โลโก้ทอมมี่

ดนตรีสามารถเพิ่มผลผลิตได้หรือไม่?

ห้องสมุด

การฟังเพลงกวนใจคุณจากงานของคุณหรือไม่? หรือช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นในระหว่างวันทำงานของคุณ?

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงดนตรีประเภทต่างๆ และผลกระทบที่มีต่อผู้ฟัง อ่านด้านล่างเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม!

ดนตรีช่วยเพิ่มผลผลิตหรือไม่?

จริงๆแล้วมันขึ้นอยู่กับบุคคล บางคนไม่ชอบฟังเพลงขณะทำงานจริงๆ และคนอื่นๆ ก็ชอบ

ประเภทของเสียงที่เหมาะกับเสียงหลังที่สุดคือเสียงที่เป็นธรรมชาติหรือเสียงรบกวนรอบข้าง เช่น คลื่นชายหาด

ประโยชน์ของการฟังเพลง

●ดนตรีธรรมชาติช่วยเพิ่มสมาธิ

นี่อาจเป็นตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดว่าดนตรีสามารถช่วยคุณได้อย่างไร เสียงที่ผ่อนคลายของธรรมชาติ (เช่น ฝนตกหรือน้ำไหล) ช่วยเพิ่มสมาธิและการทำงานของการรับรู้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และสมาธิได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการฟังเสียงที่สั่นสะเทือน เช่น เสียงสัตว์และเสียงนกร้อง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งรบกวนจิตใจได้มากในขณะที่คุณทำงาน

●เพลงสามารถปรับอารมณ์ของคุณได้

เราทุกคนล้วนมีวันที่เลวร้าย และวิธีหนึ่งที่จะรับมือกับมันได้คือการฟังเพลง สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือฟังเพลงที่ตรงกับอารมณ์ของคุณ

เมื่อเพลงแรกจบก็ฟังเพลงใหม่ที่มีแง่บวกมากขึ้น ทำสิ่งนี้ต่อไปจนกว่าจะถึงจุดสูงสุดของการมองโลกในแง่บวก เทคนิคนี้เรียกว่า “หลักการ ISO”

อีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณคือการฟังเพลงโปรดของคุณ ถ้าไม่กวนใจจนเกินไปก็สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้เหมือนกัน!

●ทำความรู้จักกับทีมของคุณ

มีใครเคยบอกคุณบ้างไหมว่าการฟังเพลงคลาสสิคทำให้คุณฉลาดขึ้น? มีพื้นฐานสำหรับสิ่งนั้นจริงๆ

นักวิจัยมีทฤษฎีที่เรียกว่า Generalized Mozart Effect (GME) โดยแนะนำว่าดนตรีคลาสสิกสามารถปรับปรุงความสามารถของบุคคลในการจัดการกับวัตถุและไขปริศนาเชิงพื้นที่ ซึ่งมีประโยชน์ในการออกแบบ ดนตรีคลาสสิกยังช่วยให้ผู้คนสงบลงและลดความเครียดได้

●ดนตรีสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณได้

คุณขาดแรงบันดาลใจในการทำงานหรือไม่? ดนตรีสามารถช่วยเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้! งานวิจัยชิ้นหนึ่งทดสอบผลของดนตรีคลาสสิกที่มีความสุขต่อความคิดสร้างสรรค์ ดนตรีมีผลกระทบที่เป็นกลางในแง่ของความคิดสร้างสรรค์แบบมาบรรจบกัน (เช่น การคิดอย่างมีวิจารณญาณ และการแก้ปัญหาเชิงเส้น)  

ในขณะเดียวกัน ในแง่ของความคิดสร้างสรรค์ที่แตกต่าง (เช่น การระดมความคิด การตั้งสมมติฐาน และการทดลอง) ก็ให้ผลเชิงบวก

อีกตัวอย่างหนึ่งคือเพลงประกอบภาพยนตร์ มันสามารถเสริมกำลังคุณ ยกระดับจิตวิญญาณของคุณ ทำให้อารมณ์ของคุณสดใสขึ้น เพิ่มสมาธิ และเพิ่มผลผลิตสูงสุด

●ดนตรีเร็วสามารถเร่งงานได้

คุณมีงานเร่งด่วนไหม? คุณควรฟังเพลงเร็วเพื่อช่วยคุณ!

จากการวิจัยพบว่า เมื่อผู้คนฟังเพลงเร็วที่พวกเขาชอบ การแสดงและความพึงพอใจของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น การฟังเพลงช้าสามารถลดปัจจัยเหล่านั้นเป็นการตอบแทน

งานวิจัยอีกชิ้นระบุว่าดนตรีที่มีจังหวะ 50 ถึง 80 ครั้งต่อนาทีสามารถช่วยให้ผู้คนเปิดกว้าง เปิดกว้าง และวิพากษ์วิจารณ์น้อยลง อีกทั้งยังสามารถกระตุ้นการเรียนรู้และความคิดสร้างสรรค์ได้อีกด้วย

●เพลงวิดีโอเกมช่วยให้คุณมีสมาธิ

นี่อาจเป็นเรื่องที่ไม่คาดคิด แต่นี่เป็นเรื่องจริง เพลงวิดีโอเกมได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีเพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของคุณโดยไม่รบกวนสมาธิ มันช่วยให้คุณมีสมาธิกับงานของคุณ และการก้าวที่รวดเร็วของมันสามารถผลักดันคุณไปข้างหน้าได้

●เพลงช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับงานที่ต้องทำซ้ำๆ ได้

เมื่องานของคุณซ้ำซาก คุณอาจไม่มีแรงจูงใจที่จะทำมัน เพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้ คุณควรฟังเพลงที่คุณชอบ มันจะยกระดับความสุข ประสิทธิภาพ และผลผลิตของคุณ

จากการศึกษาสมัยใหม่ ผู้คนที่ฟังเพลงแบ็คกราวนด์ในโหมดหลักจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า ดังนั้นเลือกเพลงของคุณอย่างชาญฉลาด!

บทสรุป

ผู้คนมีความชื่นชอบในดนตรีที่แตกต่างกัน และแต่ละประเภทก็มีเอฟเฟกต์ของตัวเอง แต่โดยทั่วไปแล้ว ดนตรีสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เพิ่มอารมณ์ และสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำสิ่งที่ดีที่สุดได้

คุณชอบบทความนี้หรือไม่? แสดงความคิดเห็นของคุณ!