สุขภาพของพนักงาน

ดร. อาร์นสเตน ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยา มหาวิทยาลัยเยล ระบุว่า ผู้คนมีช่วงความสนใจที่สั้นลงเนื่องจากความเครียดหลังการระบาดใหญ่ ดังนั้น ผู้จัดการจึงมีช่วงความสนใจที่สั้นลงเมื่อต้องอ่านเรซูเม่จำนวนมากในคอมพิวเตอร์ ยังไม่รวมถึงแนวทางที่เข้มงวดกว่าที่บริษัทอาจกำหนดไว้ก่อนการรับสมัคร โดยเลือกเฉพาะคนที่ดีที่สุดเท่านั้น การสมัครงานใหม่จึงยากขึ้นในช่วงเวลานี้ คุณมีเวลาหรือโอกาสที่จะผ่านการคัดเลือกน้อยมาก ไม่เช่นนั้นเรซูเม่ของคุณอาจลงเอยในโฟลเดอร์รีไซเคิล เพื่อดึงดูดความสนใจของผู้จัดการฝ่ายบุคคล คุณต้องสามารถสร้างเรซูเม่ที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีคุณสมบัติครบถ้วนที่พวกเขากำลังมองหา สนใจใช่ไหม? อย่าเพิ่งหายไปไหน อ่านต่อ เพราะเราจะเปิดเผยคุณสมบัติที่ต้องมีในเรซูเม่ที่โดดเด่น ทักษะทางสังคมที่จำเป็นที่ต้องเพิ่มในเรซูเม่ของคุณ ทักษะทางสังคมหรือทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลช่วยให้เราสามารถสื่อสารและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทักษะเหล่านี้เกี่ยวข้องกับทักษะที่ไม่ใช่คำพูด เช่น ความฉลาดทางอารมณ์และการฟังอย่างตั้งใจ ทักษะทางสังคมเป็นสิ่งแรกๆ ที่ต้องมีในเรซูเม่ของคุณ อย่าลืมใส่ทักษะทางสังคมที่คุณถนัดลงไปด้วย เพื่อให้ผู้จัดการฝ่ายบุคคลมองว่าคุณเป็นผู้สมัครที่เหมาะสมกับตำแหน่งงานของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะกำลังพูดคุยกับลูกค้าเป้าหมาย พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน หรือทำความเข้าใจผู้อื่น ทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเหล่านี้จะช่วยให้คุณเอาชนะทุกปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผู้คนได้ นี่คือทักษะบางส่วนที่คุณอาจเลือกหรือตัดสินใจเลือกในเรซูเม่ของคุณ: 1. ความเห็นอกเห็นใจ คุณเคยเห็นอกเห็นใจเพื่อนที่ยังหางานแรกไม่ได้หรือไม่? คุณมีความเห็นอกเห็นใจคนรอบข้างหรือไม่? ถ้าใช่ ลองเขียนคุณสมบัตินี้ลงในเรซูเม่ของคุณ เพราะคุณอาจเป็นคนที่ผู้จัดการกำลังมองหา คนที่มีความเห็นอกเห็นใจเป็นที่ต้องการในสำนักงาน เพราะพวกเขามีความจริงใจและเอาใจใส่ที่ช่วยบรรเทาความยากลำบาก คนที่มีความเห็นอกเห็นใจมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้นำที่ดี เพราะพวกเขาเข้าใจและตีความอารมณ์ของผู้อื่น และใช้ประโยชน์จากความรู้สึกเหล่านั้นเพื่อสร้างพายุทอร์นาโดแห่งความเป็นไปได้ 2. การฟังอย่างตั้งใจ ผู้สมัครหลายคนอาจมองว่าการฟังอย่างตั้งใจเป็นทักษะที่ไม่จำเป็น เพราะทุกคนสามารถฟังได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เต็มใจฟัง การฟังอย่างตั้งใจหมายถึงการที่คุณตั้งใจฟังผู้พูดอย่างเต็มที่เพื่อแสดงความเห็นอกเห็นใจ ในที่ทำงาน ผู้ฟังอย่างตั้งใจมีบทบาทสำคัญในการรับฟังคำสั่งจากผู้จัดการและตีความคำสั่งเหล่านั้นเพื่อนำไปปฏิบัติจริง ตัวอย่างเช่น สมมติว่าเจ้านายบอกว่าบริษัทจะประสบภาวะเศรษฐกิจถดถอย ในกรณีนี้ ผู้ฟังอย่างตั้งใจจะไม่เพียงแต่รับฟังรายงานเท่านั้น แต่ยังคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ที่จะช่วยบริษัทอีกด้วย จำไว้ว่าขั้นตอนแรกในการหาวิธีแก้ปัญหาคือการระบุปัญหาหลัก แต่คุณจะทำไม่ได้หากคุณไม่รู้วิธีฟังอย่างตั้งใจ 3. ความฉลาดทางอารมณ์ หากคุณเป็นคนที่สามารถจัดการและเข้าใจอารมณ์ได้เป็นอย่างดี คุณจะถูกมองว่าเป็นคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ คนที่สามารถควบคุมอารมณ์ได้จะเชื่อมโยงกับทักษะความเป็นผู้นำที่ดี ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสามารถคิดค้นวิธีแก้ปัญหาที่ช่วยลดความเครียดในที่ทำงานได้มากขึ้นเท่านั้น ผู้จัดการฝ่ายบุคคลกำลังมองหาบุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์ เพราะพวกเขาสามารถจัดการความเครียดได้ด้วยตนเอง ความเครียดอาจส่งผลเสียต่อจริยธรรมในการทำงาน แต่บุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์สามารถทำงานของตนเองได้อย่างเต็มที่ 4. การแก้ไขข้อขัดแย้ง การแก้ไขข้อขัดแย้งอาจเป็นหนึ่งในทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่สำคัญที่สุด เพราะช่วยให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาในสำนักงานได้ในแบบของคุณเอง ความขัดแย้งเป็นเหตุการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในที่ทำงาน ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาภายในองค์กรได้ ดังนั้น ผู้แก้ปัญหาความขัดแย้งจึงเป็นที่ต้องการอย่างมากในกระบวนการจ้างงาน ความขัดแย้งอาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานในสำนักงานผ่านการแบ่งปันข้อมูลที่ไม่ได้ร้องขอ เช่น การนินทาและเรื่องอื้อฉาว 5. การสื่อสารด้วยการเขียน ทักษะทางสังคมเกี่ยวข้องกับทักษะทุกประเภทที่เกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น การสื่อสารด้วยการเขียนประกอบด้วยการเขียนเชิงธุรกิจ การโน้มน้าวลูกค้า และการทำรายงาน หากคุณเก่งในการสื่อสารข้อความผ่านการเขียน นี่ก็เป็นอีกทักษะหนึ่งที่เพิ่มเข้ามาในเรซูเม่ของคุณ ผู้จัดการฝ่ายบุคคลชอบคนที่เขียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากการระบาดใหญ่ครั้งนี้อนุญาตให้มีปฏิสัมพันธ์แบบเสมือนจริงเท่านั้น ทักษะการทำงานแบบเสมือนจริงที่ต้องเพิ่มเข้าไปในเรซูเม่ของคุณ การระบาดใหญ่ทำให้บริษัทต่างๆ เปลี่ยนไปสู่การทำงานแบบโครงร่าง บางคนที่ไม่ได้อยู่ที่สำนักงานได้รับมอบหมายให้ทำงานแบบเสมือนจริงหรือไม่ทำงานเลย ดังนั้น หากคุณกำลังสมัครงานที่ไม่จำเป็นต้องเข้าออฟฟิศจริง นี่คือทักษะบางส่วนที่คุณสามารถเพิ่มลงในเรซูเม่ของคุณได้: แรงจูงใจในตนเอง การทำงานในออฟฟิศเสมือนจริงมีสิ่งรบกวนมากมาย สมมติว่าคุณไม่มีห้องทำงานส่วนตัวในบ้าน สิ่งรบกวนจากโซเชียลมีเดีย อินเทอร์เน็ต ภาพยนตร์ และการนอนหลับมักจะถูกมองข้ามไป บ่อยครั้งสมาธิของคุณจะถูกบั่นทอนลง เนื่องจากสิ่งต่างๆ และผู้คนรอบตัวคุณคอยขัดขวางความคิดเชิงวิชาชีพของคุณ ดังนั้น การมีแรงจูงใจที่มั่นคงอาจช่วยให้คุณรับมือกับสิ่งรบกวนเหล่านี้ได้ ความสามารถในการปรับตัว เมื่ออินเทอร์เน็ตของคุณขาดหายไปอย่างกะทันหัน คุณจะหาวิธีเชื่อมต่อกับแล็ปท็อปของคุณด้วยข้อมูลมือถือ นั่นคือความสามารถในการปรับตัว ระหว่างการตั้งค่าแบบเสมือนจริง สิ่งของฟรีทั้งหมดที่มีให้บริการในออฟฟิศควรได้รับการอำนวยความสะดวกโดยตัวคุณเอง ดังนั้น คุณต้องปรับตัวเพื่อให้ทำงานได้อย่างราบรื่น หากคุณเชื่อว่าคุณสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์การทำงานนี้ได้ ให้เพิ่มสิ่งนี้ลงในเรซูเม่ของคุณ ความสามารถด้านดิจิทัล ไม่รู้ว่าจะเข้าร่วมการประชุมทางวิดีโอได้อย่างไร? คุณควรเรียนรู้วิธีการใช้แอปพลิเคชันเสมือนจริงเพื่อทำงานของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ ลองใช้เวลาดูวิดีโอแนะนำการใช้งานออนไลน์เพื่อใช้งานแอปพลิเคชันเหล่านี้ ผู้จัดการฝ่ายบุคคลต้องการจ้างคนที่กระตือรือร้นที่จะเรียนรู้เครื่องมือใหม่ๆ ทักษะการทำงานเป็นทีมอะไรบ้างที่จำเป็น? การทำงานเป็นทีมได้ดีเป็นทักษะที่พัฒนามาจากการมีปฏิสัมพันธ์กันอย่างต่อเนื่อง ทีมที่แข็งแกร่งนำไปสู่เป้าหมายที่ประสบความสำเร็จ ผู้จัดการฝ่ายบุคคลต้องการรับสมัครผู้สมัครที่ทำงานร่วมกับทีมได้ นี่คือทักษะที่คุณต้องมีเพื่อให้ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลเชื่อว่าคุณมีคุณสมบัติ: 1. ความน่าเชื่อถือ ความน่าเชื่อถืออาจเป็นทักษะการทำงานเป็นทีมที่สำคัญที่สุด ความน่าเชื่อถือมีรากฐานมาจากความไว้วางใจและมิตรภาพที่เกิดขึ้นเมื่อ

การทำงานดูแตกต่างไปจากเมื่อยี่สิบปีก่อน (หรืออาจถึงสิบ) ปีที่แล้ว การระบาดของ COVID-19 เร่งให้เกิดการเปลี่ยนแปลง เมื่อการระบาดแพร่กระจาย "วิถีชีวิตใหม่" ของเราก็มีผลบังคับใช้ การปรับเปลี่ยนที่สำคัญอย่างหนึ่งคือการทำงานจากที่บ้าน องค์กรบางแห่งยังคงใช้การเปลี่ยนแปลงนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พวกเขายังคง "ทำงานจากที่บ้าน" เป็นส่วนหนึ่งของนโยบายหลัก และใช่ แม้ว่าการทำงานจากระยะไกลจะทำให้พนักงานควบคุมเวลาของตนเองได้มากขึ้น แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน การทำงานคนเดียวตลอดเวลาโดยไม่มีเพื่อนร่วมงานและเจ้านายอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ทางอารมณ์ จิตใจ และสังคม ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า อาการหมดไฟ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการแยกตัว อย่างไรก็ตาม ยังมีวิธีจัดการสุขภาพจิตของคุณเมื่อทำงานจากระยะไกล ดังต่อไปนี้ โควิด-19 ส่งผลต่อการทำงานจากระยะไกลอย่างไร ไม่ว่าคุณจะจำได้หรือไม่ก็ตาม การทำงานจากระยะไกลนั้นไม่ค่อยเกิดขึ้นก่อนการระบาด โดยปกติแล้ว พนักงานจะต้องเดินทางไปทำงานทุกวัน พวกเขายังสนุกกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในที่ทำงานอีกด้วย ในเดือนมีนาคมและเมษายนของปี 2020 ทุกอย่างได้เปลี่ยนไป องค์กรหลายแห่งหันมาใช้การทำงานจากระยะไกล ไม่ใช่ว่าพวกเขามีทางเลือกมากนัก ทุกคนต้องอยู่บ้านเพื่อสนับสนุนระบบการดูแลสุขภาพ ตั้งแต่การเว้นระยะห่างทางสังคมไปจนถึงการล็อกดาวน์ ทุกคนต้องทำหน้าที่ของตนเอง และนั่นทำให้การทำงานจากระยะไกลเพิ่มมากขึ้น ทำให้ภูมิทัศน์การทำงานเปลี่ยนไปในหลายๆ วิธี แหล่งที่มา: intuition.com ทำงานจากที่บ้าน 🏠 เพื่อให้การดำเนินงานดำเนินไปได้อย่างราบรื่นที่สุด องค์กรต่างๆ ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว พวกเขาต้องป้องกันไม่ให้พนักงานต้องรวมกลุ่มกันในขณะที่ธุรกิจยังคงดำเนินต่อไป ทุกคนตั้งแต่สตาร์ทอัพไปจนถึงบริษัทข้ามชาติต่างก็ยอมรับชีวิตการทำงานจากที่บ้าน เทคโนโลยีใหม่ถูกนำมาใช้ 🖥️ เครื่องมือการประชุมทางวิดีโอ ซอฟต์แวร์การส่งข้อความ การทำงานร่วมกันบนคลาวด์ เพื่อรองรับกระบวนการทำงานจากที่บ้านให้ได้มากที่สุด องค์กรต่างๆ จึงนำเทคโนโลยีใหม่มาใช้ พนักงานต้องปรับตัวให้เข้ากับเทคโนโลยีใหม่เหล่านี้และใช้เทคโนโลยีเหล่านี้เพื่อให้มีประสิทธิผลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การจัดการระหว่างงานและชีวิต 🤹 การเปลี่ยนจากการทำงานในออฟฟิศเป็นการทำงานที่บ้านอาจทำให้สมดุลที่ละเอียดอ่อนมากสั่นคลอนได้ มีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างงานและบ้านอยู่แล้ว แต่เมื่อห้องนั่งเล่นของคุณกลายเป็นออฟฟิศ เส้นแบ่งนั้นก็พร่าเลือนลงทันที! ภาษาไทยพนักงานจำนวนมากต้องดิ้นรนกับการเปลี่ยนแปลงนี้ โดยรู้สึกกดดันมากขึ้นที่จะต้องทำงานออนไลน์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต ผลกระทบต่อสุขภาพจิต 🧠 ในปีแรกของการระบาดใหญ่ พบว่าความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าทั่วโลกเพิ่มขึ้น 25% ด้วยเหตุผลหลายประการ ผู้คนรู้สึกไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต การแยกตัวทำให้รู้สึกเหงา ความวิตกกังวลด้านสุขภาพและความกลัวต่อภาวะปกติใหม่ (ควบคู่ไปกับความเครียดจากการถูกจำกัดอยู่แต่ในบ้านกับสมาชิกในครอบครัว) เป็นสิ่งที่ผสมผสานกันอย่างอันตราย วิธีจัดการสุขภาพจิตของคุณเมื่อทำงานจากระยะไกล โลกอาจก้าวต่อไปหลังจากการระบาดใหญ่แล้ว แต่บางองค์กรยังคงอนุญาตให้พนักงานทำงานจากระยะไกล ซึ่งวิธีนี้ได้ผลดีสำหรับบางคน ตัวอย่างเช่น ด้วยความยืดหยุ่นที่มากขึ้น พนักงานบางคนพบว่าการจัดการสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงานนั้นง่ายกว่า นอกจากนี้ยังมีอิสระที่คุณได้รับจากการอยู่บ้านและไม่ต้องเดินทางไปทำงาน ไม่ต้องพูดถึงความสะดวกสบาย ผู้คนทำอะไรก่อนที่จะซักผ้าในช่วงพัก?! ในทางกลับกัน การทำงานจากระยะไกลอาจกระตุ้นให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตดังกล่าวได้ ที่มา: Royal Society for Public Health (RSPH) เพื่อจัดการกับสิ่งที่เป็นลบเหล่านี้และให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นอันดับแรก มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ ยึดมั่นกับกิจวัตรประจำวัน ✅ กิจวัตรประจำวันที่หยุดชะงักไปพร้อมกับอาการของภาวะสุขภาพจิต ดังนั้น แม้ว่าการระบาดใหญ่จะผ่านพ้นไปแล้ว แต่การยึดมั่นกับตารางเวลาที่สม่ำเสมอก็ยังมีความสำคัญอยู่ดี หากไม่มีตารางเวลาที่เชื่อถือได้ เส้นแบ่งระหว่างเวลาทำงานและเวลาส่วนตัวก็จะเลือนลางลง ปฏิบัติกับตารางเวลาการทำงานระยะไกลของคุณเหมือนกับเวลา 9.00-17.00 น. ในออฟฟิศ ปฏิบัติตามรูปแบบการนอนหลับและการทำงานตามปกติของคุณ โดยตื่นนอนในเวลาเดียวกับที่คุณทำตามปกติ แต่งตัวและรับประทานอาหารเช้า โดยใช้เวลาที่คุณ "ใช้เดินทาง" เพื่อออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือฟังเพลง จากนั้น เมื่อวันทำงานของคุณสิ้นสุดลง ก็ถึงเวลาพักจากงานในทุกแง่มุมที่เป็นไปได้ ปิดแล็ปท็อปของคุณ ออกจากพื้นที่ทำงาน และหยุดตรวจสอบอีเมล/ข้อความที่เกี่ยวข้องกับงาน ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเพลิดเพลินกับความสนใจส่วนตัวของคุณและดีท็อกซ์จากงาน พักเป็นระยะๆ 🌷 การดูแลสุขภาพจิตของคุณรวมถึงการพักเป็นระยะๆ ไม่ว่ากำหนดส่งงาน/งานของคุณจะเร่งด่วนแค่ไหนก็ตาม จัดเวลาในช่วงพักเที่ยงและพักหน้าจอเป็นระยะๆ ในตารางงานของคุณ ลองเทคนิค Pomodoro ดูสิ การพักจากงานเพียง 5 นาทีก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้จริง หรือจะยิ่งดีไปกว่านั้น ออกกำลังกายในสวนของคุณในช่วงพักด้วย จริงๆ แล้ว การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาในพื้นที่สีเขียวนั้นดีต่อสุขภาพจิตของคุณ อย่าหยุดเชื่อมต่อ 🗣️ การรู้สึกโดดเดี่ยวอาจเป็นเรื่องยาก แต่การต้องปฏิเสธข้อดีของการทำงานที่บ้านก็เพียงพอแล้ว นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการติดต่อกับคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานจึงมีความสำคัญมาก แหล่งที่มา: Sage Journals ดังนั้น เลิกใช้อีเมลและหาเวลาสำหรับวิดีโอคอลและโทรศัพท์ โทรหาเพื่อนในช่วงพัก หรือจัดเวลาพบปะกันนอกเวลาทำงาน อย่าลืมว่าเพื่อนร่วมงานของคุณก็คิดเหมือนกัน ดังนั้น รีบติดต่อพวกเขามา! ถามว่าพวกเขาเป็นยังไงบ้าง และดูว่าคุณสามารถหาวิธีสนับสนุนซึ่งกันและกันได้หรือไม่ เฉลิมฉลองความคิดเชิงบวก 😄 เมื่อคุณไม่ได้พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน คุณอาจรู้สึกว่าไม่ได้มีส่วนสนับสนุนต่อผลงานของทีม ลองลืมเรื่องนี้ไปโดยการเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณเอง เปิดรับความคิดเชิงบวกและเฉลิมฉลองทุกวัน ไม่ว่าความสำเร็จของคุณจะเล็กน้อยเพียงใดก็ตาม บางทีคุณอาจบรรลุเป้าหมายในวันใดวันหนึ่ง หรืออาจใช้เวลาพักอ่านหนังสือหนึ่งบทหนึ่งที่วางทิ้งไว้บนชั้นหนังสือ ทุกอย่างล้วนคุ้มค่าแก่การเฉลิมฉลอง ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ต่างหาก! การจัดการสุขภาพจิตของคุณ: ความคิดสุดท้าย สุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญไม่ว่าคุณจะทำงานจากระยะไกลหรือในสถานที่ทำงาน อย่าลืมนำรูปแบบการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมาใช้เพื่อปกป้องตัวเอง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ พยายามเชื่อมต่อกับคนรอบข้างอยู่เสมอ เราสามารถร่วมกันเสริมสร้างและปกป้องสุขภาพจิตของเราได้ สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสมบูรณ์ของพนักงาน โปรดอ่านบล็อกของเรา! โควิด-19 ส่งผลต่อการทำงานจากระยะไกลอย่างไร วิธีจัดการสุขภาพจิตของคุณเมื่อทำงานจากระยะไกล

ความเครียดมีบทบาทสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ส่วนตัว ปัญหาทางการเงิน หรือแม้แต่ภารกิจประจำวัน ความเครียดสามารถส่งผลต่อจิตใจและอารมณ์ของเราได้ ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับสถานที่ทำงานเป็นปัญหาทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อทุกคน ไม่ว่าจะประกอบอาชีพใดก็ตาม ตามรายงาน State of the Global Workplace 2023 ของ Gallup ออสเตรเลียและนิวซีแลนด์มีอัตราความเครียดสูงเป็นอันดับสองที่ 47% ในฐานะผู้จัดการ การดูแลสุขภาพจิตของพนักงานถือเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานเชิงบวก การนำกลยุทธ์ต่างๆ มาใช้เพื่อลดความเครียดของพนักงานจะช่วยส่งเสริมวัฒนธรรมแห่งการสนับสนุนที่ส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงาน คุณพร้อมหรือยังที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดความเครียด มาดูความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานกันให้ละเอียดขึ้น ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานคืออะไร องค์การอนามัยโลกอ้างว่าความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานเป็นปฏิกิริยาที่ “…ผู้คนอาจมีเมื่อเผชิญกับความต้องการและแรงกดดันในการทำงานที่ไม่ตรงกับความรู้และความสามารถของพวกเขา และเป็นสิ่งที่ท้าทายความสามารถในการรับมือของพวกเขา” ที่มา: องค์การอนามัยโลก ความเครียดในที่ทำงานเกิดขึ้นกับงานทุกประเภท และน่าเสียดายที่มักจะลามไปยังด้านอื่นๆ ของชีวิต ตามการศึกษาวิจัยในปี 2023 “พนักงาน 60% ในสหราชอาณาจักรอ้างว่าสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงานที่ไม่ดีส่งผลกระทบเชิงลบต่อความสัมพันธ์ที่บ้าน” สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของความเครียดในที่ทำงาน ได้แก่: ปริมาณงานที่มาก กำหนดเวลาที่กระชั้นชิด การเปลี่ยนแปลงในองค์กร การขาดสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน ความกดดันอย่างรุนแรง 😫 ขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงาน รู้สึกเหนื่อยล้า ทำงานนานเกินไป 🕥 ขาดโอกาสในการเติบโต ↗️ ขาดการสนับสนุนจากพนักงานระดับสูง 🧑‍💼 ผลกระทบของความเครียดในที่ทำงานคืออะไร? ผลกระทบของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานมีมากกว่าแค่สถานที่ทำงานทางกายภาพ ความเครียดสามารถส่งผลต่อปัจจัยต่างๆ มากมาย เช่น สุขภาพกายและใจของพนักงาน 🧠 ดังนั้น ความเครียดจึงส่งผลเสียต่อทั้งตัวบุคคลและองค์กรโดยรวม ต่อไปนี้คือตัวอย่างความเครียดจากสถานที่ทำงานบางส่วน: ความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน ความเครียดอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลได้อย่างมาก ความกังวลและความเครียดอาจนำไปสู่อาการต่างๆ มากมายที่ส่งผลต่อสุขภาพกายและอารมณ์ของบุคคล ตัวอย่างเช่น ความเครียดในระดับสูงอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดสมอง ตามรายงานของ Mayo Clinic ผลกระทบทั่วไปของความเครียด ได้แก่: อาการปวดหัว ความตึงเครียด/ปวดกล้ามเนื้อ 💪 อาการเจ็บหน้าอก ความเหนื่อยล้า ความต้องการทางเพศที่เปลี่ยนแปลง ปัญหาการนอนหลับ 💤 อาการปวดท้อง ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ 🤮 ปัญหาสุขภาพเหล่านี้เพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดอารมณ์เสีย อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตที่เพิ่มสูงขึ้น ความนับถือตนเองต่ำ ความโกรธ และในบางกรณี ภาวะซึมเศร้า โดยรวมแล้ว ความเครียดมีพลังอย่างมากในการลดความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล ความเป็นอยู่ที่ดีที่ไม่ดีอาจส่งผลให้บุคคลนั้นขาดแรงจูงใจและประสิทธิภาพการทำงาน และส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไป ประสิทธิภาพการทำงานและประสิทธิผลในการทำงาน ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความเครียดสามารถเปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพการทำงานของบุคคลได้โดยส่งผลกระทบเชิงลบต่อประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา ความเครียดในระดับสูงอาจส่งผลต่อการทำงานของสมอง ทำให้พนักงานมีสมาธิกับงานได้ยากขึ้น ในสถานที่ทำงาน อาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานของพนักงาน ขวัญกำลังใจของพนักงาน ขวัญกำลังใจของพนักงานเป็นปัจจัยสำคัญในสถานที่ทำงาน ขวัญกำลังใจที่สูงจะสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานเชิงบวกที่พนักงานรู้สึกสบายใจ มีส่วนร่วม และมีความสุขมากขึ้น หากสถานที่ทำงานของคุณทำให้พนักงานมีความเครียด พวกเขาอาจพบว่าการสร้างมิตรภาพหรือความสัมพันธ์เชิงบวกในการทำงานเป็นเรื่องท้าทายเกินไป ส่งผลให้ขวัญกำลังใจลดลง ปัญหาการรักษาพนักงานไว้ หากพนักงานของคุณประสบกับความเครียดในสถานที่ทำงาน พวกเขาอาจมองหางานที่อื่น ซึ่งอาจส่งผลให้มีอัตราการลาออกสูง ส่งผลให้เวิร์กโฟลว์หยุดชะงัก และต้นทุนในการฝึกอบรมและการรับสมัครพนักงานเพิ่มขึ้น โดยรวมแล้ว ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานอาจส่งผลกระทบเชิงลบในวงกว้าง ไม่เพียงแต่ต่อพนักงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์กรด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณรับรู้และเข้าใจถึงความสำคัญของพนักงานที่มีความเครียด คุณจะสามารถนำกลยุทธ์ต่างๆ มาใช้เพื่อจัดการกับความเครียดได้ ในหัวข้อต่อไปนี้ เราจะมาดูวิธีการรับมือกับความเครียดในสถานที่ทำงานกัน แนวทางสำหรับนายจ้างในการลดและรับมือกับความเครียดในสถานที่ทำงาน ในฐานะนายจ้าง คุณมีหน้าที่ในการใช้กลยุทธ์เพื่อลดและช่วยให้พนักงานเอาชนะความเครียดในสถานที่ทำงาน สำหรับบุคคลและองค์กร การวางกลยุทธ์เพื่อรองรับความเครียดสามารถส่งเสริมสภาพแวดล้อมการทำงานในเชิงบวกได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีต่างๆ ในการสนับสนุนพนักงานของคุณและช่วยให้พวกเขาจัดการกับความเครียดได้: เสนอตัวเลือกการทำงานที่ยืดหยุ่น นำตัวเลือกการทำงานที่ยืดหยุ่นมาใช้กับพนักงานของคุณและให้พวกเขามีตัวเลือกในการทำงานบางวันในหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถนำการทำงานแบบยืดหยุ่น สัปดาห์การทำงานที่สั้นลง และการทำงานจากระยะไกลมาใช้ 💻 วิธีนี้จะช่วยให้พนักงานของคุณแยกชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานออกจากกันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เป็นผลให้พนักงานสามารถใช้เวลาอยู่กับสมาชิกในครอบครัวหรือเพลิดเพลินกับเวลาส่วนตัวเพื่อพักผ่อนจากงานโดยปราศจากความรู้สึกผิดและความเครียด สนับสนุนการพักเบรก ส่งเสริมความสำคัญของการพักเบรกจากงานเพื่อชาร์จแบตเตอรี่ให้กับตัวเอง 🔋 สนับสนุนให้พนักงานของคุณพักเบรกเป็นประจำตลอดทั้งวันเพื่อพักจากภาระงาน การศึกษาพบว่าการพักเบรกสามารถลดหรือป้องกันความเครียดได้ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาประสิทธิภาพการทำงานตลอดทั้งวันและลดความจำเป็นในการพักฟื้นเป็นเวลานาน ที่มา: The Wellbeing Thesis นอกจากนี้ การสนับสนุนให้พนักงานของคุณใช้วันหยุดพักร้อน ⛱️ ยังช่วยลดระดับความเครียดได้อีกด้วย การหยุดงานเป็นเวลานานจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ของพวกเขา ในฐานะนายจ้าง การเป็นตัวอย่างที่ดีนั้นมีความสำคัญ ดังนั้น อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอด้วย! การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณสร้างพื้นที่ทำงานที่เวลาส่วนตัวไม่เพียงแต่เป็นสิ่งฟุ่มเฟือยแต่ยังเป็นคุณค่าหลักอีกด้วย ส่งเสริมการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ มีหลายวิธีในการส่งเสริมการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ แต่สำหรับบทความนี้ เราจะเน้นที่วิธีหนึ่งที่ทำได้ง่าย และจะมีผลอย่างมากต่อทีมของคุณหากนำไปใช้ เครื่องมือสื่อสารแบบเรียลไทม์มีอยู่ทุกที่ในสภาพแวดล้อมการทำงานในปัจจุบัน แต่ด้วยสถานะ "อ่านแล้ว" ซึ่งเป็นคุณลักษณะในเครื่องมือส่งข้อความจำนวนมาก โดยสถานะว่าข้อความที่ส่งไปนั้น "แสดง" แก่ผู้ใช้หรือไม่ เราจึงมักถูกหลอกให้วนเวียนอยู่ในวังวนของการต้องการคำตอบอย่างรวดเร็วแทนที่จะตอบกลับอย่างพิจารณาในเวลาของตนเอง ปิดใช้งานใบตอบรับ "อ่านแล้ว" นั้น

เนื่องจากการระบาดใหญ่ทำให้คนส่วนใหญ่ต้องอยู่บ้าน ผู้คนจึงคิดว่าคนเก็บตัวอยู่ในสวรรค์ ส่วนคนเปิดเผยไม่สบายตัว แต่เป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่ อ่านด้านล่างเพื่อเรียนรู้ว่าคนเก็บตัวและคนเปิดเผยรับมือกับวิกฤตนี้อย่างไร นอกจากนี้ เรียนรู้เคล็ดลับสำหรับทุกคนในกลุ่มที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตหลังการล็อกดาวน์ คนเก็บตัวรับมือกับการระบาดใหญ่ของ COVID-19 อย่างไร 📖 คนเก็บตัวเป็นลักษณะเฉพาะของการเก็บตัว: เป็นคนที่เก็บตัวหรือเงียบ ชอบใช้เวลาอยู่คนเดียวและชอบไตร่ตรอง ผู้คนคาดหวังว่าคนเก็บตัวจะทำงานที่บ้านได้ดีกว่าในช่วงการระบาดใหญ่ครั้งนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่เป็นเช่นนั้น คนเก็บตัวเชื่อมโยงกับความไม่สบายใจและความกลัวมากกว่า ความไม่แน่นอนของวิกฤตครั้งนี้เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา สำหรับคนเก็บตัวหลายๆ คน การล็อกดาวน์เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีจากชีวิตปกติ และเป็นโอกาสที่จะได้อยู่บ้าน อย่างไรก็ตาม มันกลายเป็นการแยกตัวอย่างรวดเร็ว แหล่งที่มา: Bloomberg คนเก็บตัวยังพบว่าการกลับไปที่ออฟฟิศเป็นเรื่องท้าทาย บุคคลเหล่านี้มักจะซ่อนความหงุดหงิดเอาไว้และเก็บกดเอาไว้ ทำให้พวกเขาวิตกกังวลมากขึ้นเมื่อต้องกลับไปทำงานในสภาพแวดล้อมเดิม คนเก็บตัวจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์และกิจกรรมทางสังคม พวกเขาจะรู้สึกอึดอัดเมื่อต้องพูดคุยเรื่องเล็กๆ น้อยๆ และอาจพูดอะไรไม่ได้เลย พวกเขาอาจอ่อนไหวและไม่เข้าใจสิ่งที่คนอื่นพูดกับพวกเขา อย่างไรก็ตาม มีรายงานที่แสดงให้เห็นว่าอัตราการเสียชีวิตของคนเก็บตัวนั้นต่ำกว่าคนเปิดเผยในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ คำแนะนำสำหรับคนเก็บตัวหลังจากการระบาดใหญ่ อย่าเก็บอารมณ์ไว้กับตัวเองเพราะอาจเก็บกดเอาไว้ การเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณจะไม่ช่วยหรือทำให้ความรู้สึกนั้นหายไป หากคุณรู้สึกยากที่จะกลับไปที่ออฟฟิศ ให้วางแผนว่าคุณจะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มความสุข บอกเจ้านายของคุณเพื่อให้พวกเขาเข้าใจสถานการณ์ของคุณ ใช้แหล่งข้อมูลช่วยเหลือตนเองหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น คนเปิดเผยรับมือกับการระบาดใหญ่ของ COVID-19 อย่างไร 🥳 คนเปิดเผยเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่มีลักษณะเปิดเผย: เป็นคนที่ปกติชอบเข้าสังคมและไม่สงวนตัว ชอบและแสวงหาการมีส่วนร่วมทางสังคม ผู้ที่มีบุคลิกเปิดเผยมีผลงานดีกว่าผู้ที่มีบุคลิกเก็บตัวในช่วงการระบาดใหญ่ครั้งนี้ บุคลิกเปิดเผยมีความเชื่อมโยงกับการมองโลกในแง่ดี อารมณ์เชิงบวก และความยืดหยุ่น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีบุคลิกเปิดเผยชอบเข้าสังคมและทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานมากกว่าทำงานที่บ้าน พวกเขาสามารถทำงานจากที่บ้านได้ แต่ก็อาจเพิ่มความเครียดและความวิตกกังวลได้เช่นกัน เมื่อมีโอกาสได้เข้าสังคม พวกเขามักลืมมาตรการด้านความปลอดภัยและข้อกำหนดด้านสุขอนามัย ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเสียใจได้ ตัวอย่างเช่น การใช้ยาในงานปาร์ตี้เพิ่มขึ้น ตามรายงานของ UNSW จำนวนคนที่ใช้ยาเคตามีนเพิ่มขึ้นจาก 43% เป็น 52% ในการศึกษาของพวกเขา แหล่งที่มา: The New Daily คำแนะนำสำหรับผู้ที่บุคลิกเปิดเผยหลังการระบาดใหญ่ ระมัดระวังคำพูดของคุณ เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้น คุณอาจพูดมากเกินไปหรือพูดถึงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนกับผู้อื่น รับผิดชอบต่อวิธีที่คุณเฉลิมฉลองเหตุการณ์ต่างๆ พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการใช้ยามากเกินไป ดูแลตัวเองด้วยการล้างมือและฆ่าเชื้อ ปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัย และอ่อนไหวต่อผู้อื่นเมื่อเข้าสังคม แสดงการสนับสนุนทางสังคม เคล็ดลับสำหรับคนเก็บตัวและคนเปิดเผยหลังการระบาดใหญ่ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คนเก็บตัวและคนเปิดเผยสามารถปฏิบัติตามได้หลังจากที่การระบาดใหญ่สิ้นสุดลง เชื่อมต่อกับผู้อื่นทั้งแบบออนไลน์และแบบพบหน้าเพื่อรักษาการสื่อสารที่สม่ำเสมอ 👭 คนเปิดเผยอาจเชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัวโดยอัตโนมัติผ่านโซเชียลมีเดียและการพบปะ อย่างไรก็ตาม คนเก็บตัวอาจลังเลที่จะทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม คนเก็บตัวต้องเชื่อมต่อกับคนที่ตนรักเพื่อไม่ให้สุขภาพจิตของพวกเขาแย่ลง คนเปิดเผยอาจจัดงานปาร์ตี้หรือประชุมกับคนหลายคน ในขณะเดียวกัน การสื่อสารแบบตัวต่อตัวจะได้ผลดีกว่าสำหรับคนเก็บตัว นอกจากนี้ รับประทานอาหารกับครอบครัว ดูหนัง หรือทำอย่างอื่นกับคนที่คุณรักเพื่อไม่ให้รู้สึกโดดเดี่ยว การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตที่ดี ทำให้ตัวเองยุ่งอยู่กับงานและกิจกรรมต่างๆ แม้ว่าปัจจุบันความบันเทิงส่วนใหญ่จะมีให้บริการแล้ว (เช่น คลับและคอนเสิร์ต) แต่คุณอาจยังต้องการสิ่งอื่นเพื่อสร้างความบันเทิงให้คุณที่บ้าน (ไม่รวมถึงการทำงานทางไกล) คุณสามารถอ่านหนังสือใหม่ เรียนรู้ทักษะพิเศษ หรือเรียนภาษาต่างประเทศ การทำให้ตัวเองยุ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดีขึ้นและรู้สึกมีเป้าหมายในชีวิต แต่พยายามอย่าหักโหมจนเกินไปจนทำให้ตัวเองเหนื่อย ออกไปออกกำลังกายหรือพักผ่อนนอกบ้าน ☀️ คุณควรออกไปข้างนอกเป็นครั้งคราว แสงแดดและอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้น คุณสามารถเดินเล่น ปั่นจักรยาน หรือทำงานในสวนของคุณ ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้นอกบ้านเพื่อให้ตัวเองมีกิจกรรมทำ ข้อคิดเห็นสุดท้ายเกี่ยวกับคนเก็บตัวและคนชอบเข้าสังคมในช่วงการระบาดใหญ่ การระบาดใหญ่ส่งผลกระทบต่อทุกคน และเราทุกคนต่างก็รับมือกับมันด้วยวิธีของตัวเอง ตอนนี้ที่ชีวิตกำลังกลับสู่ภาวะปกติ โปรดจำไว้ว่าคุณอาจยังรู้สึกถึงผลกระทบจากการแยกตัวเป็นเวลานาน ดังนั้น ปฏิบัติตามเคล็ดลับของเราเพื่อให้ตัวเองยุ่งอยู่เสมอและพบปะกับคนที่คุณรัก โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวหากคุณเป็นคนชอบเข้าสังคมหรือชอบเก็บตัว ไปหาทอมมี่หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการปรับตัวให้เข้ากับการทำงานหลังการระบาดใหญ่ มาดูคนเก็บตัวและคนชอบเข้าสังคมในช่วงการระบาดใหญ่ คนเก็บตัวรับมือกับการระบาดใหญ่ของ COVID-19 อย่างไร 📖 คำแนะนำสำหรับคนเก็บตัวหลังการระบาดใหญ่ คนชอบเข้าสังคมรับมือกับการระบาดใหญ่ของ COVID-19 อย่างไร 🥳 คำแนะนำสำหรับคนชอบเข้าสังคมหลังการระบาดใหญ่ คำแนะนำสำหรับคนเก็บตัวและคนชอบเข้าสังคมหลังการระบาดใหญ่ เชื่อมต่อกับผู้อื่นผ่านระบบออนไลน์และแบบพบหน้าเพื่อรักษาการสื่อสารที่สม่ำเสมอ 👭 ทำให้ตัวเองยุ่งอยู่กับงานและกิจกรรมต่างๆ ออกไปข้างนอกเพื่อออกกำลังกายหรือผ่อนคลาย ☀️ ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับคนเก็บตัวและคนชอบเข้าสังคมในช่วงการระบาดใหญ่

ในโลกธุรกิจ บทบาทของผู้นำและผู้จัดการมีความสำคัญ ผู้นำจะกำหนดเป้าหมายและมองภาพรวม ผู้จัดการจะควบคุมการดำเนินงานประจำวันเพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ 🎯 แม้ว่าทั้งสองบทบาทจะทำงานเพื่อเป้าหมายร่วมกัน แต่ความแตกต่างระหว่างผู้นำและผู้จัดการคือวิธีที่พวกเขาชี้นำทีมให้ประสบความสำเร็จ 🤝 ตามที่ Indeed กล่าวไว้ว่า “ผู้นำคือบุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจให้ทีมบรรลุเป้าหมาย ในขณะที่ผู้จัดการคือบุคคลที่วางกลยุทธ์เพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น” 🥅 ในโลกธุรกิจที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน ความสามารถในการเป็นผู้นำด้วยอิทธิพลเป็นวิธีที่น่านับถือและมีประสิทธิภาพในการช่วยให้ธุรกิจประสบความสำเร็จ ในบทความนี้ เราจะมาดูว่าจะกลายเป็นผู้นำหรือผู้จัดการได้อย่างไร และจะใช้อิทธิพลแทนอำนาจได้อย่างไร 🤩 ที่มา: Indeed การทำความเข้าใจความเป็นผู้นำและการจัดการ ในองค์กรใดๆ ความแตกต่างระหว่างผู้นำและผู้จัดการมักไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม บทบาททั้งสองนี้สามารถกำหนดความสำเร็จและประสิทธิผลของบริษัทได้ 📈 การทำความเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้ถือเป็นสิ่งสำคัญในการนำทางระหว่างความเป็นผู้นำและการจัดการ ที่มา: Zippia การทำความเข้าใจภาวะผู้นำ ภาวะผู้นำคือกระบวนการชี้นำทีมหรือองค์กรสู่ความสำเร็จโดยการกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและใช้คุณสมบัติที่จำเป็นชุดหนึ่งเพื่อโน้มน้าวและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น ผู้นำอยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจเนื่องจากสามารถใช้บทบาทของตนเพื่อดูแลความสำเร็จของบริษัทได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้นำที่ดีมีทักษะที่สำคัญ ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วน: วิสัยทัศน์ที่ชัดเจน 👀: เพื่อให้องค์กรประสบความสำเร็จ ผู้นำควรมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจน เมื่อมีการกำหนดวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนแล้ว ทีมจะสามารถทำงานไปสู่เป้าหมายร่วมกันเพื่อให้บริษัทประสบความสำเร็จได้ ทิศทางที่ชัดเจน 🗺: ภาวะผู้นำที่มีประสิทธิผลต้องมีทิศทางที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่องค์กรสามารถบรรลุได้ พวกเขาจะให้ความรู้สึกถึงทิศทางแก่ทีมของตน และให้เป้าหมายในการทำงานไปสู่ การสื่อสารที่มีประสิทธิผล 🗣: ผู้นำต้องมีทักษะการสื่อสารในทางปฏิบัติเพื่อให้สามารถระบุวิสัยทัศน์และเป้าหมายได้ การสื่อสารกับทีมอย่างมีประสิทธิผลจะช่วยให้คุณสามารถให้ข้อมูลและคำแนะนำได้อย่างราบรื่นหากจำเป็น ความฉลาดทางอารมณ์และความเห็นอกเห็นใจ 🧠: ผู้นำที่ดีจะคำนึงถึงสมาชิกในทีม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องตัดสินใจ การใช้ทักษะความเป็นผู้นำนี้จะช่วยให้สร้างความสัมพันธ์และการเชื่อมต่อที่ดีขึ้นได้ การตัดสินใจที่ดี 🤔: การเป็นผู้นำที่ดีต้องอาศัยความสามารถในการตัดสินใจ การตัดสินใจอย่างเด็ดขาดมีความจำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่กดดันหรือท้าทาย ผู้นำต้องพิจารณาปัจจัยหลายประการและตัดสินใจอย่างมีประสิทธิผลโดยพิจารณาจากความสุขและความสำเร็จของบริษัท ความรับผิดชอบ 🙋‍♀️: ผู้นำที่ดีรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเองและรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของตนเอง นอกจากนี้ พวกเขายังถือว่าสมาชิกในทีมต้องรับผิดชอบต่อความสำเร็จใดๆ ที่พวกเขามีส่วนสนับสนุนให้กับบริษัท ผู้นำที่มีอิทธิพลมักจะแสดงคุณสมบัติเหล่านี้และพยายามมีส่วนสนับสนุนต่อความสำเร็จขององค์กร การมีรูปแบบความเป็นผู้นำที่ดีมีความสำคัญต่อการเติบโตและเจริญรุ่งเรืองของบริษัท ผู้นำสามารถสร้างแรงบันดาลใจและมีอิทธิพลต่อทีมได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการรวมเอาคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมดไว้ด้วยกัน 🤩 การทำความเข้าใจการจัดการ ผู้จัดการคือผู้ที่รับผิดชอบในการวางแผน จัดระเบียบ และดำเนินงานของบริษัท โดยผู้จัดการจะทำงานเพื่อช่วยให้ทีมบรรลุวัตถุประสงค์และเป้าหมายของบริษัทตามทิศทางที่ชัดเจนของผู้นำ ตามสถิติ พนักงาน 70% ในสหรัฐอเมริกาไม่พอใจกับงานของตนเนื่องจากการบริหารจัดการที่ไม่ดี ผู้จัดการมีบทบาทสำคัญในบริษัท โดยรับประกันประสิทธิภาพและการดำเนินงานที่ประสบความสำเร็จ แหล่งที่มา: GoRemotely ผู้จัดการที่ดีจะมีทักษะที่สำคัญ ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วน: ประสิทธิภาพ ⏰ ผู้จัดการมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำให้เวิร์กโฟลว์มีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จ พวกเขาต้องมั่นใจว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดด้วยทรัพยากรที่มีอยู่และทักษะเฉพาะของทีม การจัดระเบียบ 👍 ผู้จัดการต้องจัดระเบียบและให้แน่ใจว่างานต่างๆ เสร็จตรงเวลาและได้มาตรฐานที่ดี พวกเขาต้องควบคุมเวิร์กโฟลว์และจัดระเบียบงาน การมอบหมายงาน 📑 ผู้จัดการต้องมอบหมายงานและทรัพยากรให้กับบุคคลที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าการดำเนินงานทั้งหมดดำเนินไปอย่างราบรื่น รูปแบบการจัดการที่มีประสิทธิผลหมายถึงการประเมินจุดแข็งของแต่ละบุคคลและให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถจัดการงานเฉพาะได้หรือสนับสนุนพวกเขาหากไม่สามารถทำได้ การสื่อสาร 💬 ผู้จัดการที่ดีจะต้องมีทักษะการสื่อสารที่ดีเพื่อหารือเกี่ยวกับแนวคิด ความท้าทาย และเป้าหมายของบริษัท วิธีนี้จะช่วยให้ทุกคนในทีมมีความเข้าใจตรงกันและรับทราบข้อมูลทุกอย่าง สถิติแสดงให้เห็นว่าพนักงาน 79% ลาออกจากงานเนื่องจากผู้นำไม่ชื่นชม ดังนั้นการสื่อสารคำชมจึงมีความสำคัญ การดูแลการดำเนินงานที่ดี👀 ผู้จัดการต้องแน่ใจว่าการดำเนินงานประจำวันของธุรกิจเสร็จสิ้นตรงเวลาและเป็นไปตามมาตรฐานโดยคำนึงถึงเป้าหมายโดยรวม การประสานงานทีมที่ดี🤝 ผู้จัดการที่มีประสิทธิภาพต้องแน่ใจว่าสมาชิกทุกคนในทีมมีส่วนร่วม ทำงานร่วมกันได้ดี และใช้จุดแข็งของตนเพื่อบรรลุเป้าหมาย ทักษะการจัดการเหล่านี้มีความจำเป็น เนื่องจากธุรกิจที่ประสบความสำเร็จต้องได้รับคำแนะนำและการจัดระเบียบที่ดีเมื่อต้องดำเนินการในแต่ละวัน องค์กรที่ประสบความสำเร็จจะใช้ทักษะของผู้นำและผู้จัดการเพื่อสร้างบริษัทที่มีประสิทธิภาพและคล่องตัว🏆 แหล่งที่มา: GoRemotely การใช้พลังอำนาจเทียบกับอิทธิพล การใช้อิทธิพลเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น คุณจะสามารถกระตุ้นให้เพื่อนร่วมงานและพนักงานก้าวข้ามขีดจำกัด สร้างผลิตภัณฑ์ที่ก้าวล้ำ บรรลุยอดขายที่ก้าวล้ำ และให้บริการลูกค้าที่เป็นเลิศ หากคุณสามารถทำให้พวกเขาทำสิ่งที่ทำได้ดีขึ้น ก็จะทำให้พวกเขาได้รับความเคารพ 👍 แล้วความแตกต่างระหว่างอำนาจและอิทธิพลคืออะไร และเราจะใช้อำนาจและอิทธิพลอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร อำนาจ: ความสามารถในการทำให้ผู้อื่นกระทำการตามตำแหน่งอำนาจที่มีเหนือผู้อื่น อำนาจมักจะนำไปสู่ความขุ่นเคือง อิทธิพล: ความสามารถในการปรับเปลี่ยนวิธีการพัฒนา พฤติกรรม หรือความคิดของบุคคลโดยอาศัยความสัมพันธ์และการโน้มน้าวใจ ซึ่งมักจะนำไปสู่ความเคารพ หากคุณต้องการสร้างแรงจูงใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับทีมของคุณให้ดีที่สุด การเข้าใจความแตกต่างระหว่างอำนาจและอิทธิพลจึงเป็นสิ่งสำคัญ 🤩 อันตรายของการใช้อำนาจเพื่อจูงใจ การใช้อำนาจหมายถึงการทำความเข้าใจประเภทของอำนาจและประโยชน์/ต้นทุนของการใช้อำนาจเป็นแหล่งสร้างแรงจูงใจให้กับพนักงาน คุณสามารถใช้อำนาจและคำขู่ (เช่น คุณจะ "เสียงาน") ได้หลายครั้งเท่านั้น