การฟังเพลงกวนใจคุณจากงานของคุณหรือไม่? หรือช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นในระหว่างวันทำงานของคุณ?
ในบทความนี้ เราจะพูดถึงดนตรีประเภทต่างๆ และผลกระทบที่มีต่อผู้ฟัง อ่านด้านล่างเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม!
ดนตรีช่วยเพิ่มผลผลิตหรือไม่?
จริงๆแล้วมันขึ้นอยู่กับบุคคล บางคนไม่ชอบฟังเพลงขณะทำงานจริงๆ และคนอื่นๆ ก็ชอบ
ประเภทของเสียงที่เหมาะกับเสียงหลังที่สุดคือเสียงที่เป็นธรรมชาติหรือเสียงรบกวนรอบข้าง เช่น คลื่นชายหาด
ประโยชน์ของการฟังเพลง
ดนตรีธรรมชาติช่วยเพิ่มสมาธิ
นี่อาจเป็นตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดว่าดนตรีสามารถช่วยคุณได้อย่างไร เสียงที่ผ่อนคลายของธรรมชาติ (เช่น ฝนตกหรือน้ำไหล) ช่วยเพิ่มสมาธิและการทำงานของการรับรู้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และสมาธิได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการฟังเสียงที่สั่นสะเทือน เช่น เสียงสัตว์และเสียงนกร้อง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งรบกวนจิตใจได้มากในขณะที่คุณทำงาน
ดนตรีสามารถปรับอารมณ์ของคุณได้
เราทุกคนล้วนมีวันที่เลวร้าย และวิธีหนึ่งที่จะรับมือกับมันได้คือการฟังเพลง สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือฟังเพลงที่ตรงกับอารมณ์ของคุณ
เมื่อเพลงแรกจบก็ฟังเพลงใหม่ที่มีแง่บวกมากขึ้น ทำสิ่งนี้ต่อไปจนกว่าจะถึงจุดสูงสุดของการมองโลกในแง่บวก เทคนิคนี้เรียกว่า “หลักการ ISO”
อีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณคือการฟังเพลงโปรดของคุณ ถ้าไม่กวนใจจนเกินไปก็สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้เหมือนกัน!
ทำความรู้จักกับทีมของคุณ
มีใครเคยบอกคุณบ้างไหมว่าการฟังเพลงคลาสสิคทำให้คุณฉลาดขึ้น? มีพื้นฐานสำหรับสิ่งนั้นจริงๆ
นักวิจัยมีทฤษฎีที่เรียกว่า Generalized Mozart Effect (GME) โดยแนะนำว่าดนตรีคลาสสิกสามารถปรับปรุงความสามารถของบุคคลในการจัดการกับวัตถุและไขปริศนาเชิงพื้นที่ ซึ่งมีประโยชน์ในการออกแบบ ดนตรีคลาสสิกยังช่วยให้ผู้คนสงบลงและลดความเครียดได้
ดนตรีสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณได้
คุณขาดแรงบันดาลใจในการทำงานหรือไม่? ดนตรีสามารถช่วยเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้! งานวิจัยชิ้นหนึ่งทดสอบผลของดนตรีคลาสสิกที่มีความสุขต่อความคิดสร้างสรรค์ ดนตรีมีผลกระทบที่เป็นกลางในแง่ของความคิดสร้างสรรค์แบบมาบรรจบกัน (เช่น การคิดอย่างมีวิจารณญาณ และการแก้ปัญหาเชิงเส้น)
ในขณะเดียวกัน ในแง่ของความคิดสร้างสรรค์ที่แตกต่าง (เช่น การระดมความคิด การตั้งสมมติฐาน และการทดลอง) ก็ให้ผลเชิงบวก
อีกตัวอย่างหนึ่งคือเพลงประกอบภาพยนตร์ มันสามารถเสริมกำลังคุณ ยกระดับจิตวิญญาณของคุณ ทำให้อารมณ์ของคุณสดใสขึ้น เพิ่มสมาธิ และเพิ่มผลผลิตสูงสุด
ดนตรีเร็วสามารถเร่งงานได้
คุณมีงานเร่งด่วนไหม? คุณควรฟังเพลงเร็วเพื่อช่วยคุณ!
จากการวิจัยพบว่า เมื่อผู้คนฟังเพลงเร็วที่พวกเขาชอบ การแสดงและความพึงพอใจของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น การฟังเพลงช้าสามารถลดปัจจัยเหล่านั้นเป็นการตอบแทน
งานวิจัยอีกชิ้นระบุว่าดนตรีที่มีจังหวะ 50 ถึง 80 ครั้งต่อนาทีสามารถช่วยให้ผู้คนเปิดกว้าง เปิดกว้าง และวิพากษ์วิจารณ์น้อยลง อีกทั้งยังสามารถกระตุ้นการเรียนรู้และความคิดสร้างสรรค์ได้อีกด้วย
วิดีโอเกมเพลงช่วยให้คุณมีสมาธิ
นี่อาจเป็นเรื่องที่ไม่คาดคิด แต่นี่เป็นเรื่องจริง เพลงวิดีโอเกมได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีเพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของคุณโดยไม่รบกวนสมาธิ มันช่วยให้คุณมีสมาธิกับงานของคุณ และการก้าวที่รวดเร็วของมันสามารถผลักดันคุณไปข้างหน้าได้
เพลงช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับงานที่ต้องทำซ้ำๆ ได้
เมื่องานของคุณซ้ำซาก คุณอาจไม่มีแรงจูงใจที่จะทำมัน เพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้ คุณควรฟังเพลงที่คุณชอบ มันจะยกระดับความสุข ประสิทธิภาพ และผลผลิตของคุณ
จากการศึกษาสมัยใหม่ ผู้คนที่ฟังเพลงแบ็คกราวนด์ในโหมดหลักจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า ดังนั้นเลือกเพลงของคุณอย่างชาญฉลาด!
บทสรุป
ผู้คนมีความชื่นชอบในดนตรีที่แตกต่างกัน และแต่ละประเภทก็มีเอฟเฟกต์ของตัวเอง แต่โดยทั่วไปแล้ว ดนตรีสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เพิ่มอารมณ์ และสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำสิ่งที่ดีที่สุดได้
คุณชอบบทความนี้หรือไม่? แสดงความคิดเห็นของคุณ!