कार्यस्थल पर संतुष्टि पाने की रणनीतियाँ

स्रोत: थॉटको

मास्लो की आवश्यकताओं के पदानुक्रम से परिचित कोई भी व्यक्ति यह समझेगा कि संतुष्टि के विभिन्न स्तर हैं और इस स्तर को प्राप्त करने के लिए विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करने की आवश्यकता है। मानवीय आवश्यकता के पाँच स्तर हैं, अर्थात् शारीरिक, सुरक्षा, प्रेम और अपनापन, सम्मान और आत्म-बोध।

काम पर यथासंभव पूर्ण और संतुष्ट महसूस करने के लिए, आपको आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता है। लेकिन आप वास्तव में ऐसा कैसे करते हैं? कार्यस्थल पर इन ज़रूरतों को पूरा करने के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे देखें।

• शारीरिक: अपने सबसे बुनियादी रूप में, इसके लिए आपको कार्यस्थल पर महत्वपूर्ण सेवाओं और अवसरों की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, क्या आपको पर्याप्त अवकाश का समय मिलता है? क्या आपके पास पानी पीने और ईंधन भरने की जगह है? क्या आपके पास आरामदायक कार्य वातावरण है? पूरी ईमानदारी से कहें तो, यदि आपका कार्यस्थल इन जरूरतों को पूरा नहीं कर रहा है, तो आगे बढ़ने का समय आ गया है।
• सुरक्षा: काम पर, इसका मतलब शारीरिक सुरक्षा के साथ-साथ भावनात्मक सुरक्षा भी हो सकता है। क्या आप अपनी भूमिका में सुरक्षित और समर्थित महसूस करते हैं? क्या आप नौकरी से निकाले जाने से चिंतित हैं?
• प्यार और अपनापन: अपनेपन की भावना महसूस करना मानव स्वभाव है। इसलिए, यदि काम पर आप लगातार बाहरी महसूस करते हैं, तो हो सकता है कि आप व्यस्त महसूस न करें। कंपनियाँ वह सामाजिक गतिविधियों की पेशकश करें और संबंध-निर्माण में अधिक व्यस्त कर्मचारी होते हैं। उन तरीकों पर विचार करें जिनसे आप उन लोगों के साथ अधिक जुड़ सकते हैं जिनके साथ आप काम करते हैं।
• आदर: यह इस विश्वास को संदर्भित करता है कि आप एक उच्च लक्ष्य के लिए योगदान दे रहे हैं और उस योगदान को मान्यता दी गई है। यदि आपको नहीं लगता कि आपके काम को मान्यता मिली है, तो यह एक नए कार्यस्थल की तलाश करने या प्रबंधन के साथ कड़ी बातचीत करने का समय हो सकता है। एक नियोक्ता के रूप में, यह आवश्यक है कि आप कर्मचारी के काम को स्वीकार करें, और यह वार्षिक समीक्षा और 1-2-1 कैचअप के माध्यम से आसानी से किया जा सकता है।
• आत्म-: पूर्ति के इस बिंदु पर, आप सशक्त महसूस करेंगे और आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित होंगे। इससे बहुत बड़ा फर्क पड़ सकता है कर्मचारी को काम पर लगाना यदि आपके पास ऐसे कर्मचारी हैं जो आत्म-साक्षात्कारी हैं। यदि आपकी भूमिका आपको पेशेवर रूप से विकसित होने और बढ़ने के लिए प्रेरित नहीं कर रही है, तो आपको इस स्तर तक पहुंचने का अवसर नहीं मिल सकता है।

यदि आप इसे पढ़ रहे हैं और समझ रहे हैं कि आप कार्यस्थल पर सुरक्षा और अपनेपन की भावना महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको अभी तक ऐसा महसूस नहीं हुआ है कि आपको मान्यता दी गई है या आप पर भरोसा किया गया है, तो यह कुछ लक्ष्य निर्धारित करने, अपने पर्यवेक्षक से बात करने का समय हो सकता है। या करियर में पूरी तरह बदलाव पर विचार करें।

ज्यादातर मामलों में, अपनी प्रबंधन टीम के साथ काम करने से आपको काम में अधिक संतुष्ट महसूस करने में मदद मिल सकती है। आख़िरकार, यह उनके सर्वोत्तम हित में है कि आप भी प्रेरित महसूस करें। हालाँकि, कुछ नौकरियाँ आपकी मूलभूत आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर सकती हैं। यदि यह मामला है, तो विचार करें कि नई भूमिकाएँ आपकी आवश्यकताओं को कैसे पूरा कर सकती हैं।

स्रोत: Haiilo 

नियोक्ताओं के लिए, पूर्ण कर्मचारी होने का इनाम बेहतर जुड़ाव से लेकर प्रेरणा और मुनाफे तक सब कुछ है। लेकिन इससे आपको और आपके लिए क्या फायदा है एक कर्मचारी के रूप में मानसिक कल्याण?

काम पर संतुष्टि महसूस करना सकारात्मक भावनाओं और आपके समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा है। यह आपको अधिक आनंद महसूस करने में मदद कर सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि आप मानसिक रूप से अधिक संतुलित स्थिति में हैं। तृप्ति की भावना महसूस करने से तनाव को कम करने, आपके आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाने और न केवल अपने साथ बल्कि अपने आस-पास के लोगों के साथ भी आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।