13 แนวคิดด้านสุขภาพที่คุ้มค่าเพื่อให้พนักงานของคุณมีสุขภาพที่ดีและมีประสิทธิผล

13 แนวคิดที่คุ้มค่าสำหรับโปรแกรมสุขภาพพนักงาน

ความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานเป็นจุดสนใจที่เพิ่มขึ้นในสภาพแวดล้อมการทำงานสมัยใหม่

กิจกรรมด้านสุขภาพกล่าวถึงสุขภาพกาย สังคม จิตใจ และเศรษฐกิจ

โปรแกรมสุขภาพของพนักงานคือระบบที่ออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายทุกด้านของสุขภาพของพนักงาน โดยมีตัวเลือกมากมายสำหรับพนักงาน เพื่อให้พวกเขาสามารถจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพในสำนักงานและที่บ้านได้

ต่อไปนี้เป็นโครงการริเริ่มที่ยอดเยี่ยม 13 ข้อสำหรับโปรแกรมสุขภาพพนักงาน

1. ส่งเสริมการทำงานระยะไกล 🏠

การทำงานจากระยะไกลเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพนักงานเนื่องจากมีความยืดหยุ่นและสะดวกสบาย

การจ้างงานระยะไกลยังหมายความว่าพนักงานของคุณสามารถพักผ่อนและทำงานจากที่บ้านได้ แทนที่จะพึ่งวันลาป่วย หากคุณนำไปใช้ พนักงานจะขาดงานน้อยลงและมีส่วนร่วมมากขึ้น ซึ่งหมายถึงผลลัพธ์ที่ดีขึ้นสำหรับธุรกิจของคุณ

คุณสามารถดำเนินโปรแกรมการทำงานระยะไกลได้หลายวิธี

• ให้พนักงานทำงานจากที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์
• มอบการตั้งค่าแบบผสมผสานให้กับพนักงาน โดยที่พวกเขาทำงานหลายวันที่บ้านและบางวันในสำนักงาน

ให้พนักงานของคุณเลือกวันที่ต้องการทำงานจากระยะไกลตามความต้องการ

พนักงานที่ทำงานจากที่บ้านสามารถมีสุขภาพที่ดีได้ ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน. ช่วยให้พวกเขาใช้เวลากับครอบครัว ทำงานส่วนตัว และนอนหลับได้มากขึ้น ทั้งหมดนี้ช่วยบรรเทาความเครียดและป้องกันความเหนื่อยหน่าย

2. แนะนำชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่น

นับตั้งแต่เกิดการแพร่ระบาด บริษัทต่างๆ ต่างเปลี่ยนจากการทำงานประจำสัปดาห์ที่เข้มงวด 40 ชั่วโมง หันมาหันมาใช้ทัศนคติที่ยืดหยุ่นมากขึ้น

ชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่นสร้างความไว้วางใจและขจัดความต้องการในการจัดการแบบละเอียด การจัดการแบบไมโครอาจทำให้คุณเสียเงินในระยะยาว

แหล่งที่มา: สตาติสต้า

ตารางการทำงานที่ยืดหยุ่นยังช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานจากเขตเวลาอื่นสามารถเข้าร่วมทีมของคุณได้ นอกจากนี้ พนักงานบางคนอาจจำเป็นต้องดูแลเด็กหรือญาติผู้สูงอายุที่บ้านหรือเข้าเรียนในวิทยาลัย เนื่องจากตารางวันทำงานที่เข้มงวดไม่ผูกมัดอีกต่อไป บุคลากรเหล่านี้จึงสามารถดำเนินการต่างๆ ได้ตามเวลาของตนเอง

พนักงานสามารถทำงานได้ในเวลาที่มีประสิทธิผลสูงสุดในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ยืดหยุ่น ซึ่งไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไปเมื่อทำงานตามเวลามาตรฐาน

3. สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิต

สถานที่ทำงานหลายแห่งมีนโยบาย “อย่าถาม อย่าบอก” เกี่ยวกับสุขภาพจิต พนักงานที่พูดถึงปัญหาของตนอาจเสียใจเพราะคนอื่นอาจกีดกันและแยกพวกเขาออกจากกัน

การกีดกันดังกล่าวอาจทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานที่ได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะว่า บุคคล 1 ใน 4 (อายุ 25-34 ปี) มีอาการป่วยทางจิต 12 เดือน

คุณสามารถใช้โปรแกรมการให้ความรู้ด้านสุขภาพจิตเพื่อหักล้างความเชื่อและนิสัยที่เป็นอันตรายเหล่านี้ในฐานะนายจ้างได้

สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• การสัมมนาหรือการสัมมนาผ่านเว็บเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความเครียด ความเหนื่อยหน่าย และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ
• เวิร์กช็อปการฟังอย่างกระตือรือร้น การเอาใจใส่ และการแก้ไขข้อขัดแย้ง

การลดตีตราปัญหาเหล่านี้อาจช่วยให้คุณสร้างบรรยากาศในที่ทำงานที่ไม่แบ่งแยกมากขึ้น และส่งเสริมการพูดคุยเรื่องสุขภาพจิต

คุณยังสามารถร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในที่ทำงานเพื่อให้คำปรึกษา การให้คำปรึกษาเรื่องการสูญเสีย หรือโครงการเลิกบุหรี่

คุณยังสามารถใช้ “วันสุขภาพจิต” ซึ่งพนักงานของคุณสามารถหยุดพักได้ทุกเมื่อที่ต้องการ โดยไม่ต้องถามคำถาม

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคุณในฐานะผู้จัดการคือการเปิดใจเกี่ยวกับการเดินทางและประสบการณ์ของคุณ การเป็นตัวอย่างสนับสนุนให้พนักงานของคุณขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต

4. จัดเวิร์คช็อปความรู้ทางการเงิน 💰

แหล่งที่มา: มหาวิทยาลัยแห่งชาติออสเตรเลีย (ANU)

พนักงานที่ไม่สามารถหาเงินเลี้ยงชีพได้มักจะแสดงออกมาในที่ทำงาน

ส่งผลให้สุขภาพจิตของพนักงานแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นพ่อแม่ที่ทำงานและพยายามตามให้ทันกับค่าดูแลเด็กที่เพิ่มสูงขึ้น

คุณสามารถลดความกังวลเหล่านี้ได้โดยการให้ความรู้ทางการเงินที่ดีเยี่ยมและทันท่วงที

ทีมงานของคุณอาจมีตั้งแต่ผู้สำเร็จการศึกษารุ่นเยาว์ไปจนถึงบุคลากรที่มีประสบการณ์ใกล้เกษียณอายุ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถปรับเปลี่ยนโปรแกรมสุขภาพทางการเงินให้ตรงตามความต้องการของกลุ่มอายุที่แตกต่างกันได้

ตัวอย่างเช่น คุณอาจจ้างผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยเหลือพนักงานในการจัดทำงบประมาณและการออมรายเดือน พวกเขายังสามารถเรียนรู้วิธีและตำแหน่งที่จะลงทุน คุณอาจเสนอเซสชั่นการวางแผนทางการเงินแบบตัวต่อตัวที่เป็นความลับกับผู้เชี่ยวชาญจากภายนอก

5. จัดทำโปรแกรมการขอบคุณพนักงาน

การทำงานหนักโดยไม่ได้รับคุณค่าอาจนำไปสู่ความไม่พอใจในที่ทำงานและความปรารถนาที่จะลาออก

คุณควรเฉลิมฉลองความสำเร็จของพนักงานเช่นเดียวกับที่คุณทำกับเหตุการณ์สำคัญของบริษัท การชมเชยงานที่ทำได้ดีหรือการยกย่องความสำเร็จของพนักงานสามารถช่วยเพิ่มความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของพนักงานได้

การยกย่องพนักงานใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที แต่อาจมีความหมายต่อโลกสำหรับพวกเขา

คุณอาจกระตุ้นให้พนักงานรักษาผลงานที่ยอดเยี่ยมของตนไว้และพยายามให้มากขึ้นด้วยการให้ข้อเสนอแนะเชิงบวก นอกจากนี้ยังบอกพนักงานว่าคุณตระหนักและสนใจในความสำเร็จของพวกเขาด้วย เป็นผลให้คุณจะสร้างวัฒนธรรมเชิงบวก

6. สร้างสภาพแวดล้อมการทำงานร่วมกัน 🤝

พื้นที่ทำงานร่วมกันมักจะช่วยเพิ่มนวัตกรรมและความคิดสร้างสรรค์

หากคุณมีพนักงานประจำ คุณสามารถทำให้การติดต่อสื่อสารเหล่านี้ง่ายขึ้นโดยการจัดตั้งสำนักงานแบบเปิด

สิ่งต่อไปนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในพื้นที่ทางกายภาพของบริษัท

พนักงานจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นด้วยการทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงาน ความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานขึ้นอยู่กับมิตรภาพที่ดี การมีเพื่อนเพื่อนร่วมงานแม้แต่คนเดียวยังส่งผลต่อการรักษาพนักงานและประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย

ในทางกลับกัน สถานที่ทำงานแบบเปิดอาจทำให้บางคนเสียสมาธิ ด้วยเหตุนี้ เราขอแนะนำให้จัดสถานที่ที่พนักงานของคุณสามารถทำงานร่วมกันได้หากต้องการ

พื้นที่สำนักงานที่เป็นนวัตกรรมใหม่ยังสามารถช่วยเหลือคุณในการดำเนินความท้าทายด้านสุขภาพด้านการออกกำลังกายซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักและลดความดันโลหิต สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ความสุข และความเป็นอยู่ที่ดีในที่ทำงาน

7. สร้างโปรแกรมการเข้าถึงชุมชน

การเปลี่ยนแปลงทางสังคมและวัฒนธรรมมีอิทธิพลอย่างมากต่อวัฒนธรรมออนไลน์ในปัจจุบัน พนักงาน องค์กรกำกับดูแล และลูกค้าจะพิจารณาแนวทางปฏิบัติด้านสังคมและสิ่งแวดล้อมของบริษัทอย่างใกล้ชิด

การมีส่วนร่วมกับชุมชนมีข้อดีหลายประการ มันสามารถปรับปรุงภาพลักษณ์ของบริษัทของคุณและรับสมัครบุคลากรใหม่ได้ นอกจากนี้ พนักงานปัจจุบันจะมีความภาคภูมิใจในการมีส่วนร่วมของนายจ้างในโครงการชุมชน

การเป็นอาสาสมัครยังช่วยลดความเครียด เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง และปรับปรุงการสื่อสารเกี่ยวกับความเสี่ยงและปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญ

นอกจากนี้ จำนวนอาสาสมัครอย่างเป็นทางการก็ลดลง ดังนั้นตอนนี้จึงเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการมีส่วนร่วมของพนักงาน ก การศึกษาปี 2022 แสดงให้เห็นว่าอัตราการอาสาสมัครอย่างเป็นทางการในรัฐนิวเซาท์เวลส์เพิ่มขึ้นจาก 28.9% เป็น 23.1% ตั้งแต่ปี 2019 ถึง 2020

8. จัดทำโปรแกรมการเลี้ยงดูบุตร 🤓

เนื่องจากพนักงานส่วนใหญ่ทำงานจากที่บ้าน ความแตกต่างระหว่างบ้านและที่ทำงานจึงอาจไม่ชัดเจน

ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ที่ทำงานต้องสร้างสมดุลระหว่างภาระผูกพันหลายประการด้วยความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อย ความเครียดจากงานอาจตามมาที่บ้าน และความเครียดจากบ้านอาจติดตามพวกเขาไปทำงาน

คุณอาจแสดงให้พ่อแม่ที่ทำงานเห็นว่าคุณใส่ใจโดยเลือกโปรแกรมการเลี้ยงดูบุตรที่จะช่วยพวกเขาจัดการกับความเครียด

รายการต่อไปนี้อาจอยู่ในโครงการสนับสนุนการเลี้ยงดูพนักงาน

ในการเริ่มต้น พนักงานของคุณจะสามารถเข้าถึงเอกสารอันมีค่าและกลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงดูบุตรที่พวกเขาอาจหารือเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา กลุ่มสนับสนุนเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับผู้ปกครองมือใหม่ที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากครอบครัว

นอกจากนี้ เครื่องมือเหล่านี้ยังสามารถสอนผู้ปกครองถึงวิธีจัดการกับลูกที่เข้าสู่วัยแรกรุ่นหรือเด็กที่มีความต้องการพิเศษ พวกเขายังสามารถช่วยเหลือผู้ปกครองในการสื่อสารกับลูก ๆ และแก้ไขปัญหาด้วยความเห็นอกเห็นใจ

9. แนะนำกิจกรรมคลายเครียด 🧘

ความเครียดสามารถสะสมในร่างกายและมีอาการระคายเคือง นอนไม่หลับ ปวดคอและไหล่ ท่าทางที่ไม่ดี และความเศร้าโศก

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความรุนแรงของอาการเหล่านี้พร้อมทั้งหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมาด้วย น่าเสียดาย, 55% ของผู้ใหญ่ ไม่ได้รับการออกกำลังกายในปริมาณที่จำเป็นต่อสัปดาห์

ด้วยการใช้ความคิดริเริ่มในการออกกำลังกายในสถานที่ คุณอาจจัดการกับความท้าทายเหล่านี้ด้วยการออกกำลังกายและส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี จัดตารางการออกกำลังกายเบาๆ ชั้นเรียนโยคะ หรือการฝึกสติให้กับพนักงานของคุณ คุณสามารถจัดเตรียมการเป็นสมาชิกห้องออกกำลังกายให้กับพนักงานได้

แผนประกันสุขภาพเหล่านี้ยังส่งเสริมการทำงานเป็นทีม ช่วยให้พนักงานใหม่ปรับตัวได้ง่ายขึ้น และจัดการตารางการนอนหลับของพนักงานของคุณ ผลประโยชน์เหล่านี้จะช่วยเพิ่มผลผลิตและความสุข

"พื้นที่พักพักงาน" ช่วยให้พนักงานได้ผ่อนคลายและติดต่อกัน เตรียมอาหารเพื่อสุขภาพไว้ในพื้นที่นี้เพื่อส่งเสริมนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ

คุณยังสามารถติดตั้งห้องงีบหลับพร้อมที่นอน ผ้าห่ม และผ้าม่านกันแสงคุณภาพดีได้ ส่งเสริมให้พนักงานของคุณ โดยเฉพาะผู้ปกครองมือใหม่ งีบหลับอย่างเต็มที่ในพื้นที่นี้

10. ส่งเสริมการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิผล ⌚

พนักงานมักจะทำงานล่วงเวลาและไม่สามารถเลิกงานได้เนื่องจากงานจากระยะไกลแพร่หลายมากขึ้น นายจ้างบางรายคาดหวังให้ลูกจ้างตอบอีเมลนอกเวลาทำงานปกติ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของพนักงานได้

เริ่มต้นที่ด้านบนเพื่อให้สมาชิกในทีมของคุณประสบความสำเร็จและรักษาสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดี พนักงานจะปฏิบัติตามหากคุณออกจากระบบเมื่อคุณทำงานเสร็จในวันนั้นหรือลาหยุดเมื่อจำเป็น

เพื่อช่วยให้พนักงานจัดการเวลาได้ดีขึ้น ให้ใช้ เครื่องมือการจัดการประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานเช่น Tommy. พนักงานสามารถใช้โปรแกรมเพื่อติดตามว่าพวกเขาใช้เวลากับงานมากน้อยเพียงใด และจุดใดที่อาจปรับปรุงได้

11. ซื้อต้นไม้สำหรับที่ทำงาน 🪴

สภาพแวดล้อมที่พนักงานนั่งทำงานอาจส่งผลต่อสุขภาพที่ดีในที่ทำงาน ตัวอย่างเช่น การทำงานในสภาพแวดล้อมที่สะอาดและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

บรรลุเป้าหมายนี้โดยการวางต้นไม้ไว้ในพื้นที่สำนักงาน การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มสีสันและความมีชีวิตชีวาให้กับสภาพแวดล้อมการทำงาน

พืชยังช่วยกำจัดก๊าซพิษออกจากสิ่งแวดล้อม ส่งผลให้พนักงานรู้สึกดีขึ้นเนื่องจากมีอากาศบริสุทธิ์อยู่ตลอดเวลา

12. ห้องสมุดในสถานที่ 📚

อีกวิธีที่ดีในการทำให้จิตใจสดชื่นและรู้สึกดีก็คือการอ่าน การให้พนักงานเข้าถึงห้องสมุดภายในบริษัทช่วยให้พวกเขาใช้เวลาจากตารางงานที่วุ่นวาย การส่งเสริมนิสัยการอ่านของพนักงานจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาในด้านต่อไปนี้ด้วย:

• ระดับความเครียดลดลง
• ความสามารถในการใช้ภาษาอังกฤษได้ดีขึ้น
• ความสามารถในการวิเคราะห์ที่แข็งแกร่ง
• ปรับปรุงการเก็บรักษาหน่วยความจำ

13. ให้ความสนใจกับโอกาสที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

สังเกตวันหยุดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคและอวัยวะต่างๆ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• วันเอดส์โลก (1 ธันวาคม)
• วันสุขภาพจิตโลก (10 ตุลาคม)
• วันหัวใจโลก (29 กันยายน)
• วันมะเร็งโลก (4 กุมภาพันธ์)

การสังเกตเหตุการณ์ดังกล่าวในที่ทำงานทำให้พนักงานตระหนักถึงความสำคัญของการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดวัฒนธรรมการทำงานที่เจริญรุ่งเรืองขององค์กรอีกด้วย

ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับแนวคิดด้านสุขภาพของพนักงาน

สุขภาพของพนักงานของคุณส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงานของธุรกิจของคุณ พนักงานที่มีสุขภาพดีและมีความสุขสามารถจัดการกับความเครียดในการดำเนินธุรกิจโดยไม่มีสุขภาพที่ไม่ดีมากดดันพวกเขาได้

โปรแกรมสุขภาพที่ดีของพนักงานช่วยสร้างบรรยากาศที่พนักงานรู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยถึงความรู้สึกทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์กับผู้อื่น และช่วยให้พวกเขาดำเนินการกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาในชีวิตการทำงาน

โปรแกรมสุขภาพที่ดีในที่ทำงานยังสามารถส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและความรู้สึกเป็นชุมชนภายในบริษัทของคุณ และแสดงให้พนักงานเห็นว่านายจ้างใส่ใจเรื่องสุขภาพของพวกเขามากเพียงใด ส่งเสริมความจงรักภักดีทั้งสองฝ่าย

เช็คเอาท์ ทอมมี่ หากคุณต้องการแนวคิดเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงประสบการณ์การทำงานของพนักงาน