टॉमी लोगो

आपको प्रेरित करने के लिए 8 कार्यस्थल कल्याण पहल

आपको प्रेरित करने के लिए 8 कार्यस्थल कल्याण पहल
आपको प्रेरित करने के लिए 8 कार्यस्थल कल्याण पहल

कार्यस्थल कल्याण प्रयास दुनिया भर के संगठनों में सर्वोच्च प्राथमिकता बन रहे हैं। स्टेट.

दीर्घकालिक सफलता के लिए कर्मचारी के भावनात्मक और शारीरिक कल्याण दोनों पर सक्रिय ध्यान देने की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे कंपनियां चल रही लचीली कामकाजी प्रथाओं और द ग्रेट रिजाइनेशन के साथ तालमेल बिठा रही हैं, कर्मचारियों की भलाई को पहले से कहीं अधिक प्राथमिकता देना आवश्यक हो गया है।

कई संगठन इस क्षेत्र में नेतृत्व कर रहे हैं, और हम कार्यस्थल कल्याण क्षेत्र में खोजे गए कुछ सच्चे रत्नों को साझा करना चाहते हैं। कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रम प्रदान करने पर कुछ अद्भुत विचारों के लिए पढ़ना जारी रखें।

8 कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रम

कार्यस्थल कल्याण पहल क्यों लागू करें?

कर्मचारी कल्याण से तात्पर्य है कि एक स्टाफ सदस्य की नौकरी उनके समग्र स्वास्थ्य और खुशी को कैसे प्रभावित करती है, और इसके विपरीत। जब व्यवसाय भलाई को प्राथमिकता देते हैं, तो उनकी टीमें कम तनावग्रस्त और अधिक उत्पादक होती हैं। दूसरे शब्दों में, कार्यस्थल कल्याण पहलों को लागू करने से कर्मचारी जुड़ाव बढ़ सकता है।

वास्तव में, कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रम वाली कंपनियां प्रतिवेदन:

  • उत्पादकता में 66% की वृद्धि
  • कर्मचारी संतुष्टि में 67% की वृद्धि
  • वित्तीय स्थिरता में 63% वृद्धि
  • अनुपस्थिति में 50% की कमी

ये आँकड़े दर्शाते हैं कि कर्मचारी कल्याण कार्यक्रम अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान हो सकते हैं। उत्पादकता बढ़ाकर और अनुपस्थिति कम करके, आप दक्षता बढ़ा सकते हैं। यह आपके व्यवसाय के लिए अधिक लाभदायक है.

कहने की जरूरत नहीं है, जब कर्मचारी मूल्यवान और खुश महसूस करेंगे, तो वे अपनी नौकरी पर बने रहेंगे। यह ध्यान में रखते हुए कि नए कर्मचारियों को काम पर रखने में लागत आ सकती है पद का वेतन 3-4x, यह कर्मचारियों को खुश रखने के लिए भुगतान करता है।

कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रम जो आपको प्रेरित करेंगे 👍🏻

अच्छा स्वास्थ्य ही अच्छा व्यवसाय है

कर्मचारी कल्याण पहलों को लागू करने के अनगिनत तरीके हैं। धूम्रपान समाप्ति कार्यक्रमों से लेकर स्वस्थ भोजन तक, स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करने में आपकी मदद करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। कई कर्मचारी कल्याण कार्यक्रम मानसिक कल्याण पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं।

आपको प्रेरित करने के लिए यहां आठ अद्भुत कल्याण कार्यक्रम हैं।

1. आरोग्य दिवस 📅

कल्याण दिवस दो अलग-अलग चीजों का उल्लेख कर सकते हैं:

  1. छुट्टी के दिन निर्धारित किए गए हैं जहां कर्मचारी आराम करने के लिए समय निकाल सकते हैं।
  2. एक समर्पित कार्यक्रम जो कर्मचारियों की भलाई का जश्न मनाता है।

पहला प्रकार कई कारणों से उपयोगी है। कभी-कभी, आपके कर्मचारियों को अवकाश की आवश्यकता होती है, अन्यथा उन्हें थकान का सामना करना पड़ेगा। कार्यस्थल पर तनाव एक फिसलन भरी ढलान है, जहां तनावग्रस्त कर्मचारी समय सीमा को पूरा करने के लिए संघर्ष करते हैं। इससे पहले कि यह चरम बिंदु पर पहुंच जाए, भलाई पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ दिनों की छुट्टी देने से समस्या को शुरुआत में ही ख़त्म किया जा सकता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, 89% पिछले वर्ष में अधिकांश वयस्कों ने जलन का अनुभव किया है। सबसे आम तौर पर उद्धृत कारण शारीरिक थकान, संज्ञानात्मक थकावट और भावनात्मक थकावट हैं।

89 प्रतिशत अमेरिकी

स्रोत: ज़िपिया

नियोक्ता अपने कर्मचारियों को प्रति वर्ष एक निश्चित संख्या में 'मानसिक स्वास्थ्य दिवस' लेने की अनुमति देकर इन मुद्दों से निपटने के लिए काम कर सकते हैं। महत्वपूर्ण रूप से, ये वार्षिक अवकाश और बीमारी के दिनों से अलग होना चाहिए। वे कर्मचारियों को स्वस्थ होने की अनुमति देते हैं ताकि वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करके काम पर लौट सकें।

दूसरे प्रकार का कल्याण दिवस टीम सदस्यता को प्राथमिकता देता है। एक थीम आधारित कल्याण दिवस (या कल्याण दोपहर) में भाग लेने के लिए कार्यालय में सभी को एक साथ लाएँ। यह टीम-निर्माण अभ्यास के समान है, क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि हर कोई सामाजिक रूप से बातचीत कर रहा है। आप नृत्य कक्षाएं, माइंडफुलनेस दिवस, खाना पकाने की कक्षाएं, तनाव प्रबंधन सत्र, कला चिकित्सा, या पिल्ला खेल सत्र आज़मा सकते हैं।

मामले का अध्ययन: चार्टरनेट सलाहकार सिडनी में लॉकडाउन के दौरान कर्मचारियों को हर पखवाड़े के लिए अतिरिक्त स्वास्थ्य दिवस की पेशकश की गई।

2. लचीले कार्य को प्राथमिकता दें 🏡

महामारी ने हम सभी के काम करने के तरीके को और अधिक लचीला बना दिया है। अब पहले से कहीं अधिक, अधिक लचीले कामकाजी शेड्यूल में बदलाव करने का समय आ गया है जो कर्मचारियों को अपने कार्य-जीवन संतुलन में सुधार करने की अनुमति देता है।

आपको हर समय दूरस्थ कार्य लागू करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, अपने कर्मचारियों को कुछ छूट देने से उनके निजी जीवन पर कुछ दबाव कम हो जाता है।

मान लीजिए कि आपकी टीम में माता-पिता हैं। लचीले कामकाजी शेड्यूल का मतलब है कि उन्हें स्कूल के बाद अपने बच्चों को इकट्ठा करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। जिससे वे उस ऊर्जा को अपने काम में लगा सकें।

मामले का अध्ययन: 25,000 से अधिक कर्मचारियों वाली एक विशाल कंपनी होने के बावजूद, टेलस इंटरनेशनल दूरस्थ भर्ती, दूरस्थ कार्य, दूरस्थ प्रशिक्षण और बहुत कुछ के लिए अद्वितीय कार्यक्रम हैं। कंपनी वैश्विक टीम में कनेक्शन और भलाई को प्राथमिकता देती है। अगर वे कर सकते हैं, तो आप भी कर सकते हैं!

3. कल्याण भत्ता दें 💸

जिसे एक व्यक्ति के लिए फिटनेस माना जाता है वह दूसरे पर लागू नहीं हो सकता है। जब विभिन्न स्टाफ सदस्यों की अलग-अलग ज़रूरतें हों तो कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रमों को लागू करना मुश्किल होता है।

आप स्वास्थ्य भत्ते प्रदान करके इससे निपटने का प्रयास कर सकते हैं। यह कर्मचारियों की सफलता का जश्न मनाने का एक शानदार तरीका है, जिससे कर्मचारी अपनी जरूरतों को प्राथमिकता देकर स्वस्थ कर्मचारी बन सकते हैं।

ध्यान दें कि यह विधि कर्मचारियों को अपने भत्तों का उपयोग करने और उन्हें क्या चाहिए इसके बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करते हुए थोड़ा सा धक्का देती है।

मामले का अध्ययन: एक्सपेडिया ग्रुप ने एक पेश किया है कल्याण प्रतिपूर्ति कार्यक्रम. कर्मचारी व्यक्तिगत स्वास्थ्य और कल्याण व्यय के लिए प्रतिपूर्ति दावे प्रस्तुत कर सकते हैं, और एक्सपीडिया उन्हें एक निश्चित राशि की प्रतिपूर्ति करता है। कर्मचारियों ने इस प्रणाली का उपयोग फिटनेस घड़ियों, मुक्केबाजी दस्ताने, स्कीइंग उपकरण और फ्लाइंग ट्रैपेज़ कक्षाओं के लिए किया है।

4. आंदोलन को प्रोत्साहित करें 🚶‍♀️

शारीरिक गतिविधि का मानसिक स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। अपने कर्मचारियों को उठने-बैठने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से कार्यालय सेटिंग में।

आप ऐसा कई तरीकों से कर सकते हैं। कुछ कंपनियाँ वॉकिंग मीटिंग लागू करती हैं, जिससे उनके कर्मचारियों को ताजी हवा और व्यायाम मिलता है और साथ ही उत्पादकता भी बनी रहती है। बेशक, यह केवल छोटी आमने-सामने की बैठकों और अच्छे मौसम वाले स्थानों के लिए ही काम करता है! ☀️

अन्य विकल्पों में ऑन-साइट फिटनेस कार्यक्रम शामिल हैं, जैसे योग कक्षाएं या बॉक्सरसाइज़। योग एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि कोई भी इसमें भाग ले सकता है, चाहे उसकी फिटनेस का स्तर कुछ भी हो, और इसे न्यूनतम उपकरणों के साथ करना आसान है।

किसी भी तरह, अपने कर्मचारियों को सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।

मामले का अध्ययन: डीलरट्रैक'एस लॉन्ग आइलैंड, NY में मुख्यालय में समर्पित कार्डियो और योग कक्ष हैं। ये पुनर्निर्मित सम्मेलन कक्ष कर्मचारियों को काम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त हैं। साथ ही, यह सुनिश्चित करता है कि उन्हें काम के बाद पास के जिम में गाड़ी चलाकर नहीं जाना पड़ेगा और अतिरिक्त सदस्यता शुल्क का भुगतान नहीं करना पड़ेगा।

5. परिवहन के माध्यम से व्यावहारिक कल्याण को प्रोत्साहित करें ‍‍‍♀️

यदि आप चलने योग्य समुदाय या शहर के केंद्र में रहते हैं, तो आप कर्मचारियों को काम पर साइकिल चलाने या पैदल चलने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह एक बेहतरीन कर्मचारी कल्याण कार्यक्रम है क्योंकि इसकी लागत कम है और इसे लागू करना आसान है।

यदि आप बाइक का उपयोग करना चुनते हैं, तो आप इन-हाउस शेयर बाइक किराए पर ले सकते हैं या खरीद सकते हैं ताकि कर्मचारियों को अपने स्वयं के परिवहन पर खर्च न करना पड़े।

यह विधि न केवल शारीरिक फिटनेस के लिए बढ़िया है, बल्कि पर्यावरण के लिए भी आदर्श है।

मामले का अध्ययन: पर मामूली सिपाही, हमारे कर्मचारियों को अपने दैनिक आवागमन में बाइक-शेयरिंग का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हमारे पास दिन या रात के दौरान उपयोग के लिए इन-हाउस शेयर बाइक उपलब्ध हैं, और अन्य किराया शुल्क के लिए प्रतिपूर्ति विकल्प हैं।

6. पावर नैप्स या मेडिटेशन का परिचय दें

काम के दौरान झपकी लेना एक बार बुरी बात मानी जाती थी। हालाँकि, हाल के अध्ययनों ने इसे बदलने की कोशिश की है। के अनुसार नासा का अध्ययन नींद में रहने वाले अंतरिक्ष यात्रियों के लिए, 40 मिनट की झपकी उनके प्रदर्शन और सतर्कता में 34% तक सुधार कर सकती है।

40 मिनट की झपकी

स्रोत: नासा

साथ ही, जब कर्मचारियों को आराम दिया जाता है और तनाव से दूर रखा जाता है, तो उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।

परिणामस्वरूप, कई व्यवसायों ने कार्यस्थल पर झपकी लेने की अनुमति देना शुरू कर दिया है। यह पागलपन लग सकता है, लेकिन बड़े-बड़े संगठन इसकी कसम खाते हैं!

मामले का अध्ययन: Google के पास प्रसिद्ध रूप से शून्य-गुरुत्वाकर्षण तकनीक और कश्मीरी स्लीप मास्क वाले नैप-पॉड हैं। हालाँकि आपको विज्ञान-फाई-एस्क उपकरणों पर खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, आप काम के दौरान झपकी लेने के लिए स्थान प्रदान करके Google के नक्शेकदम पर चल सकते हैं।

7. अनिवार्य ब्रेक लागू करें ☕️

विचार करने योग्य एक और बात है ब्रेक। अधिकांश कर्मचारी अपने लंच ब्रेक के दौरान काम करने का निर्णय लेने की भावना को जानते हैं क्योंकि वहाँ बहुत सारा काम है। लेकिन यह बर्नआउट का एक स्पष्ट नुस्खा है!

जब आप खाना छोड़ते हैं तो कई तरह के नुकसान होते हैं संभावित स्वास्थ्य जोखिम. कम रक्त शर्करा से लेकर धीमे आराम करने वाले चयापचय तक, दोपहर का भोजन छोड़ना उचित नहीं है।

कर्मचारियों को काम के घंटों के दौरान ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि लंच ब्रेक (और संभवतः अन्य ब्रेक) अनिवार्य हैं। आप यह सुनिश्चित करके इसे सुदृढ़ कर सकते हैं कि सभी प्रबंधक और उच्च अधिकारी अपना अवकाश लें, ताकि अन्य कर्मचारी उनके नेतृत्व का अनुसरण करें।

8. स्वस्थ नाश्ता और दोपहर का भोजन प्रदान करें 🥗

स्वस्थ भोजन को बढ़ावा देना आवश्यक है। एक संतुलित आहार स्वस्थ जीवनशैली के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। लेकिन काम पर, व्यस्त दिन गुजारने के लिए कॉफी और चीनी के आहार पर रहना आकर्षक हो सकता है।

यदि आपके पास कैंटीन है, तो शाकाहारी और शाकाहारी प्रसाद सहित स्वस्थ भोजन विकल्प प्रदान करने पर विचार करें। अन्यथा, ताजे फल, मेवे, स्मूदी और दही जैसे कुछ स्वस्थ स्नैक्स खाने का प्रयास करें।

The रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) कहते हैं कि एक स्वस्थ आहार:

  • फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और कम वसा वाले दूध पर जोर देता है
  • इसमें लीन मीट और पोल्ट्री, अंडे, फलियां, सोया, नट्स, बीज और समुद्री भोजन सहित विभिन्न प्रकार के प्रोटीन स्रोत शामिल हैं
  • इसमें अतिरिक्त शर्करा, संतृप्त वसा, सोडियम, ट्रांस वसा और कोलेस्ट्रॉल कम होता है
स्वस्थ आहार की कुंजी

कर्मचारियों को भोजन उपलब्ध कराते समय इन दिशानिर्देशों को ध्यान में रखें। इसके अलावा, अपने कर्मचारियों को सुरक्षित रखने के लिए आहार संबंधी आवश्यकताओं और एलर्जी का भी ध्यान रखें।

मामले का अध्ययन: माइक्रोसॉफ्ट के पास "रियल इज़ी वेलनेस" लेबलिंग प्रणाली है। कैंटीन में, कर्मचारी आसानी से स्वस्थ भोजन विकल्पों की पहचान कर सकते हैं और अपने आहार के बारे में सूचित विकल्प चुन सकते हैं। साथ ही, साइट पर एक किराने की दुकान भी है।

कर्मचारी कल्याण को आज ही प्राथमिकता दें! 🐶

यदि आप कर्मचारी कल्याण पहलों को लागू करना शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो बधाई हो! यह पहला कदम उठाने का समय है. कर्मचारी सहभागिता को बढ़ावा देने और कार्य-जीवन संतुलन में सुधार करने के कई आसान तरीके हैं, लेकिन लचीला कार्य सबसे आसान तरीकों में से एक है। यह कर्मचारी कल्याण में सुधार करने का एक कम लागत वाला तरीका है, और कर्मचारियों के कल्याण के प्रति अपनी प्रतिबद्धता साबित करने का एक तेज़ तरीका है।

कार्य-जीवन संतुलन बहाल करने में आपकी मदद करने के लिए टॉमी आपका अंतिम सहयोगी है। आसान के साथ कर्मचारी शेड्यूलिंग, दोस्ताना मैसेजिंग, और कार्यबल विश्लेषण, यह आपके व्यवसाय को चलाने में सहायता के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम उपकरण है।

आज ही टॉमी प्राप्त करें और शेड्यूल करने का एक नया तरीका अनलॉक करें. आप पीछे मुड़कर नहीं देखेंगे!