โลโก้ทอมมี่

ความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน

ความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน
ความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน

ความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน

ความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานขึ้นอยู่กับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดี หากคุณเป็นนายจ้าง คุณต้องสื่อสารว่าความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นสิ่งสำคัญและเป็นสิ่งที่คุณให้ความสำคัญ คุณต้องตั้งค่าระบบและขั้นตอนที่ช่วยให้พนักงานยอมรับความยืดหยุ่นในการทำงาน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพนักงานมีความสุขมีประสิทธิผลมากขึ้น ดังนั้นการส่งเสริมให้พนักงานตระหนักรู้ถึงความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลทางธุรกิจ

(โดยทั่วไปแล้วยังเป็นสิ่งที่ดีที่ควรทำเพื่อกีดกันความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับงาน!) 👍

แต่มาแกะกล่องนี้กันอีกสักหน่อย เราจะอธิบายความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานได้อย่างไร? อะไรคือหลักฐานที่จะสนับสนุนสิ่งนี้? การเพิ่มขึ้นของการทำงานทางไกลส่งผลต่อความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานอย่างไร

มาดำน้ำกันเถอะ!

ความสำคัญของความสมดุลระหว่างงานและชีวิต: สถิติบอกอะไร?

การค้นหาความสมดุลระหว่างงานและชีวิตหมายถึงการเข้าถึงสื่อกลางแห่งความสุขระหว่างงานและชีวิตภายนอก จุดสำคัญของปัญหาคือการจัดการเวลาของคุณ พนักงานต้องการทำงานให้ดีโดยไม่กระทบต่อเวลาของครอบครัว งานอดิเรก การพักผ่อน การนอนหลับ และทุกสิ่งทุกอย่างที่ประกอบเป็นชีวิตนอกงาน 💤🎾👪📺🧘

แต่ดูเหมือนว่าออสเตรเลียจะมีปัญหาเรื่องความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน จากการสำรวจของ OECD ประเทศออสเตรเลีย มีสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานที่ย่ำแย่กว่าสหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร และประเทศเศรษฐกิจชั้นนำอื่นๆ อีกมากมาย.

ผลลัพธ์ของการใช้เวลานานหลายชั่วโมงมักขัดกับสัญชาตญาณ ผู้ที่ทำงานเป็นเวลานานมักจะรู้สึกว่าประสิทธิภาพในที่ทำงานลดลง 

พวกเขารายงานประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลงและระดับการมีส่วนร่วมที่ลดลง นอกจากนี้ เมื่อเราผ่านพ้นผลที่ตามมาสำหรับธุรกิจแล้ว เราต้องพิจารณาถึงผลกระทบด้านลบจากตารางงานที่ยุ่งซึ่งมีต่อสุขภาพจิตของพนักงานด้วย

โดยล่าสุดได้มีการสำรวจคนงานชาวออสเตรเลียบางส่วน 50% ของคนทำงานวัยทองรู้สึกเหนื่อยล้า. การสำรวจเดียวกันนี้พบว่าเกี่ยวกับ 40% รายงานว่ารู้สึกมีแรงจูงใจในการทำงานน้อยกว่าก่อนเกิดโรคระบาด 33% พบว่าการมีสมาธิในการทำงานทำได้ยากขึ้นเนื่องจากความรับผิดชอบนอกเหนือจากงาน

ที่ พระราชบัญญัติการทำงานที่เป็นธรรม แนะนำให้ทำงานสัปดาห์ละ 38 ชั่วโมงด้วยเหตุผลนี้ หากเกิน 38 ชั่วโมง คุณจะเริ่มเห็นผลเสียต่อสุขภาพจิตของพนักงาน

พนักงานที่มั่นใจในความสามารถในการผสมผสานการทำงานและชีวิตเข้าด้วยกัน ในทางกลับกัน มีความเครียดน้อยลง ผ่อนคลายมากขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น และปฏิบัติงานในระดับสูงอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น

สถิติเหล่านี้ระบุถึงความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานอย่างมีประสิทธิผล ทั้งต่อสุขภาพของธุรกิจและพนักงานของคุณ

แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปสำหรับผู้นำธุรกิจที่จะติดตามดูว่าพนักงานของตนสร้างสมดุลระหว่างภาระผูกพันในการทำงานกับชีวิตส่วนตัวของตนอย่างไร

การเพิ่มขึ้นของการทำงานจากระยะไกลทำให้เกิดความท้าทายมากขึ้น เนื่องจากผู้จัดการมักจะควบคุมสภาพแวดล้อมการทำงานของตนได้น้อยลง

ผลกระทบของโรคระบาดคืออะไร?

การแพร่ระบาดได้เปลี่ยนวิธีคิดของเราเกี่ยวกับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน มันเบลอเส้นแบ่งระหว่างโลกแห่งการทำงานและชีวิตที่บ้าน การใช้เวลากับครอบครัวหรือการพักผ่อนสามารถเกิดขึ้นได้ในสภาพแวดล้อมเดียวกันกับเวลาทำงานของคุณ

คุณสามารถอาบน้ำ ทำอาหาร อ่านหนังสือ ทำรายงาน และเข้าร่วมการประชุม ทั้งหมดในที่เดียวกัน 🚿ครอบคลุมพื้นที่ 

แม้จะไม่ใช่แนวคิดใหม่ แต่พนักงานส่วนใหญ่กลับไม่คุ้นเคยกับสถานการณ์เหล่านี้ และต้องปรับตัวเข้ากับความปกติใหม่อย่างกะทันหัน

บางคนชอบอิสระในการจัดการการทำงานที่ยืดหยุ่นมากขึ้น

คนงาน 64 คน1

แหล่งที่มา: เจ้าหน้าที่

อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ เกลียดสิ่งนี้ เนื่องจากรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถรักษาสมดุลที่บ้านได้ นี่เป็นกรณีของผู้คนที่พยายามลุกจากชุดนอน ขาดแง่มุมทางสังคมในการทำงาน หรือเพียงแค่ไม่สามารถเปลี่ยนใจได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบุคลิกลักษณะต่างๆ ของพนักงาน 

การทำงานระยะไกลมีผลกระทบต่อความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานอย่างไร?

สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถพูดเกี่ยวกับการระบาดใหญ่ได้ เป็นกรณีศึกษาที่ดีเยี่ยมในการทดสอบความสามารถในการทำงานจากระยะไกลในวงกว้าง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าธุรกิจที่อยู่ห่างไกลสามารถทำกำไรได้สูง ด้วยเหตุนี้ บริษัทหลายแห่งจึงตัดสินใจว่าประโยชน์ของการทำงานจากระยะไกลนั้นเพียงพอที่จะทำให้พวกเขาทำงานจากระยะไกลได้อย่างไม่มีกำหนด

อเมริกัน เอ็กซ์เพรส1

แหล่งที่มา:  เจ้าหน้าที่

แต่ไม่ใช่ว่าผู้จัดการทุกคนจะรู้สึกเช่นนั้น บางคนกำลังทดลองใช้ความยืดหยุ่นในที่ทำงานเพื่อรักษาผลประโยชน์บางประการของการทำงานจากระยะไกล ในขณะเดียวกันก็เสนอพื้นที่สำนักงานสำหรับการทำงานร่วมกันแบบเห็นหน้ากัน รูปแบบการทำงานแบบผสมผสานนี้อิงตามกำหนดเวลาที่ยืดหยุ่น ช่วยให้นายจ้างและลูกจ้างสามารถเจรจาต่อรองได้ว่าจะทำงานเมื่อใด นายจ้างจำนวนมากต้องการเสนอความยืดหยุ่นโดยหวังว่าจะปรับปรุงความผูกพันของพนักงาน

ไม่ว่าคุณจะเลือกรูปแบบการทำงานแบบใดในที่ทำงาน ดูเหมือนว่าการทำงานจากระยะไกลจะไม่เป็นอุปสรรคต่อประสิทธิภาพการทำงาน และยังสามารถเพิ่มผลผลิตได้อีกด้วย

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานล่ะ?

การต่อสู้เพื่อถอดปลั๊ก

ผู้จัดการหลายคนกังวลว่าการทำงานจากระยะไกลจะส่งผลให้พนักงานทำงานน้อยลง

เชื่อกันว่ามีสิ่งรบกวนสมาธิมากเกินไปและมีสิ่งล่อใจมากเกินไปที่จะโดดงาน มีความเชื่อกันโดยทั่วไปว่าหากไม่มีผู้จัดการคอยดูแลสิ่งต่างๆ พนักงานจำนวนมากอาจฝึกฝนการหลีกเลี่ยงงานขณะอยู่ที่บ้าน

แต่กลับกลายเป็นว่าคนทำงานระยะไกลจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะเลิกงานนานขึ้น

ทั้งนี้เกิดจากการไม่สามารถถอดปลั๊ก ปิดเครื่อง หรือออกจากระบบได้

การทำงานจากที่บ้านมีข้อได้เปรียบในการลดชั่วโมงการเดินทาง แต่พนักงานจำนวนมากกลับต้องมาทำงานพิเศษในช่วงเวลานั้น

นอกจากนี้ คนงานจำนวนมากปรับตัวเข้ากับกิจวัตรประจำวันที่ต้องเร่งรีบ โดยทำงานสองสามชั่วโมง จากนั้นจึงพักก่อนกลับไปทำงาน ซึ่งหมายความว่าคนงานมักจะทำงานในช่วงเย็นและทำงานในช่วงสุดสัปดาห์ด้วยเช่นกัน งานกลายเป็นเรื่องสบายๆ เนื่องจากไม่มีขอบเขตที่ชัดเจน

การศึกษาพบว่าชาวออสเตรเลียทำงานมากขึ้นเมื่อทำงานจากที่บ้านในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ การทำงานล่วงเวลาโดยไม่ได้รับค่าจ้าง 319 ชั่วโมง โดยเฉลี่ยมากกว่าปี 2021 พนักงานแต่ละคนเพิ่มชั่วโมงทำงานพิเศษ 6.13 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ นอกเหนือจากชั่วโมงทำงานตามสัญญา

มีการศึกษาแนะนำ1

แหล่งที่มา: บริษัทอัจฉริยะ

หาก “อยู่นอกสายตา ไร้จิตใจ” เป็นเรื่องจริงขณะกำลังกลับบ้านหลังจากอยู่ที่ออฟฟิศมาทั้งวัน คนทำงานที่อยู่บ้านบางคนจะประสบกับสิ่งที่ตรงกันข้าม เมื่องานอยู่ใกล้แค่เอื้อม อาจเป็นเรื่องยากที่จะต้านทานการล่อลวงให้ใช้เวลา “อีกสักสองสามนาที” หรือทำงานตลอดสุดสัปดาห์

นอกจากนี้ เนื่องจากงานของพวกเขาอยู่กับพวกเขาตลอดเวลา วัฒนธรรมองค์กรบางอย่างจึงกำหนดให้พนักงาน "เปิด" ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัฒนธรรมที่ทำงานตามกำหนดเวลาที่จำกัดหรือข้ามโซนเวลาต่างๆ

พนักงานหลายคนไม่เคยอยู่ภายใต้ความกดดันในการปฏิบัติงานมากนัก

สำหรับนายจ้างที่ใช้การทำงานจากระยะไกล สิ่งสำคัญคือต้องสร้างวัฒนธรรมที่จัดลำดับความสำคัญของการจัดการการทำงานที่ยืดหยุ่น ซึ่งสนับสนุนความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดี

จะส่งเสริมให้พนักงานสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีขึ้นได้อย่างไร

ถึงเวลาสำหรับเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริง! ✅

รายการ.1

สื่อสาร

พูดคุยเรื่องนี้จริงๆ และสื่อสารอย่างสม่ำเสมอถึงความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานกับพนักงานของคุณ 😢️

แม้ว่าธุรกิจอาจคิดว่าพนักงานเข้าใจถึงความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน แต่ความสัมพันธ์ระหว่างเจ้านายกับพนักงานนั้นซับซ้อน

เมื่อกำหนดความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานภายในบริษัท นายจ้างควรมีความชัดเจนและซื่อสัตย์ แจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณต้องการให้พวกเขาทำงานอย่างมีประสิทธิผล แต่ไม่ใช่เพื่อชีวิตส่วนตัวหรือสุขภาพจิตของพวกเขา

วัฒนธรรม

ให้ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นหัวใจสำคัญของธุรกิจของคุณ 💙

นอกเหนือจากการแสดงออกอย่างเปิดเผยว่าความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นสิ่งสำคัญ การทำให้เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทางธุรกิจยังเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการแสดงให้เห็น 

วัฒนธรรมในสถานที่ทำงานประกอบด้วยการกระทำและการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดที่ธุรกิจทำในแต่ละครั้ง มันดำเนินไปเหมือนแกนหลักในธุรกิจของคุณ และกำหนดวิธีที่พนักงานประพฤติและปฏิบัติในที่ทำงาน

พนักงานมีแนวโน้มที่จะรับและรักษานิสัยสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดี หากคุณทำให้สมดุลระหว่างชีวิตกับงานเป็นส่วนพื้นฐานของค่านิยม กระบวนการทำงาน และภาษาในที่ทำงาน

นำโดยตัวอย่าง

เดินและฝึกฝนสิ่งที่คุณสั่งสอน! 💪

พนักงานมองเห็นวัฒนธรรมในสถานที่ทำงานที่เป็นรูปธรรมในการเป็นผู้นำในที่ทำงาน

หากพนักงานได้รับแจ้งว่าสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นสิ่งสำคัญ แต่เจ้านายมักทำงานในช่วงสุดสัปดาห์และไม่ลาพักร้อน จะเป็นอย่างไร? ดูเหมือนว่าการเรียกร้องให้มีความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีนั้นเป็นการหลอกลวงและไม่มีสาระสำคัญ

สร้างนโยบายที่ชาญฉลาด

ฉลาดเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆ 🧠

นายจ้างสามารถนำนโยบายสมดุลชีวิตและการทำงานมาใช้ได้ กำหนดความคาดหวังที่ชัดเจนและสมจริงว่าทีมของคุณควรทำงานเมื่อใดและนานแค่ไหน ไม่ว่าจะเป็นทางการหรือไม่เป็นทางการ

หากคาดหวังไว้สูงสุด 38 ชั่วโมง ให้ดำเนินการตามนโยบาย หากคุณมีกฎว่าไม่ควรมีใครถูกขอให้ทำงานในช่วงสุดสัปดาห์ ให้ทำให้เป็นทางการ

โปรดจำไว้ว่าอาจมีความคลุมเครืออยู่บ้าง ขึ้นอยู่กับธุรกิจและประเภทงาน พนักงานทุกคนและพนักงานทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่ง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ให้พนักงานอยู่ในกรอบเวลาทำงาน หากคุณกำลังสร้างวัฒนธรรมที่ยืดหยุ่นซึ่งช่วยให้พวกเขาทำงานได้ทุกเมื่อที่สะดวกสำหรับพวกเขา

ตัวอย่างเช่น หากพวกเขาต้องการทำงานในตอนเย็นหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ และคุณต้องการอนุญาตให้พวกเขาทำเช่นนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่านโยบายของคุณไม่ได้ห้ามไม่ให้พวกเขาทำงานในลักษณะนี้

ใช้เครื่องมือที่เหมาะสม

ค้นหาเครื่องมือที่เหมาะกับพนักงานของคุณมากที่สุดและเผยแพร่ให้ทั่วถึงเพื่อช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จ ????⚙️🏆

เทคโนโลยีช่วยให้พนักงานทำงานจากที่บ้านได้อย่างยืดหยุ่นและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยให้ธุรกิจสามารถติดตามเครื่องหมายที่สำคัญของความสุขของพนักงานได้

การติดตามเวลา และซอฟต์แวร์เพิ่มประสิทธิภาพสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญรายวัน ซึ่งช่วยให้ธุรกิจสามารถ เข้าใจภาระงานของทีมได้ดีขึ้นในขณะเดียวกันก็เพิ่มศักยภาพให้กับพนักงานด้วย.

ด้วยข้อมูลเชิงลึกอันมีค่ามากมาย ทั้งนายจ้างและลูกจ้างจึงสบายใจได้ รู้ว่าพวกเขาใช้เวลาอยู่ที่ไหน.

ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับความสำคัญของความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน

ความสามารถของแต่ละบุคคลในการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีเป็นปัจจัยสำคัญในการพิจารณาประสิทธิภาพการผลิตและความพึงพอใจของพนักงาน

แม้ว่าอาจดูน่าดึงดูดที่จะเชื่อว่าพนักงานต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการบรรลุจุดสมดุลนั้น แต่ความจริงก็คือนายจ้างต้องมีบทบาทในการเสริมสร้างศักยภาพของพนักงาน

นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทุกบริบทของการทำงาน โดยเฉพาะผู้ปฏิบัติงานระยะไกล ผู้ที่ทำงานจากที่บ้านจำเป็นต้องมีวัฒนธรรมในสถานที่ทำงานที่มีการสื่อสารอย่างชัดเจนและให้ความสำคัญกับความสมดุล

นายจ้างที่ตระหนักถึงสิ่งนี้และดำเนินการเพื่อสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีในที่ทำงานจะประสบความสำเร็จในระยะยาวมากกว่าผู้ที่ไม่ตระหนักรู้