เราแต่ละคนมีคำจำกัดความของความสำเร็จ สำหรับบางคน มันเป็นรถใหม่ ธุรกิจที่ทำกำไร หรือตำแหน่งผู้บริหาร การกำหนดความสำเร็จเป็นเรื่องส่วนตัว และความคิดเห็นภายนอกสามารถมีอิทธิพลต่อความสำเร็จได้อย่างง่ายดาย
การศึกษาของ Harvard Business Review พบว่า 'วัฒนธรรมที่ยุ่ง' หรือแนวคิดเรื่องความยุ่งมีผลกระทบอย่างมากต่อประสิทธิภาพการทำงานและการเติบโตส่วนบุคคล นอกจากนี้ การจัดลำดับความสำคัญของงานอย่างต่อเนื่อง ขอบเขตกับชีวิตส่วนตัวของพนักงานก็ถดถอยและส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่และความสัมพันธ์
แหล่งที่มา: รีวิวธุรกิจของฮาร์วาร์ด
การเอาชนะวัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวายและปรับปรุงประสิทธิภาพในสถานที่ทำงานถือเป็นงานที่สำคัญและเร่งด่วน คุณต้องพิจารณาหลายประการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ปล่อยให้งานยุ่งมาครอบงำชีวิตของคุณ
อ่านคำแนะนำ 10 ประการในการเอาชนะความยุ่งและเพิ่มระดับความสามารถในการผลิตของคุณต่อในคู่มือของเรา
เคล็ดลับของเราที่จะช่วยคุณหลีกเลี่ยง "วัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวาย" ในที่ทำงาน
คนที่ประสบความสำเร็จมุ่งเป้าไปที่ผลผลิตและประสิทธิผลสูงสุด โดยจัดลำดับความสำคัญของงานตามความสำคัญและผลกระทบที่คาดหวัง
หากต้องการจัดการกับวัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวายในชีวิตของคุณ ให้ลองทำตามขั้นตอนทั้ง 10 นี้
1. กำหนดนิยามใหม่ของประสิทธิภาพการทำงานในสถานที่ทำงาน
วัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวายทำให้เกิดความหลงใหลในการแสดงตนว่ายุ่งวุ่นวาย ส่งเสริมให้บุคคลสร้างงานอันเป็นเครื่องหมายแห่งความสำเร็จและการทำงานหนัก
ดังนั้นการเอาชนะความยุ่งจึงต้องเปลี่ยนกรอบความคิดใหม่
ด้วยการเปลี่ยนวิธีคิด คุณสามารถเปลี่ยนการรับรู้ถึงความสำเร็จได้
ตัวอย่างเช่น คุณอาจคิดว่ายิ่งคุณยุ่งมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากคุณให้ตัวเองทำน้อยลง คุณสามารถทำงานปัจจุบันให้สำเร็จได้ด้วยมาตรฐานที่สูงขึ้น
การกำหนดนิยามใหม่ว่าประสิทธิภาพการทำงานมีความหมายต่อคุณอย่างไร ช่วยให้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่กำหนดการประจำวันของคุณได้ใหม่
2. พิจารณาค่านิยมของคุณ
ค่านิยมของคุณควรเป็นแนวทางในการตัดสินใจของคุณ อาชีพของคุณชีวิตในบ้าน และมุมมองส่วนตัวต่อความสำเร็จ
ในการสำรวจโดย ปวช, 16% ของพนักงานชาวออสเตรเลียระบุว่าสิ่งที่พวกเขาชอบสำหรับบริษัทที่จะก้าวไปข้างหน้าคือประสบการณ์ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาต้องการวัฒนธรรม ความหลากหลาย และระบบสนับสนุน ดังนั้นพวกเขาจึงคำนึงถึงคุณค่าของตนเองก่อนเริ่มงาน
วัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวายขึ้นอยู่กับผลกระทบทางวัฒนธรรมจากการตามผู้นำของผู้อื่น ซึ่งคุณสามารถขัดขวางได้โดยการเลือกเส้นทางของคุณ การกำหนดเวอร์ชันแห่งความสำเร็จสามารถเปลี่ยนเวลาและพลังงานของคุณ นำไปสู่ความคิดสร้างสรรค์และความสุขที่เพิ่มขึ้น
3. หาเวลาให้กับธรรมชาติและออกกำลังกาย 🍃
การใช้เวลานอกบ้านเพื่อออกกำลังกายหรือดื่มกาแฟสักแก้วสามารถช่วยปรับปรุงการผ่อนคลายและความคิดสร้างสรรค์และลดน้อยลง ความเครียด.
อย่าลืมหยุดพักจากคอมพิวเตอร์เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี รวมเวลากลางแจ้งไว้ในตารางรายวันของคุณ หรือลงทุนในสัตว์เลี้ยงที่มีเหตุผลที่น่าสนใจให้คุณออกไปกลางแจ้งบ่อยขึ้น
การหยุดพักเหล่านี้เป็นเครื่องมือสำคัญในการยึดมั่นในคุณค่าและเป้าหมายส่วนตัวของคุณ
4. ปฏิเสธงานใหม่หากคุณมีงานให้เสร็จมากเกินไป ⛔
เมื่อคุณเริ่มงานใหม่ เป็นเรื่องง่ายที่จะอาสาทำงานพิเศษเพื่อสร้างความประทับใจที่ดีให้กับเพื่อนร่วมงานและนายจ้างของคุณ หากคุณเริ่มทำสิ่งนี้ในงานใหม่ คุณมีแนวโน้มที่จะทำสิ่งนี้เป็นประจำ
หากคุณทำงานมากเกินไปเป็นประจำ คุณอาจทำงานล่วงเวลาเป็นมาตรฐานส่วนหนึ่งของตารางงานของคุณ พนักงานที่ทำงานหลายชั่วโมงเกินไปเป็นปัญหาสำคัญในออสเตรเลียมากกว่าในอเมริกา
จากการสำรวจดัชนีชีวิตที่ดีขึ้นของ OECD โดยละเอียด พนักงานชาวออสเตรเลีย 13% ทำงานเป็นเวลานานอย่างไม่น่าเชื่อ เปอร์เซ็นต์นี้มากกว่าค่าเฉลี่ยของ OECD ดังนั้นการทำงานมากเกินไปจึงเป็นปัญหาสำคัญในออสเตรเลีย
แหล่งที่มา: ดัชนีชีวิตที่ดีขึ้นของ OECD
นอกจากนี้ หากคุณมักจะทำงานที่คุณไม่ควรทำเนื่องจากมีภาระงานหนัก เพื่อนร่วมงานของคุณอาจใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้โดยขอให้คุณทำงานของพวกเขา
ดังนั้นคุณควรเรียนรู้ที่จะไม่พูดเป็นครั้งคราว หากนายจ้างของคุณขอให้คุณทำงานพิเศษที่จะบังคับให้คุณทำงานล่วงเวลาและทำลายคุณ ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานให้อธิบายว่าภาระงานปัจจุบันของคุณใหญ่เกินไป
พวกเขาควรเข้าใจสิ่งนี้เพราะว่าต้องจัดลำดับความสำคัญ ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน เป็นสิ่งสำคัญในโลกการทำงานยุคใหม่
5. สร้างตารางการทำงานส่วนบุคคล
กลยุทธ์การจัดการเวลาที่ดีจำเป็นต่อการเอาชนะวัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวาย
การสร้างสมดุลระหว่างเวลากับครอบครัว การทำงาน การออกกำลังกาย และความสนุกสนานเป็นสิ่งสำคัญ ความสุขคุณควรจัดตารางกิจกรรมกับครอบครัวไว้ล่วงหน้า เพื่อให้สามารถจัดสรรเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ การจัดสรรเวลาสำหรับงานสำคัญยังนำไปสู่การปรับปรุงประสิทธิภาพอีกด้วย ติดตามเวลาสักสองสามวันเพื่อดูว่าคุณใช้เวลามากเกินไปหรือน้อยเกินไปในส่วนใด การทำเช่นนี้อาจช่วยให้คุณใช้เวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
6. จัดเวลาสำหรับกิจกรรมสนุกๆ 🎳
อย่าลืมกิจกรรมที่คุณชอบหรือหลงใหล บางทีอาจเป็นกีฬา การทำขนม หรือดนตรี
เมื่อคุณใช้เวลาสนุกสนานกับตัวเอง คุณจะผ่อนคลายมากขึ้น ลดน้อยลง ความเครียดและสามารถบริหารจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
จำไว้ว่าคุณต้องจัดพื้นที่ในตารางเวลาเพื่อความสนุกสนานเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีเวลา ถ้าบอกว่าจะทำแต่ไม่เพิ่มลงในตารางก็อาจจะยังมีโอกาสที่คุณจะลืมหรือไม่มีเวลาได้
นี่คือตัวอย่างกิจกรรมสนุกๆ นอกงานที่คุณสามารถเพิ่มลงในตารางประจำสัปดาห์ได้
7. จัดลำดับความสำคัญของการพักผ่อนและเวลา 😴
ตาม รายงานสุขภาพในที่ทำงานโดย Employmenthero, 52% ของคนงานชาวออสเตรเลียให้ ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน คะแนนไม่ดีหรือปานกลาง การผ่อนคลายอาจเป็นกุญแจสำคัญในการลดเปอร์เซ็นต์นี้
วัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวายขึ้นอยู่กับแนวคิดที่ว่าเราสามารถทำงานได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด อย่างไรก็ตาม, สุขภาพ และการผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
ใช้เวลากับครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ วางแผนวันหยุดหรือพักผ่อน การหยุดพักจากอุปกรณ์ดิจิทัลและโซเชียลมีเดียอาจช่วยลดความเครียดและช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวจากช่วงเวลาที่ท้าทายเป็นพิเศษ
หาเวลาพักผ่อนตามลำพังบ้าง เช่น คุณอาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อนอนฟังเพลงหรืออ่านหนังสือ
8. รวมสติไว้ในตารางเวลาของคุณ 🧘
วิธีหนึ่งที่หลายๆ คนชอบพักผ่อนคือการมีสติและการทำสมาธิ
การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจ คุณสามารถทำให้จิตใจของคุณปราศจากความเครียดและปลดปล่อยความคิดของคุณ การทำสมาธิอาจช่วยได้หากคุณขาดความชัดเจนในบางช่วงของชีวิต
นอกจากนี้ หากงานเฉพาะเจาะจงตลอดทั้งวันทำให้คุณเสียสมาธิ การนั่งสมาธิก็อาจเป็นปุ่มรีเซ็ตได้
หากคุณต้องการมุ่งมั่นที่จะนั่งสมาธิเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย ให้ทำให้มันเป็นส่วนสำคัญของตารางงานของคุณ คุณอาจต้องการมากกว่าการบอกว่าจะนั่งสมาธิเพราะคุณอาจลืมหรือหมดเวลา
การนั่งสมาธิที่บ้านเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเพราะเป็นพื้นที่สงบห่างจากที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม การทำสมาธิในที่ทำงานก็ช่วยได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่องานของคุณมีภาระหนัก
คุณสามารถเสนอแนะให้นายจ้างจัดการทำสมาธิทุกวันหรือทุกสัปดาห์เพื่อให้คุณและพนักงานทำระหว่างกะได้
9. ปรับวิธีรับมือกับความท้าทายใหม่ๆ
หากคุณพบว่างานใหม่ท้าทายเกินไป ให้ลองจัดการกับมันให้แตกต่างออกไป
เนื่องจากวัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวายทำให้เกิดความเครียด จึงมักบังคับให้เราต้องทำงานอย่างสม่ำเสมอในทุกงาน อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจรับมือกับความท้าทายด้วยวิธีใหม่และสร้างสรรค์อาจช่วยให้คุณทำงานให้สำเร็จได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ มันจะเป็นประสบการณ์ที่สดชื่นมากขึ้น ดังนั้นจะป้องกันไม่ให้คุณยุ่งวุ่นวาย
คุณยังสามารถปรับเปลี่ยนสถานที่ทำงานประจำสัปดาห์ได้อีกด้วย การทำงานที่ยืดหยุ่น ปัจจุบันได้รับความนิยมมากขึ้นในออสเตรเลีย
จากการศึกษาในเดือนสิงหาคม 2021 โดยสำนักงานสถิติแห่งออสเตรเลีย พบว่าคนงานชาวออสเตรเลีย 36% ระบุว่าพวกเขามีข้อตกลงในการทำงานที่ยืดหยุ่นกับนายจ้าง ในปี 2558 ตัวเลขนี้มีเพียง 32%
แหล่งที่มา: สำนักงานสถิติแห่งออสเตรเลีย
คุณอาจต้องการการจัดการการทำงานที่ยืดหยุ่นในออสเตรเลีย หากคุณต้องการเวลากับครอบครัวมากขึ้น หรือหากการเข้าทำงานใช้เวลานาน หากคุณปรับตัวและมีข้อตกลงแบบผสมผสาน คุณจะหลีกเลี่ยง "วัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวาย" ในขณะที่ยังคงทำงานของคุณให้เสร็จ
10. สร้างเครือข่ายสนับสนุนทั้งที่ทำงานและที่บ้าน
หากวัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวายเป็นสิ่งที่คุณประสบปัญหา คุณไม่ควรทำคนเดียว
ดังนั้น คุณควรมีเครือข่ายส่วนบุคคลที่สนับสนุนที่บ้านซึ่งสามารถช่วยให้คุณบรรลุความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานได้ โดยปกติแล้วครอบครัวนี้จะเป็นครอบครัวของคุณเพราะพวกเขาจะอยู่กับคุณตลอดทั้งสัปดาห์และให้การสนับสนุนเป็นประจำ
คุณยังสามารถพึ่งพาเพื่อนของคุณได้หากคุณรู้ว่าพวกเขาจะให้การสนับสนุน
นอกจากระบบสนับสนุนที่บ้านแล้ว คุณควรมีระบบในที่ทำงานด้วย วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการมีเพื่อนร่วมงานในระบบของคุณ คุณสามารถเสนอให้อยู่ในระบบสนับสนุนของพวกเขาได้
คุณควรพิจารณาการสร้างเครือข่ายเพื่อหาการสนับสนุนนอกสำนักงาน เช่น พี่เลี้ยง
ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับการเพิ่มประสิทธิภาพด้วยการเอาชนะความยุ่งวุ่นวาย
วัฒนธรรมที่ยุ่งวุ่นวายส่งผลกระทบ ผลผลิต โดยจัดลำดับความสำคัญของงานเพื่อให้ดูยุ่งและประสบความสำเร็จ การกำหนดความสำเร็จใหม่ด้วยค่านิยมของคุณเชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและความพึงพอใจในชีวิตที่เพิ่มขึ้น
USA 
USA 
AU 
UK 
ES 
FR 
BR 
TH 
IN 
USA 
USA 
AU 
UK 
ES 
FR 
BR 
TH 
IN