funcionário devido aos benefícios à saúde. Crie um sentimento coletivo e beneficie o meio ambiente. Incentive os funcionários a embarcarem no desafio de comer sem carne uma vez por semana; dessa forma, um senso de comunidade se formará. 

Eduque os seus funcionários sobre o valor nutricional e o impacto ambiental e crie um sentimento de camaradagem entre eles à medida que embarcam no desafio.

18. Participe de uma maratona ou outra corrida de distância🏃‍♀️

Se você está procurando uma maneira de dar um descanso à sua equipe e aumentar o moral, considere organizar uma maratona ou uma corrida divertida. Os funcionários podem treinar juntos, incentivando o trabalho em equipe e a socialização. 

Ao trabalhar em direção a um objetivo, eles se sentirão mais motivados e será uma experiência agradável passarem juntos. Muitos estudos descobriram que exercícios aeróbicos, como corrida, podem diminuir o estresse e a ansiedade, sugerindo quão eficaz este programa pode ser para o bem-estar mental do seu funcionário.

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19. Participe de desafios de preparação física🤸

Organize desafios de condicionamento físico no local de trabalho, como gincanas, abdominais na parede e flexões, para promover a saúde e o bem-estar. Esta abordagem divertida incentivará os funcionários a participarem de exercícios e competirem entre si de maneira despreocupada. Seus funcionários sentirão os benefícios do exercício e melhorarão seu bem-estar.

20. Incentive o consumo frequente de água🚰

Beber bastante água aumenta seu foco, melhora seu humor e mantém seu corpo saudável. Informe os funcionários sobre os benefícios de beber bastante água e incorpore um desafio para ver quem bebe mais diariamente. Isso incentivará hábitos saudáveis e seu local de trabalho prosperará com camaradagem e bem-estar.

Estudos mostram que mesmo uma desidratação leve, como a perda de 1–3% de peso corporal, pode prejudicar muitos aspectos da função cerebral, sugerindo a importância do consumo frequente de água.

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21. Incentive a equipe de longo prazo👍

Para manter seus funcionários felizes e engajados, ofereça-lhes benefícios especiais. Funcionários antigos estão entre seus ativos mais importantes; você deve fazer tudo o que puder para honrá-los e apreciá-los. 

Mostre seu apreço à sua equipe de longa data e eles se sentirão valorizados. Outros funcionários também podem achar isso motivador à medida que trabalham para obter benefícios semelhantes no futuro.

22. Promova um ambiente favorável aos animais de estimação🦮

Permitir animais de estimação no escritório pode diminuir o estresse e promover um ambiente de trabalho mais positivo. Os funcionários valorizam ter um ambiente livre de estresse, e levar seu cachorro ou gato para o trabalho pode ajudá-los a chegar lá. Considere ter um animal de estimação no escritório que seus funcionários possam cuidar.

23. Faça reuniões sociais regulares👬👭

Reuniões sociais regulares aliviam o estresse no trabalho e ajudam os funcionários a criar um relacionamento positivo com sua equipe. Sua equipe criará vínculos fortes, aumentando o bem-estar de todos. Os encontros criarão um ambiente positivo, motivando os trabalhadores e aumentando a sua felicidade no trabalho.

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24. Faça uma pesquisa para ver o que está ou não funcionando📝

 

Para garantir que seus programas de bem-estar estejam funcionando, faça uma pesquisa e descubra como seus funcionários se sentem. Você pode fazer alterações ou alterações se uma estratégia de bem-estar não estiver funcionando. Se seus funcionários fornecerem feedback positivo, você poderá continuar a se esforçar para criar uma atmosfera positiva e aumentar a camaradagem no local de trabalho.

Você pode obter insights sobre o bem-estar dos funcionários sabendo como as pessoas se sentem, facilitando a implementação de melhorias. 

As possibilidades são ilimitadas – tudo que você precisa fazer é ser criativo e promovê-lo! Existem vários motivos pelos quais você e seus funcionários podem se beneficiar de um foco maior na saúde e felicidade dos funcionários, independentemente do tamanho da sua empresa.👩🏾‍🤝‍👨🏽👭

As iniciativas de bem-estar dos funcionários são essenciais para atrair os melhores talentos, mantê-los satisfeitos e aumentar a produtividade e a motivação. Muitos dos melhores lugares para trabalhar já oferecem aos seus funcionários as fantásticas opções de bem-estar dos funcionários descritas acima.⭐️

Agora é sua vez de tornar seu escritório um lugar melhor para sua equipe. Portanto, siga nosso guia e crie uma força de trabalho positiva, produtiva e saudável.